最近，2018百佳深呼吸小城入圍名單公佈了，像浙江和福建就有很多小城都入選了，可以看出，在中國男方，一些比較乾淨的小城還是比較多的。這200座洗肺小城遍佈全中國，但是在現在這個季節來說，因爲風比較大，吸入的塵埃也會比較多。所以，春季清肺也是很重要的。那麼，春季清肺有哪些好的方法呢?一起來看看。
200座洗肺小城
春季清肺小妙招：
多喝水
多喝水真的還挺萬能，這也正說明了水對我們身體的重要性。在春季，風比較大，所以清肺也是個很必要的工作。在清肺的方法中，多喝水就是一個簡單而且有效的方法了。肺部具有一定的清潔功能，而水對於肺部的清潔作用也很重要。通過水，加強新陳代謝，也能夠將肺部的垃圾排泄出來。
清肺食物
清肺食物
春季清肺，還可以在食物上着手。像木耳、羅漢果、梨、山藥、百合等等這些食物都是對清除肺部的一些垃圾和灰塵效果都很好的。另外，還可以適當地吃一些動物的血，像豬血、鴨血這些，也都是清肺的食物。
有氧運動
在食物上清肺之外，也可以做一些有氧運動，來讓刺激肺部，讓肺部自己進行清潔工作。但是在春天裏做有氧運動，也要注意場所。需要在空氣比較乾淨的環境裏做有氧運動，這樣纔不至於吸進去更多的灰塵。
有氧運動
像200座洗肺小城這樣的就再適合不過了，但是就算是環境好，但也難免會有一些灰塵進入肺部，所以以上的這些清肺方法還是很有必要學一學的。
況且，這200座洗肺小城也只是相對於一些空氣污染比較嚴重的城市來說的。在風大的季節裏，清肺還是必須要做的工作。所以，不管你有沒有住在200座洗肺小城中，都要注意春季清肺。
