影視劇中、現實生活中，會看到這樣場景，一個人瀕臨死亡，請來了大夫，大夫診斷後，說了一句，陽壽殆盡，準備後事。陽壽也就是一個人的壽命，也就是陽氣，年齡越大，陽氣越少，當陽氣沒有了，人也就死亡了。
陽氣是什麼？看不見、摸不着，但是，卻能影響到健康。陽氣的重要性，超乎人們想象。可能你會看到，一個人，年齡很大，但精神矍鑠;一個人雖然年輕，卻無精打采，陽氣在身體調節過程中的重要性，讓人感覺到驚奇，當我們想着爲身體儲存陽氣，不妨採用國醫大師的採陽養生法。
什麼是採陽養生法？
發明採陽養生法的就是一個中醫大師，這個大師雖說101歲，但看起來就像80歲。這位老中醫每天會在天氣晴朗的日子裏，圍繞着小區踱步，繞着小區走幾圈，感覺到微微出汗，就回家。
爲何中午採陽好？
作爲中醫，大師能更多的瞭解身體與自然的聯繫，這樣在中午陽氣最旺盛的時候進行採陽，讓身體內的陽氣與自然界發散出來的陽氣達到一致，這種狀態，對健康有益。選擇在中午進行散步，能不斷提升身體中陽氣，起到了補充陽氣的目的。
爲何要補充陽氣？
陽氣、陰氣是維持身體運行的重要東西，陽氣儲藏在腎臟裏，腎臟作爲先天之本，是男性儲存精子、女性藏血的地方，對推動維護身體、調和器官，使人身體健康、精力充沛。
飲食不當、環境污染其實會造成陽氣消耗嚴重，很多常見疾病都是因爲陽氣不足導致的，現代人因爲陽氣不足，造成疾病已經成了不得不防的情況，腰痠背痛、肩頸疼痛、容易感冒、失眠這些都是陽氣不足的信號。
年齡越大，陽氣越發薄弱，身上的壓力也會逐漸增多，精神耗費過度導致的，會讓身體呈現出陰盛陽衰的情況。
中午採陽好處多
中午能不斷激發體內陽氣，背部朝向太陽，會刺激背部經脈，特別是督脈，影響更大，在這刺激下，能讓督脈之氣更加旺盛，陽氣也就旺盛起來。
在陽光刺激下，能加快身體新陳代謝，不斷的振奮身體陽氣，對預防陽氣不足非常好。這樣的採陽方式，其實更加適合於陽虛體質、久病體弱的人，通過採陽，能調節好身體。
這就是關於生活中採陽養生的描述，採陽的重要性，以及陽氣在身體調節過程中的重要性，想來大家都知道一些了，希望大家要重視，科學的補充陽氣，讓身體調節的更好。
