少吃肉≠不吃肉老不吃肉也會口腔潰瘍營養科專家説，對於大多數現代人來説，少吃點肉肯定是有好處的，但要説無肉，那就得講究策略。比如在一週內選擇一兩日無肉吃素，或者在一個月裏挑一週吃素；又比如執行半素主義，選擇魚蛋奶、......

林憶蓮吃素減肥林憶蓮説：其實我就是嘗試吃素。一次聽朋友説吃素好處很多，不僅可以享瘦一下，還可以徹底改變體質，連帶皮膚也可以變好。吃素容易肚子餓，通常有全麥麪包或爆米花帶在身邊，餓了吃一點，這樣大約7個月瘦了5公斤。如......

自古以來，我們大多數人都是吃雜食的。我們一般也會不自覺地有一個觀念：如果不吃肉，媽媽和胎兒的營養都會不足。那麼，吃素到底會不會讓懷孕的人營養不良呢?這些話到底有沒有科學依據呢?吃素者並非一定不能生育專家強調，長期......

這位達人今年39歲，是一位女性。之前一直崇尚吃素食，也堅持了很多年，但是發現自己的身體發生了一些變化，出現了慢性疲勞、經常盜汗等症狀，而且，因為常年的素食導致了她內分泌紊亂，並且出現了停經。這才引起她的重視，之後去看了......

人人都想長壽，用最簡單的方法就能得到，我們生活中的注意一些細節就能很好的保持長壽，只要堅持就能做到，下面就跟着小編一起來了解下吧。長壽的祕訣是什麼一、基本吃素膳食是健康的物質基礎，合理膳食應以植物性食物為主。植......

老人吃素可能有這些危害1、誘發心血管疾病很多中老年人擔心自己膽固醇太高，認為吃素可以降低膽固醇，但是長期吃素反而會引起低膽固醇血癥，大家都知道，膽固醇是維持人體正常運行不可缺少的物質，當人們患上低膽固醇血癥之後，......

吃素不等於只吃蔬菜。素食餐館的解釋：素食，就是在飲食中排除源於動物的成分。簡單説來就是不吃肉，不吃魚，不吃動物性食物。素食，不僅僅就是於蔬菜。除了蔬菜，素食還包括瓜果等其他植物性食物。在素食包含的種類中，大家比較常......

馬上就要到減露肉肉的季節，相信已經有不少人在為其做準備了，那要做啥準備了?那當然就是減肥了。不僅我們在為減肥奮鬥着，女星也毫不例外。最近，舒淇就發文大吐減肥苦水。今天，舒淇曬出一張照片，並配文稱：吃素原來不會瘦還是......

不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性慾下降、性感受減弱的主要原因。專家指出，如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長此以往，性愛質量就會受牽連。這樣的例子在臨牀上屢見不鮮。減肥者在最初一段時間，減少的都是水分，然後開始......

社會上有很多的素食主義者，它們從來不吃葷菜。這樣做法會營養均衡嗎？據報道，一名一名70多歲老人3年內矮了20釐米。檢查發現，老人骨質疏鬆導致椎體骨折，且還有駝背。醫生説，這可能與老人常年吃素有關。吃肉可預防骨質疏鬆。......

經常吃蔬菜和水果以及豆類和魚類，可以降低心衰的風險41%。而飲食中如果大量的肉類和油炸類的食物，會增加心衰的風險達到72%。心衰也是一種會導致死亡的嚴重的心臟病，一旦患上心衰，很難逆轉，而且心衰的程度會越來嚴重，現在心......

現在很多女性都崇尚吃素，孕婦能吃素嗎？素食媽咪要如何吃？素食孕媽咪的飲食建議，可從以下的事項做起：1.維生素B12：海藻類、味噌、酵母粉等為維生素B12的食物來源。2.鈣質：豆腐、豆漿是素食者的最主要鈣質來源，配合照射陽光，體內......

糖尿病飲食是患者們關注的方面，不過有許多患者對飲食過於重視了，由此會導致一些不正確的做法。比如有些患者聽説吃素對疾病比較好，就長期吃素一點肉類也不吃。其實這種做法也是不正確的。下面看一下長期吃素的壞處。1、......

近年來，不少人都在提倡吃素。都是吃素有益健康，那麼長期吃素健康嗎？長期i吃素真的好嗎？一起去了解了解吧。男子吃素5年竟吃出了嚴重脂肪肝在某事業單位工作的陳先生是個辦公族，他5年前開始吃素，如今，他一日三餐全是素食。也......

經常吃素也會得脂肪肝脂肪長期堆積於肝臟，超過肝臟濕重的5%時即為脂肪肝。脂肪肝的產生除了與胖瘦有關外，與個人的代謝也有關係。有的人選擇吃素來減肥，但素食的營養成分缺少蛋白質和維生素，並不能滿足機能的需要，使糖皮質......

做素食少放油和鹽很多人做菜的烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是説幾乎都是脂肪。一道菜中如果加入了3......

長期吃素會加速老化經常不吃肉都的話很有可能會因此而患有肌膚炎症，並且還有一些化粧師透露，一些長期吃素的明星其皮膚都有不同程度的炎症。我們人體中的脂肪是加強細腦組織的必要成分，在日常生活中適當的攝取能夠有效的......

老年人由於熱量消耗減少、食慾減退，或者出於減肥和防治高血壓的目的，而禁葷素。這實際上是不智之舉，對身心健康有害。人體衰老、頭髮變白、牙齒脱落、骨質疏鬆及心血管疾病的發生，都與錳元素的攝入不足有關。缺錳不但影響......

所有人都知道佛家吃齋，但卻沒有細心的去發現，素食其實也是佛家養生的一大要點。素食是很好的養生保健良方，可以使人長壽，遠離高血壓冠心病。那麼下我們就來了解一下佛家的素食養生。現代素食通常由植物油、蔬菜、豆製品、......

一些男性有長期吃素的習慣。但是，有專家指出，男人長期吃素或易導致性慾減退，這是怎麼回事呢？一起來看看下文的介紹。性慾和食慾一樣，都是人與生俱來的自然本能。食物與性功能之間存在着重要的依存關係，雖然吃未必能直接提高......