你是否患過牙齦炎呢?牙齦炎一旦出現,如果不快速的治療那麼將會演變成牙周炎等口腔疾病。那麼你知道預防牙齦炎的方法嗎?想預防那麼先去了解一下牙齦炎的症狀。
牙齦炎有什麼症狀
1.牙齦色澤的變化
正常牙齦呈粉紅色,患齦緣炎時遊離齦和齦乳頭變為深紅或暗紅色,這是由於牙齦結締組織內血管充血、增生所致。
2.質地
患牙齦炎時,由於結締組織水腫和膠原的破壞,牙齦可變得鬆軟脆弱,缺乏彈性。
3.牙齦外形的變化
患牙齦炎時,由於組織水腫,使齦緣變厚,不再緊貼牙面,齦乳頭變為圓鈍肥大,附着齦水腫時,點彩也可消失,表面光滑發亮。
4.齦溝液增多
牙齦有炎症時,齦溝液滲出增多,其中的白細胞也明顯增多,有些患者還可有齦溝溢膿。因此測量齦溝液量可作為判斷炎症程度的指標。
如何預防牙齦炎
1.戒煙戒酒
吸煙是引起口腔癌的主要危險因素,90%以上的口腔癌患者是吸煙者。長期飲酒與某些癌症的高風險存在聯繫,其中包括肝癌、口腔癌、喉癌、食道癌和乳腺癌等,為了口腔健康和身體健康,必須遠離煙酒。
2.注重口腔衞生
保持口腔衞生,養成良好的衞生習慣,堅持早晚或進食後刷牙,飯後漱口,及時清除留在口裏和牙齒之間的食物殘渣和細菌,選用含氟牙膏對預防齲齒有一定作用。
3.多吃蔬果
如果是缺乏維生素c,除了在醫生的指導下服用維生素c片劑,飲食上也要多注意補充富含維生素c的食物,多吃水果蔬菜。
4.正確刷牙
選用軟毛牙刷,並採用橫豎刷相結合的方式,每次刷牙保持2~3分鐘的有效時間。牙刷最好每個月換一次,牙刷使用後最好保持刷頭朝上,避免細菌過度滋生。
5.定期做口腔檢查
定期到醫院進行口腔檢查,每一年或半年洗一次牙,及時清除牙結石,預防牙齦炎。
6.進食後漱口
進食後一定要漱口,可以幫助你清除食物殘渣,對牙齒健康很有幫助。