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有關護眼的男士時尚精選
老人要如何保護眼睛?
遠眺運目室內活動較多的老人,要多做些室外鍛鍊,有規律地運轉眼球和平視遠處的山峯、樓頂、塔尖、河流等景物。可調節眼肌和晶狀體,減輕眼睛的疲勞,改善視力。按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上,可改善眼部的血液循環,消除眼睛......
2023-11-23
電腦族 護眼抗輻射必備茶飲
保護眼睛必需的維生素:VA:素有"護眼之必需"之稱,是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方,多吃動物肝臟、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果,以促進視網膜視紫紅質的再生。VB:是視覺神......
2023-11-26
眼疾患者的食療方法
長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛乾澀,甚至患上眼科病》疾病。福建省眼科專家表示,在日常生活中注意科學、合理的飲食也可以有效地保護視力。專家為近視眼等5類常見的眼科病》疾病患者列出了飲食治療的方法:—&m......
2023-11-12
常吃什麼可保護視力
蘋果,古稱:柰(nài)。晉代學者郭義恭撰《廣志》雲:柰有白、青、赤三種,張掖有白柰,酒泉有赤柰。西方(當時指印度)多青柰,以為脯。到了明代,學者王象晉撰《羣芳譜》載述:蘋果出北地,燕趙者優。生青,熟則半紅半白或全紅。始有蘋......
2023-11-12
維生素對保護眼睛有什麼作用嗎?
維他命A素有護眼之必需之稱,是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方。各種動物肝臟含有豐富的維生素A,經常食用,有益於保護眼睛,但血脂及膽固醇偏高的女性應少食或不食。富含胡蘿蔔素的蔬菜也應多吃,每週吃3根胡蘿蔔,即可保持......
2023-11-19
護眼的食療大全
中醫食療方,明目食療集:1、桑芽粥:將桑芽(春天初生細芽含苞未展者)30克,焙乾。水煎棄渣取汁,加糯米100克同煮為粥。空腹食用。具有清肝明目功效。適用於肝火旺之目昏。2、鰻魚荸薺湯:鰻魚300克~500克,荸薺7個。將鰻魚洗淨去內臟......
2023-11-12
保護眼睛需要三類營養
抗氧化的維生素:維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物,避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素,眼睛會出現早發性白內障。可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可以通過植物種子,如花生、核桃、松果等,獲......
2023-11-17
驚!貪吃零食有損視力
馬塞諸塞州眼耳醫院的研究人員指出,過分貪吃脂肪含量高的零售,比如人造黃油、巧克力、糕點、薯片、果仁等,可能會增加罹患晚期老年性黃斑退化症的機會。在美國,這種眼疾是導致55歲以上人羣失明和視力受損的首要原因。在此......
2023-11-24
怎麼讓孩子遠離近視
眼科專家提示,有效預防近視眼,不要給孩子吃太多的甜食,鼓勵孩子多吃些硬的食物,攝入足夠的蛋白質,尤其是動物蛋白質。含有維生素A的食物對眼睛也有益。多吃新鮮蔬菜和水果,對眼睛也是有好處的。牡蠣蘑菇紫菜湯鮮牡蠣肉250克......
2023-11-12
護眼美食之番茄豬肝湯
【配方】番茄250g,豬肝60g,調料適量【功效與應用】番茄豬肝湯清熱、涼血、補肝明目。適用於夜盲症患者及維生素A缺乏者服食。【製法】將豬肝洗淨切片、番茄洗淨切片、入鍋內,加火煮熟,放調料即成。【方解】方中豬肝味甘苦......
2023-11-12
用眼過度可以吃什麼護眼
護眼飲食一富含蛋白質與維生素A的食物蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素食者莫忘乳類和大豆製品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;經常補充魚肝油或常吃雞肝、羊......
2023-11-12
讓眼膜更有效的6個方法
1、徹底清潔後再使用眼膜,保養成分更容易被吸收。2、把眼膜放進冰箱,加倍的冰涼感受敷起來會更舒爽。3、用後的眼膜還有剩餘的精華液不要浪費,塗在抬頭紋或同樣需要特別照顧的部位。4、敷膜的黃金時間:睡覺前敷用,可更好吸......
2023-11-24
贊!不同年齡段的護眼絕招
初期衰老內因與表徵肌膚在10歲的時候,正是呈現緊繃有彈力的最佳階段。我還年輕’的意識會讓年輕的你對肌膚的漸慚老化毫無戒備。而因為年輕肌膚激素分泌相當旺盛,每天化粧,外在環境的變化等諸多原因,導致這個年齡層......
2023-11-25
哪些美食可吃出好視力
現在的小眼鏡越來越多,這可急壞了年輕的爸爸媽媽們,到底該怎麼辦呢?其實保護視力,除了要正確用眼外,還要注意日常飲食。今天就為大家推薦治療近視眼的六款食療,供患者煩惱中的爸爸媽媽們參考!冰糖木耳1.冰糖木耳主治:高血壓眼......
2023-11-12
秋季吃什麼養肝護眼
秋天我們確實是感覺涼快了,可秋天的乾燥氣候,總會讓人覺得眼睛乾澀,缺少水分。中醫認為肝主眼睛,眼睛乾澀,就應當養肝。下面小編為大家推薦幾款養肝護肝的藥膳食譜,教你食療護理眼睛。中醫五行中認為金克木,在臟腑中則為肺金......
2023-11-20
護眼營養,你知多少
均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康,也要從一日三餐着手,專家提示,平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物,它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防,扮演着極為重要的......
2023-11-24
春季眼病高發 想護眼先要養肝
春暖花開,萬物復甦。在天氣反覆多變的春季,不少疾病又活躍起來,其中,各種各樣的眼科病成為當季的常見病之一。為什麼春天眼科病會明顯增多?怎樣才能預防眼病?從中醫學五臟應四時理論分析,肝臟外應春天,而肝開竅於目,所以春季養......
2023-11-17
防治近視的藥膳
目前,我國青少年近視眼發病率較高,如何防治近視眼成為整個社會關注的問題。防治近視眼的方法很多,這裏介紹六則簡便易行、青少年患者易於接受的藥膳法。一、菟絲子粥菟絲子30克,粳米60克,白糖適量。製法:菟絲子洗淨搗碎,加水......
2023-11-12
七大護眼疑問
疑問一:近距離看電視、昏暗燈光下閲讀都會損害眼睛?在光線不足的地方看書或近距離看電視,會造成眼睛乾澀。因此,近距離閲讀時,應保持60~100瓦燈泡亮度;閲讀和使用計算機時,應避免刺眼的桌燈直射眼睛,並維持柔和照明。此外,每1......
2023-11-17
愛護眼睛4個護眼法
第一步黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲怎麼辦?給眼部和眼周做個按摩吧。拿出前晚放在冰箱內的礦泉水,微閉雙眼,將礦泉水的底部從眼窩處悄悄滾動至眼角,一分鐘後疲勞症狀會有明顯改善。第二步工作了一天,眼睛酸脹、臉部和眼周的......
2023-11-17
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