脱髮於日常生活中很常見，正常人每天都可以有不同程度、不同數量的頭髮在脱落，這種正常脱髮並不是病，只有當一個人的頭髮每天脱落數量超過100根時，或者説某一部位出現明顯脱落，就可稱為病態脱髮。那麼男人脱髮的誤區有哪些呢？
男性脱髮的一些認識誤區
1、脱髮就是腎虛
“腎虛”本來就是一個令男士很忌諱的詞，當它與脱髮掛上勾時更讓人焦慮不堪。中醫認為“腎主骨其華在發，毛髮的生長脱落，常能反應腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛髮茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則毛髮稀疏易脱落或變白無光澤”。按中醫相關理論，腎虛的確能引起脱髮，但並非所有的脱髮都由腎虛引起的，不分病因只知道一味地吃補品、補腎，後果就是：頭髮越治越少。
2、脱髮就是壓力太大
去醫院看脱髮，醫生總會讓我們放鬆心情，調節作息。於是不少人就給自己定論“脱髮是由於這段時間的壓力太大了，減壓後我就不會脱髮了。”其實像放鬆心情這類的話，醫生對於任何病患都會説，並不侷限於脱髮患者。並且研究顯示“壓力只是脱髮的一方面因素，從來都不是脱髮的主因”。
3、脱髮是因為頭髮太油了
雄激素性脱髮一直以來被稱作脱髮“癌症”，因為雄激素性脱髮造成的頭部毛髮缺失是永久性的。而雄激素性脱髮的主要表現症狀，就是頭部出油，所以一些人就自作聰明，以為去除了油脂就可以治好雄激素性脱髮。其實這是一個很錯誤的理解，去除頭部油脂，只可以緩解雄激素性脱髮的症狀，使頭髮脱落的症狀減輕，對於根治脱髮並沒有實際意義。
男性治療脱髮有8個誤區
錯誤一：沒把脱髮當成一種病
有些患者沒把男性脱髮當成一種疾病。其實，現代醫學認為，男性型脱髮(禿頂)並非生理現象，是由於在遺傳基礎上發生頭皮雙氫睾酮異常升高等作用所致。
錯誤二：自己買藥治
專家觀點：有些人為了圖方便或聽信了一些廣告的宣傳就亂買藥自己治療。有些藥並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脱髮進一步加深。目前還沒有能完全治癒脱髮的藥物，但如果能及時治療，可令脱髮的嚴重程度大大減輕。
錯誤三：擔心藥物影響性功能
有些患者認為治療脱髮的藥物會影響性功能。專家指出，長期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見嚴重不良反應，在調查的1000多例患者中，只有極個別人出現性慾降低，但均為暫時性，且隨着繼續服藥而恢復，更不會影響生育。
錯誤四：認為脱髮是腎虛
不少男性脱髮患者以為脱髮就是腎虛，他們通常發現脱髮嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起脱髮，是中醫的一種辨證，但脱髮並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥。
錯誤五：減少或增加洗髮次數
一般冬天3天～4天洗頭一次，夏天2天～3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脱髮加重。
錯誤六：塗抹大蒜、姜、酒等
塗抹姜、大蒜、酒等能讓脱髮的部位再生頭髮的説法很流行。其實過度塗抹刺激性的東西，反而會使頭皮受損傷，引發頭皮的炎症，會加重脱髮程度。
錯誤七：不能堅持治療
脱髮治療療效出現至少要半年以上，而看到最佳效果時間則需要堅持治療1～2年，導致有些患者很難堅持下來。國內外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅持半年以上，便可顯著抑制脱髮，並可使頭髮密度加深，能夠達到很理想的美容效果。但是應當注意的是要早期用藥，並堅持用藥。
錯誤八：戴帽子遮掩
經常帽子扣頭，頭皮血管會由於帽子的壓迫而影響血液循環，若在高温季節，頭皮和毛囊悶在帽子裏反而會由於空氣不流通而加速脱髮。
五大治療脱髮的方法
1、補充鐵質。經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。頭髮乾枯、毛糙，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、少吃含酸性物質食物。脱髮及頭髮變黃的因素之一，是由於血液中，有酸性毒素。體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物等，都會使人體在代謝過程中，產生酸毒素。肝類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮的秀美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，幫助毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。(參考網站：家庭醫生在線)
