專家介紹，中暑的原因有很多：高温車間作業場所通風不良;露天作業陽光直曬;人羣擁擠的公共場所產熱集中，散熱困難;工作強度過大、時間過長，睡眠不足，過度疲勞;服用抗組織胺藥、抗膽鹼藥、安眠藥等等。
專家詳細講解了預防中暑的幾種措施，高温作業勞動者預防中暑的措施為：合理佈置生產性熱源，採取隔熱、通風降温等措施;建立休息室，將氣温控制在25-28攝氏度;加強健康監護，認真做好體檢工作，避免職業禁忌症者從事高温作業;加強個人防護，根據作業特點選用個人防護用品;合理供應保健飲料，加強營養，及時補充水及電解質;適當調整工休制度，避免持續接觸高温。
普通人羣預防中暑的措施有：沒有製冷條件的房屋早、晚開窗通風，地面經常灑水，設遮陽窗簾等;合理安排作息時間，儘量避免在中午烈日下過多活動;從事户外活動應放慢速度，適應氣温變化;加強個人防護，備遮陽帽或遮陽傘;穿透氣性好的淺色衣服;過於炎熱時可以涼水衝淋頭部及頸部;多喝清涼解渴的飲料，及時補充水分鹽分;使用空調時室內外温差不要太大，室温以不低於25攝氏度為宜。
一旦發現中暑者，應迅速將其移至陰涼通風處，解開衣釦，平卧休息;用冷水毛巾敷頭部，或用30%酒精擦身降温;及時補充淡鹽水或清涼飲料;用藿香正氣水、清涼油、人丹等解暑。重症中暑應立即送醫院就醫。
