首頁 > 美容護理 > 健康 > 男人性功能不行的表現 8種方法保養性功能

男人性功能不行的表現 8種方法保養性功能

來源:妖孽男    閱讀: 1.86K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

男人性功能不好有很多不良表現,當出現這些表現要重視,及早的保養能防治性功能障礙,那麼怎麼保養性功能好呢?

男人性功能不行的表現 8種方法保養性功能

男性的性功能是男性自信心的來源之一,性功能出現異常,則將會大大打擊着男性。然而在生活上如果不注意的話,將會對男性性功能造成或多或少的影響。那麼性功能不行會有哪些表現?

男人性功能不行的表現

表現1:性衝動減少

提示:30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。

表現2:疲倦

提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟,無精打采,可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

表現3:視力減弱

提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。

表現4:聽力下降

提示:內耳聽神經血液循環不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴着隨身聽,人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

表現5:脫髮

提示:進入事業高峯期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液循環紊亂,從而引起脫髮,頭髮漸漸稀疏。

表現6:氣喘吁吁

提示:上樓梯、跑步後氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛鍊,人在20歲後肺功能就開始減弱。

表現7:牙齒變髒

提示:男性30歲以後牙齒容易變髒,與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛生惡劣。因此,應該將早晚刷牙改爲每頓飯後正確姿勢刷牙。

男人性功能不行的表現 8種方法保養性功能 第2張

8種方法保養性功能

1、戒菸:長期吸菸的男性,勃起障礙發病率顯然高於不吸菸的男士,因爲香菸中的一氧化碳、尼古丁、煙焦油中的蘆丁蛋白等有害物質能破壞人體血管內壁組織,影響陰莖勃起。

2、戒酒:少量喝酒沒有關係,如果每頓都喝的話,對性功能也會影響。因爲飲酒後,全身血液主要集中在腦部和皮膚的血管裏面,如果此時過性生活,則會出現陰莖海綿體內血液供應不足,就不能良好的勃起,所以會發生勃起功能障礙。

3、適當減肥:肥胖將會引起脂肪肝、高血脂、動脈硬化,導致動脈性的供血不好,從而影響到陰莖勃起功能,所以適當的減肥是有必要的。

4、適當運動:運動對性生活有積極作用。堅持規律運動的人,反應敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強。體質強了,就會減緩性功能的衰退。

5、勞逸結合:如果工作較緊張,壓力較大,精神上得不到放鬆、時間上得不到保證,那麼就沒有精力去考慮性問題,去完成正常的夫妻性生活。

6、常泡溫水浴:溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質,如鋅、錳等,可調節植物神經功能,迅速緩解疲勞,促進血液循環,對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。

7、營養均衡:多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、魚、海蔘、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。

8、提肛鍛鍊:很簡單,即用意念將肛門向上提,隨時可做。這種方法可使肛門周圍的肌肉得到鍛鍊,有助於保持性功能不早衰,並改善陽痿的症狀。

如何保養男性性功能?經過以上的學習,大家都應該清楚了該做什麼不該做什麼了吧。男性的性功能會隨着年齡的增加而逐漸減弱,如若平時還不注意保養護理,則將會出現性功能障礙的情況。性生活也是一項體力活,長時間適當的運動護理是不錯的選擇。

護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥