“路怒症”是病得治
很多人在開車的時候容易急躁，這也就是大家現在常說的“路怒症”。夏季一到，開車族在路上就更容易感到急躁易怒，今醫學專家來給你支招了，教你開車時如何控制自己的“壞脾氣”，在行駛中學會放鬆心情。
“路怒症”是“病”，得治
醫學專家介紹，路怒症人羣主要分兩種，一種是本身素質很差，對世上很多事情和人都看不慣，容易有憤怒和反社會的情緒，以欺負別人爲快樂，也是毫無目的性的。他們會認爲自己的行爲沒有問題，聽不進別人的勸說。第二種是因爲工作壓力大、勞累導致情緒差、暴躁而發生攻擊別人。第二種人羣是可以通過自我調節改善情緒的。“這類患者一般都不會主動治療。大部分人覺得是一時心情不好引起的。”醫學專家表示，臨牀上因路怒症來就診的病人幾乎沒有，當自己或是家人覺得容易脾氣暴躁，感覺每天很累，常常有心慌、注意力不集中或大便帶血，如果自己無法調適的話，那就要去醫院找心理醫生。
駕車中 怎樣控制“壞脾氣”
專家指出，如果人長期處於“路怒”狀態，會造成情緒障礙、抑鬱、睡眠障礙、免疫力下降等負面影響。這種開車過程中帶有攻擊傾向性的情緒，是一種情緒障礙。學幾招控制情緒的方法，在駕車出遊時會有很大的幫助。
首先，心情激動時不宜駕車。有急事的情況下儘量提早出門，不要因爲交通堵塞導致自己情緒焦灼。第二，開車時，聽音樂有助你放鬆心情，提神醒腦。在向別人發怒的時候，多做做深呼吸，需要儘快恢復理智，避免衝動的行爲。即便是產生了憤怒情緒，要學會及時地調整心態，防止自己陷入不必要的麻煩而因小失大。第三，在遇到別車或者不禮貌的司機時，如果你是副駕駛，提醒駕駛員避讓，不要與之衝突。不能慫恿親人和別人鬥氣。第四，除了在開車的時候要注意調適心情，平時也需要以打球、唱卡拉OK或旅遊等方式排遣和釋放工作壓力。
夏季到來，炎熱的天氣更容易讓駕車族感到急躁，甚至憤怒。他們開車“罵人”成常態;情緒容易失控，一遇堵車或碰擦就會容易衝動。如果有遇到這種情況的，可以根據專家支的招來控制自己了。
