材料：
苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。
做法：
1、苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷乾淨表皮後，對半剖開，用一把小勺子，颳去苦瓜的瓤和白色膜。
2、苦瓜切成小塊。
3、苦瓜塊放入食物攪拌器，稍微加點純淨水，榨成苦瓜汁。
4、取一個杯子，在杯中倒入過濾後的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。
5、衝入冰牛奶，加一勺蜂蜜調勻，即可飲用。
功效：
美容養顏、敗火清毒，是夏日女士佳飲。
99熱心醫生温馨提醒，苦瓜含有奎寧，奎寧具有刺激子宮收縮，引起流產的副作用，孕婦應慎食，在妊娠早期應禁食。婦女月經期、產褥期也不宜多食。
