一、首先了解長斑的原因：
1、用劣質化粧品
使用過期或劣質化粧品，會導致肌膚金屬物質中毒，化學物品容易使臉長斑。
2、曝曬
曬太陽是造成斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，留下黑色素，形成黑斑。
3、不良生活習慣
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率不佳，就會影響黑色素顆粒的產生。
4、荷爾蒙分泌失調
避孕藥裏所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。
二、一些去斑手術：
1、激光祛斑
指在不損傷正常皮膚的情況下，將特定波長的光束透過表皮，精準直達斑根，破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕。激光去斑後，應保持治療區域的清潔和乾燥，同時避免陽光曝曬，以便保證激光治療效果。
2、彩光祛斑
是作用於一些皮膚表淺色素和較小分子的色素，使之柔和地分解、消融，減退皮膚表淺色斑。然後作用於深部色素和分子較大的色素，它特有的寬光譜治療光進入皮膚，使色斑內的色素及色素細胞受熱、凝固並枯萎，代謝排出體外，更徹底、更乾淨、更全面地去除，從而達到理想的去斑效果。
3、光子祛斑
通過全新的彩色光子頭系列彩色光子頭，多光譜不同顏色光，可調激光能量，分別針對不同的皮膚瑕疵問題，嫩膚效果更突出，比較適合東方人。這種方法採用最新科技的等離子陰極發射技術，更加嚴格控制特定光譜的輸出，嫩膚效果更好、更安全。
4、蛋白凝固色素提取技術
是將特製的凝固液用於雀斑部位，量少時，顯示出極強的滲透性，深達基底層，保障完全祛除雀斑；過量時，則具有屏障保護性，即到達基底層後，不再繼續滲透到真皮，而遺留疤痕。治療時，皮膚無損傷、不結痂無副作用、無痛感，與中西藥合用時，可產生強勁的藥物協同作用於抑制酪氨酸酶的活力，增強黑色素降解酶的活性，使雀斑不再復發。
5、韓國E光
在於E光儀高強度的光束，不同類型的E光可以產生不同顏色的光線，E光的肉眼色是治療的關鍵。不同顏色的E光被不同顏色的皮膚吸收，並利用E光能量令色素顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退。E光祛斑對整個真皮層和結締組織起作用，刺激不同深度的膠原增生，還有E光祛斑其所產生的光熱作用，可增強血管功能，促進循環改善。
三、護膚養顏湯
無花果養顏甜湯
製作方法如下：
1、腐竹用涼水洗清後用手撕成大片後加入無花果。
2、用温水將銀耳泡發，泡發的銀耳祛除黃色的蒂後切碎。
3、銀杏去殼。
4、所有原料放入鍋中，倒入適量的清水，雞蛋除外。
5、鍋開後，改中小火45-60分鐘慢燉。
6、當腐竹被燉化之後將打散的雞蛋倒入。
功效：無花果含有人體所需的八種氨基酸成分，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞都有很好的作用，又因其糖分高、熱卡低，內含的維生素也為身體提供了不少營養，與腐竹、銀耳、銀杏搭配，祛斑美容，養顏護膚。
