跳肚皮舞益處：1.放開膽子，自由搖擺，動作幅度大才能更好鍛鍊身體，看起來也更漂亮。2.跳舞時，穿着寬鬆舒適的裙子或褲子，光腳或穿舞蹈專用襪套。3.課程前後必須跟隨教練認真進行舒緩練習，以防肌肉拉傷。4.有點小肚腩跳肚皮舞才......

眉粧STEP1：眉刷刷眉用眉刷蘸取眉粉中顏色最淺的棕色，由眉頭輕輕刷到眉尾位置。Tips：刷的時候，將刷子橫卧着，與臉部成15～20度的角度。STEP2：蘸取顏色深一號的眉粉用眉刷蘸取比剛才STEP1中顏色深一號的眉粉從眉峯畫到眉尾。Tip......

仰卧飛鳥1.平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳觸地;兩手各拿一個5-8磅重的啞鈴.向身體兩側伸展手臂。在運動過程中肘關節保持一定的彎曲。在開始時抓緊啞鈴。同時你的上臂與凳面平行。2.慢慢向上舉起啞鈴。運動路線呈弧......

怎麼樣的男人最性感呢？人們審美觀的不同和時尚的潮流不同，對於男人的性感的看法各不同。但是，無論時尚的風景怎樣變幻，人性中的善良、正直、勇敢、謙遜等是男人性感恆久不變的元素。性感分為三個層次：第一是內在氣質，第二是......

方法如下：先伸展雙手向上，用力向上延伸，數20下再放下接着用手掌用力拍打四肢肥肉50-100下側躺，讓腿部緩慢伸直抬高(90度)再放下，一邊各做20次保持側躺，腳朝右平放，胸部和頭部儘量向左看，(身體好像扭毛巾一樣)數20下以相同的動......

臀部整形術之豐臀術韓國三維立體臀部豐滿術(豐臀術)：針對那些臀部肌肉及脂肪發育不良而形成臀部癟平，或整個臀部大小尚可，但豐滿度不夠，或缺乏臀峯者，國內有關醫院推出的韓國三維立體臀部豐滿術採用的技術有兩種：一是使用假......

全新Dior迪奧魅惑美脣蜜上市時間：2009年8月1日RMB260元如此柔滑，性感極致迪奧魅惑美脣蜜令人傾心無比的全新產品，靈感源自時裝秀的後台世界！彩粧大師的專業祕訣：將底霜塗於模特的雙脣之上並略加按摩，使脣部臻於完美平滑。由......

林熙蕾在海南島度假時身着比基尼現身林熙蕾在11年前推出的寫真集《叛逆》中身着比基尼大膽露背秀身材，被不少宅男奉為性感經典。曾被奉為性感女神的林熙蕾，初出道時曾以比基尼寫真《叛逆》令人印象深刻,雖然近年她已甚......

如何擁有結實漂亮的臀部呢？這次小編將為你詳細介紹兩種針對性強的運動來幫你收緊臀部肌肉，改善臀部線條，塑造擁有靚麗翹臀的動人曲線美！健身球：收緊臀部要塑造完美的臀部曲線，不可忽視對臀部外側肌羣、臀部內收肌羣的收緊訓......

保養重點1：頸肩成為最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保濕、防曬基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保濕避免幹紋，做好......

性感MM的豐胸經驗談4個月從A到D我開展自己制定的全方位豐胸計劃以來，三個月半，從A75三級跳到D70.我覺得自己之所以有這麼好的效果有2點很重要的原因：1、找到了適合自己的豐胸方法。2、持之以恆，堅持不懈。網絡MM豐胸經驗......

安吉麗娜-朱莉同為性感女神的安吉麗娜-朱莉在電影《LifeorSomethingLikeIt》中以夢露形象示人，朱莉為了演繹到位不惜改頭換面，除了將頭髮染成金色外，化粧也加以配合。雖然安吉麗娜沒有畫上紅脣，但她的一顰一笑都模仿得惟......

頸肩最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保濕、防曬基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保濕避免幹紋，做好防曬以免肌膚提......

好看的髮型讓你擁有女人特有的小性感，成功華麗變身。背心、短褲、長裙都是MM必備的性感裝扮，而想要性感進一步升級、想要性感若隱若現，怎麼少得了一款美美的日系髮型呢?5款日系髮型任你選!NO.1朦朧中分捲髮髮型點評：這款......

1、做家務收腹法或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在温度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗；2、變......

春天裏，愛美的mm最尷尬的問題，莫過於凸起的小腹。衣服逐漸的穿的少了，包裹了一冬的身體終於要解放了，可是，看着那凸起的小肚子，與那鍾愛的新衣服要無緣了。不行，狠下心來，一定要快速抹掉小肚子。其實，小腹凸起關鍵的問題是體內......

草裙舞是一種生活方式。藉由草裙舞，我們瞭解、享受和欣賞夏威夷的語言、醫學、科學、藝術、工藝、哲學和宗教文化。含義：草裙舞是一種生活方式。藉由草裙舞，我們瞭解、享受和欣賞夏威夷的語言、醫學、科學、藝術、工藝、......

１、中性美感ＩＮ：用男孩式的中性氣質演繹性感透視裝，輕搖滾的不羈與野性更加撩人勾魂。ＯＵＴ：過於女性化的裝飾只會讓透視裝變得低俗而廉價。２、熒光打底ＩＮ：熒光短裝＋透視外衫帶來無以復加的性感誘惑。ＯＵＴ：從頭到腳的熒光色衣裙只會讓你看起......

內衣追求性感增大乳腺增生患病率乳腺增生包括乳腺囊性增生、乳腺增生結節等，在育齡女性中有80%的人有不同程度的增生存在。和過去相比，乳腺增生的發病率確實呈上升趨勢，特別在年輕女性中。造成乳腺增生的原因非常複雜，專......

空心裝性感不健康外國電影裏，美女們清晨起牀或沐浴之後，隨意套件大T恤、睡裙，或是老公的白襯衫，喝着咖啡悠閒地在沙發上看電視。如今，這種除了睡裙，裏面什麼都不穿的空心裝在年輕女性中大行其道，性感又舒適。不過，婦科醫生對......