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有關健康的男士時尚精選
扭秧歌健身功效很好
媽媽從老年大學帶回的筆記本上寫着:秧歌一般採用四步的節奏,前兩步為普通走步,後兩步為跳步。後腳輕輕向上跳起,小腿向右後上方踢一下,落地時右腳在右側前方橫跨出半步;右腳落地後,隨即輕輕向上跳起,小腿向左後上方踢一下,落地......
2023-11-27
男人吃太飽會損害健康
人們在對待飲食的量上,吃要吃飽仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態,各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有......
2023-11-27
一週的貼心呵護
週一,木瓜紅色水果帶着一份紅色的激情,開始一天的工作,我一定會精力充沛!今晚,不會虧待自己。減肥原理:木瓜裏內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除贅肉。週二:藍莓藍色水果藍莓......
2023-11-27
讓你消除疲勞的幾個簡單足部動作
做保健操是為了消除足部疲勞,改善其血液循環,使步態自然、雅觀、輕盈。下面我們就一起來做足部保健操1.用腳趾從地板上夾起小球。2.坐姿,兩腳掌緊緊相觸。3.席地而坐,不要盤膝,以腳掌外側着地。以上動作反覆做,次數因人而異。......
2023-11-27
端午節粽香萬里 可得管住咱的嘴
醫生介紹,一些特定羣體最好少吃或不吃粽子,比如高血壓、高血脂、冠心病患者。現在很多粽子中都會放入鹹肉、蛋黃等,從而成為高脂肪、高蛋白食品,對這類患者不利。此外,普通人也要避免空腹吃粽子。宋孚家説,有些人把粽子當早......
2023-11-27
孕前服葉酸會降低早產風險
美國得克薩斯大學研究人員在近日出版的《科學公共圖書館醫學卷》上報告説,他們對大約3.5萬名孕婦以及她們的分娩情況進行了跟蹤調查,結果發現,如果婦女在孕前服用葉酸補充劑至少1年,在妊娠期28周至32周分娩的風險將降低50......
2023-11-27
炎夏養生你是否已走進這些誤區
誤區一:夏季晨練越早越好研究表明,夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散,此時常是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練,而日出前,因為沒有光合作用,綠色植物附近非但沒有多少新鮮......
2023-11-27
各種花草茶伴您健康走一回
在中國,任何可食材料加入水中煮或泡所得的汁液,人們都習慣冠以茶名。例如所有由茶樹葉煮泡成的飲料,雖然色香味常有差異,都統稱為茶。除了茶樹之外的植物製成的飲品則以原料命茶名,如人蔘、茶枸杞茶等,這些有茶之名無茶之實......
2023-11-27
乘飛機的7個健康問題及應對措施
下面介紹一下我久坐飛機後,從醫學角度總結出來的7個健康問題及應對措施,希望對大家乘機出行有所幫助。腿腳腫脹:穿大號的鞋子在飛機上久坐不動、靜脈迴流受阻,新陳代謝率下降,體內水分滯留,即使是年輕人也會出現手、腳輕微......
2023-11-27
男人,你笑會讓你更健康
幽默是一種優美、健康的品質幽默往往是有知識、有修養的表現,是一種高雅的風度。幽默的意思是有趣或可笑而意味深長。幽默可以消除我們生活中的緊張與焦慮、減輕壓力、潤滑人際關係,幫助我們擺脱窘迫和困境、增強信心,從......
2023-11-27
男性不可久坐 會導致不孕
睾丸下墜甚至壞死對於那些坐在軟沙發上,臀部深陷其中的,陰囊受擠壓,使靜脈迴流不暢,陰部血液的微循環受阻,嚴重時可導致精索靜脈曲張,睾丸下墜、下腹部鈍痛。而且久坐讓睾丸新陳代謝產生的有害物質排泄不暢,使睾酮分泌減少,導......
2023-11-27
揪出毀損健康的日常惡習
手提過重的東西女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇,現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活,家庭主婦更是經常大包小裹地買菜、購物。但是,千萬別不顧自己的承受能力,去做一些超出你身體負擔極限的事......
2023-11-27
4種病患冬季應減少吃辣
肺氣過盛辣味有發散、行氣、活血等功能,吃多了容易使肺氣過盛,耗傷氣陰,導致免疫力降低而罹患感冒,出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等上火症狀。濕熱加重過食辛辣易加重體內濕熱,表現......
2023-11-27
為了健康 天天説話
長期不能説話的人方才懂得言語對於一個人是多麼的重要。據説少奇主席的夫人王光美同志就是因為長期在監獄裏不能夠説話,出獄之後曾用一段時間去恢復言語的能力。説話是一個人與生俱來的權利,説話也是保持身心健康必要和......
2023-11-27
子宮後位對懷孕有一定的影響
子宮後位理論上講,宮頸在貼近陰道的前穹隆,精液進入宮腔的時候有障礙,很多人很擔心自己子宮後位。性生活的時候可以抬高臀部,解除子宮位置異常對於妊娠的障礙。西藥和中藥停藥一個月之後就可以試行懷孕。......
2023-11-27
舞出完美胸部的草裙舞
胸部擺動胸部的擺動是通過肋骨的伸展完成的。隨着肋骨向不同方向的伸展將胸部推向不同的方向。1.單腿向前跨步,雙腿屈膝,雙臂彎曲,肘部指向兩側,握拳於胸部(一上一下),肋骨向後伸展,胸部隨之向後擺動。2.身體繼續下蹲,肋骨向......
2023-11-27
老人健康喝茶需講究早少淡
首先,喝茶要淡。茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用,這在老年人身上表現得更為明顯。老人的心臟承受能力不比當年,長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔,甚至誘發和加重多種心臟疾患。其次,以早上喝茶為宜。喝茶也會影響老......
2023-11-27
男人的顏色戀透露性需指數
看看男人喜歡什麼顏色,就知道他色不色嘍!男人不像女人,容易被流行趨勢影響,而改變自己喜歡的色彩,換句話説,男人通常會比較執着於他喜歡的顏色,一生中難得改變幾回,因此,男人無形中也似乎比較單純明白,而較易的悄悄透露出他的個......
2023-11-27
保護子宮關愛女性健康
從子宮發育成熟,開始履行自己的繁重使命——形成並排出月經、生兒育女,直至衰老退居第二線,始終面臨着各種傷、病的威脅。那麼,如何保護好子宮,避免子宮受到傷害呢?要保護好子宮,在這個時期內,首先必須最大限度地降......
2023-11-27
黃瓜生吃好還是熟吃好
黃瓜含有豐富的營養,包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀,還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此,從營養學的角度,是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。但黃瓜屬涼性食物,成分中96%是水分,能祛除體內餘熱,具有祛熱解毒的作用。傳統中醫......
2023-11-27
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