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飲食:宜食辛甘發散之品飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》説:肝主春,……肝苦急,急食甘以緩之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛補之,酸瀉之。......
2023-11-11
大雪天氣飲食養生攻略
適量温熱食物多主食及適量温熱食物。首先多吃主食,適當選擇產熱高和温熱性的食物,主要有羊肉、牛肉、雞肉、紅棗等,這些食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多,對於素體虛寒、陽氣不足者尤其有益。多水果及適量護陰食物。為使陰......
2023-11-12
25歲開始的抗衰美容攻略
肌膚抗老要未雨綢繆,特別是從25歲開始,抗老已經是日常必備了。Q:我最近幾個月眼睛周圍的皮膚開始鬆弛,眼角也出現了皺紋,請問我要用什麼牌子的眼霜好一點。謝謝!A:一般來説,眼周皮膚鬆弛和皺紋(而不是表情紋,那種笑起來才有的......
2023-11-25
摩爾莊園伊蓮的邀請任務攻略大全
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2023-11-24
秋季美白淡斑的兩大攻略
平時攻略1、添加抗刺激、熱絡循環的美白精華液、美白乳液乳霜。你的困擾來自於沒有太多斑點,但臉色經常看來蠟黃、黯淡,這表示皮膚代謝能力趨緩,除了選擇添加酵母、維他命B3這類可激發肌膚循環代謝機能的美白精華液或乳......
2023-11-24
準媽媽趕走失眠之攻略
睡姿不舒服許多專家都建議,懷孕末期最好採取左側睡,以免子宮及胎兒壓迫到下腹的靜脈,造成血液迴流不佳,使得回到心臟的靜脈血液不足,因而使血壓不夠,而影響到媽媽和寶寶的健康。不過,並非所有的孕婦都能習慣左側睡,因此李信謙......
2023-11-27
教你預防卵巢癌詳細攻略
五點預防卵巢癌1.少吃高脂、高油飲食。研究表明,大量攝入脂肪,尤其是動物脂肪,它們大多是飽和脂肪酸,易誘發卵巢癌變。另外,油炸食品也是癌症的誘因,特別是煎雞蛋。2.適量飲用咖啡、綠茶。咖啡和綠茶中都有抗氧化效果的多酚......
2023-11-19
高考衝刺飲食攻略:推薦考前三天營養食譜
高考該吃什麼?吃什麼才是對孩子最重要的?高考三天食譜安排很重要,家長在這三天內怎麼安排食譜將在很大程度上影響着考生的發揮。下面專家就按照考生飲食原則為您推薦了三套高考三天食譜方案,小編希望家長們看過這份高考食......
2023-11-09
冬季減肥攻略:生薑紅茶
無可奈何地進行減肥,如果是在夏天,減肥根本不是難事,多吃些水果餐再加上運動,就可以降下來,但在大冬天裏節食與運動都是不太容易實現的。經過考慮,我打起了普洱茶的主意。我喜歡喝茶,尤其當下普洱茶特別火,很多人推薦它可以減......
2023-11-19
揭密懷孕前必看的四大攻略
小編推薦:孕婦孕期最佳的性愛姿勢攻略1:遺傳諮詢,評估風險策略某種遺傳病是否會在下一代有再發風險?如何才能提升生育質量?可以在妊娠開始前向專業醫生進行遺傳諮詢。通過這種專業諮詢可使夫妻及有關家屬對某些遺傳病有......
2023-11-20
改善手腳冰涼的10大攻略
攻略1:勤運動、勤甩手建議女性朋友一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速,所以整天都會充滿......
2023-11-05
預防卵巢癌 三大攻略幫你忙
卵巢癌常發生於30~50歲婦女,是婦科惡性腫瘤中死亡率最高的腫瘤。近20年來,由於有效化療技術的應用,使卵巢惡性生殖細胞腫瘤的療效有了明顯的提高,死亡率從90%降至10%。但卵巢上皮癌的治療效果卻一直未能根本改善,5年生存率徘......
2023-11-16
高考期間食譜攻略 葷素搭配要合理
高考前夕,考生易出現食慾下降的現象。許多家長都非常關心小孩,在孩子高考前,他們總喜歡把各種營養品都買回家,部分家長還餐餐為孩子做大魚大肉的美食,一心想着為孩子補充營養。據專家介紹,考前孩子沒胃口一方面是因為壓力大......
2023-11-09
保護眼睛,選擇電腦護眼攻略
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2023-11-26
8大完美護膚攻略拯救冬季肌膚
1、肌膚好像冬天霧濛濛的天空,莫名的不清爽、不透亮肌膚好像冬天霧濛濛的天空肌膚摸起來不平整,就像是痘痘即將崛起的前兆?或許你已經被教導千次,遇到這樣的情況應該去角質。確實,冬天新陳代謝慢,使得皮膚既粗糙又難吸收營......
2023-11-25
自助餐攻略:好看的菜不值錢吃蔬菜前先喝湯
隨着年底的聚餐增多,自助餐因菜品多受到不少民眾青睞,而各種吃自助餐的攻略也是層出不窮,那麼這些攻略到底有沒有效果呢,記者親身驗證了一番。結果的確有效,但並沒有傳説中的那麼誇張。而一名自助餐廳的經理向記者揭祕,自助......
2023-11-19
110個月寶寶母乳餵養攻略
母乳餵養對寶寶的健康成長至關重要,並且母乳餵養需要持續比較長的一段時間。新媽媽們一聽到寶寶哭了,砸吧着小嘴,就以為寶寶一定是餓了,急着給寶寶餵奶。其實,這未必是正確的。給寶寶進行母乳餵養也是有講究的,時間間斷,餵奶......
2023-11-21
6大常見垃圾食品的解毒攻略
雖然大家都知道健康飲食,不吃垃圾食品,但是真的條件所限,少吃些也是避免不了的。但吃了這些垃圾食品,就一定要找點蔬菜水果來彌補一下。6道垃圾食品的解毒攻略有害食物1:油條油條是不少人早餐的選擇,可油條中大多加明礬。這......
2023-11-06
酒渣鼻3期防治攻略
事實上,像小王這樣的患者在生活中大有人在。酒渣鼻是發生在顏面中央的一種皮膚病。如果發現鼻子及其周圍部位有瀰漫性皮膚潮紅、丘疹、膿瘡和毛細血管擴張,就可能是酒渣鼻。最嚴重時,可以發生結節樣增生成鼻贅。有的患者......
2023-11-07
秋季皮膚乾燥詳悉治療攻略
氣候乾燥,我們應如何對待痘痘呢?1.內體火旺內體火旺也是引發青春痘的原因之一。在長青春痘的朋友們還會伴有咽喉乾燥,口臭,大便乾燥等症狀。對策:這種情況就要多吃水果蔬菜來改善。情況嚴重的,可以吃一些清火藥。消夜更是......
2023-11-26
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