預防牙病八步驟

口腔保健常識

1、從小培養正確刷牙好習慣；

2、挑選一隻含氟化物的牙膏；

3、儘量避免在臨睡前進食甜的食物；

4、早、中、晚刷牙 一次，每次最少三分鐘；

5、牙線比牙籤更有效清除齒縫間的食物殘渣；

6、每隔半年至一年到牙科診所進行口腔檢查；

7、向牙醫請教預防口腔疾病的方法；

8、預防勝於治療。