男人的健康要引起重視，那麼日常生活中要怎麼進行保健呢?隨着社會的發展，男性朋友承受的壓力越來越大。因此男性朋友更要注重自身的健康。那男性朋友在日常生活中應留意些什麼呢?下面就來先容男性朋友在日常生活中要留意的七件事。
一、停止拖延開始行動。
習慣拖延的人不見得不會治理時間，他們只是不願意面對事情的開始。但是開始做事後才能讓人心情轉好，成功達到目標是情感愉悦和人生滿足的基礎。
二、舊鞋新穿節約舒適。
很多男人的鞋上面鮮明，鞋底卻慘不忍睹。不一定要花很多錢買新鞋，修理舊鞋的鞋底、鞋跟可以為你省下很多錢，也不至於讓磨損的皮鞋傷害自己的腳。
三、搞定坐姿高效工作。
在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用2020法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲憊，促進血液循環。
四、關注耳朵往除耳垢。
耳科醫生往往知道一個小祕密，那就是很多男性的耳朵裏有太多的耳垢。也有很多男性由於棉籤使用不當，將耳垢塞進更深的耳道里。因此，建議男性定期往醫院，請醫生用鹽水或者吸出法幫助清除耳垢，通常10分鐘就會解決你長年懶得往弄的衞生死角。
五、閉目養神提升視力。
眼睛疲憊並非視力下降的唯一原因，也可能是眼睛乾澀惹的禍。挪威研究職員最近發現，人們在盯着電腦屏幕看時，每分鐘眨眼的次數比閒聊時少10次，這會讓眼睛的淚液膜更輕易蒸發水分，而淚液膜不健康會影響視力的敏鋭和清楚。怎麼辦?時常閉上眼睛休息一會兒以保護淚液膜，假如需要給眼睛更多的保護，可以考慮有滋潤作用的眼藥水。
六、應酬之前別忘剃鬚。
男人的鬍子生長速度之快是你想象不到的，早上下巴上還乾乾淨淨，放工就已鬍子拉碴。因此，最好在辦公室預備一把電動剃鬚刀，尤其留意下顎後部等不輕易清理乾淨的部位，細節完美的男人才會給對方留下深刻的印象。
七、身體充電重現腹肌。
男人到了三四十歲，腹部的肥肉會越來越多。嘗試一下單邊體能鍛鍊，如單臂啞鈴舉重運動、單臂肩推舉、單足蹲練習，開始時每邊重複8至10次，然後換另一側練習，休息幾分鐘後重復，每組動作完成3次。為加強效果，每4周應調換鍛鍊順序，你會漸漸發現贅肉消失、肌肉再現。
