不管是男人還是女人，只有身體健康才能過得開心。對於女人來説，更應該關注健康。因為女人的身體會比較差，很容易被疾病盯上的，健康也就更容易出現問題。所以説，女人們要多關注自己身體的變化，一旦出現下列情況時，就要警惕身體生病了，想要知道具體的，請速速往下看。
女人有這些情況或是生病了
1、動不動就生氣
女人愛生氣這是大家眾所周知的，但是女人們平日裏有一部分生氣是假的，只是一種撒嬌而已。而有一部分則是真的生氣，這個女人們自己可以區分出來。若是你發現自己某個時間點開始，變得特別容易生氣，尤其因為一些小事而激動的話，就要警惕疾病了。或者説當你吃得明明比以前多了，卻不見長胖，反而變得消瘦了。這個時候女人們就要警惕是甲狀腺激素水平已經出現失衡了，儘早到醫院檢查甲狀腺是否異常是最關鍵的。
2、手腳時常出現抽筋現象
生活中很多女人都有出現抽筋的現象，若是你抽筋了，但是休息一下就恢復的話，則説明問題不大。若是一天之內，四肢出現抽筋現象變得十分頻繁的話，就要注意下身體了。因為這樣的現象出現，基本上是體內鈣質和維D的含量不夠充足所致的。這些營養可是決定這骨骼的硬度，所以説想要骨骼健康的話，就要及時補充這些養分，比如説吃些肝臟、奶製品之類的喲。
3、頭暈的次數變多
頭暈問題似乎很多人都有過，出現這種問題，首先想到的問題就是可能出現了低血壓的問題。這種情況尤其容易出現在中年女人身上，時常頭暈不僅讓女人有一種頭部要爆炸的感覺，而且也會影響女人們日常的工作和休息。因此，建議時常出現頭暈問題的女人們，要去查看下血壓，然後在飲食和運動方面都應該調整一下喲。
女人保健身體的訣竅
1、保暖必須要做
雖然説現在氣温挺高的，但是早晚這段時間內温度還是比較低的，為了避免着涼，建議女人們早晚期間都要備件薄外套，冷了就穿起來。此外，還需要注意的是晚上入睡之前要把空調定時，不然一晚上都吹空調的話，到了後半夜氣温降低之後，就會着涼的。
平日裏的話，最好多喝熱水，這樣熱氣就能從口腔進入到身體裏面，有了熱氣的推動，身體的氣血流動速度也會加快，從而讓各大器官能夠更快地獲得養分喲。
2、水分要喝足
人體是不能缺水的，沒有了水分的滋養，身體的代謝及循環就會出現問題。為了讓身體內的垃圾能夠順暢的排出去，內部循環系統能夠正常的運轉，女人們在平日裏一定要喝足水才行。因此，女人們都時刻帶着裝滿水的水杯，隨時喝幾口。
此外，平日裏也要從外部為皮膚補水，比如説塗抹水乳，還有敷保濕面膜等等喲。
3、運動不可缺
四肢不勤的話，遲早有一天四肢會變得麻木，毫無用處的，這樣的女人也許就是一個廢人加病人了。因為四肢總是不活動的話，體內的氣血流動就會減慢，身體各大器官也就無法及時獲得養分。沒有了養分的滋養，各大器官自然無法正常運轉。身體都無法運轉了，你覺得身體還會健康嗎？
所以説，女人們要愛上運動，不需要你每天都往健身房跑，但是起碼要讓你的四肢都半個或是一個小時的運動是件。可以早晚練練瑜伽，或是傍晚散步或是慢跑，再或者多走樓梯也是可以的。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
