一、沙發後仰法Step1：把身體稍微往椅子或沙發前坐一點。Step2：身體慢慢地往後靠，但不要靠到椅背。Step3：保持呼吸，停頓一下，再慢慢直起身來。二、縮腹走路法首先要學習腹式呼吸法：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽......

我們的肌膚如果呈現出暗淡無光，粗糙乾燥等問題，那麼你怎麼可能給人留下好印象呢？那麼就趕快想辦法趕走肌膚暗沉，幫肌膚重現光彩潔淨吧。增效護膚，趕走黯沉：1.去角質：角質層越平滑，越能增加膚色的均勻度，還能增強亮膚品的吸收。......

痘印是臉上的青春痘、暗瘡或粉刺遺留下來的頑固分子。在平時祛痘的過程中，如果不能徹底根治臉上的痘痘，或者錯誤的擠壓，常常會在面部等部位留下難以消除的痘印痘疤，稍不留意她就放肆地在臉上久留不去。祛痘產生痘痘的主要......

關於鄭州暴雨的一些新聞上提及了重現期這個詞，説重現期通過分佈曲線擬合來看，鄭州暴雨是超千年一遇的。那麼這個重現期是什麼意思，暴雨重現期和洪水重現期等又有什麼區別，一起來了解一下吧。暴雨重現期是什麼意思雨水的重......

你覺得保養的步驟多又繁瑣嗎？而且好像要花很多時間才能完成一整套的保養程序，其實只要掌握一點小技巧，就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓衰老晚點來，肌膚自然散發光采一、VC美白超級簡單實用面膜所需時間：1分鐘原......

1、番茄據説幾百年前，番茄還是默默無聞的。後來，祕魯有個姑娘，患了貧血症，加之失戀的痛苦，她就想吃一種有毒植物來自盡，誰知她吞吃了番茄果實以後，臉色泛紅了，再吃，就更加紅潤啦，她不但沒死，反而恢復健康，變得更漂亮了。這是什麼......

近日，最清晰水怪照曝光引發關注。沉寂多年的水怪重現被路人拍下驚人一幕！英格蘭尼斯湖水怪露全身，最清晰水怪照片被曝光，水怪存在的鐵證。沉寂好久的尼斯湖水怪（LochNessMonster）又浮出水面了！但這次現身的地點不是在蘇格蘭......

12月19日消息，如果給你一個見到1200年前祕魯女王的機會，你會和她説些什麼？1200年前的人到底長什麼樣，見到活着的祕魯女王又是什麼感覺呢？2006年，考古團隊在一座金字塔中出土了一個1700年前的女性木乃伊，在她的雙臂和一些其他......

《天地傳説之寶蓮燈》是根據民間傳説《劈山救母》改編，由蔡晶盛、鄭基城、黃偉明執導，由林志穎、沈傲君、郭晉安、於莉、陳明真、徐錦江等聯袂主演的古裝神話電視劇。林志穎與沈傲君在“寶蓮燈”中配對，新鮮組合十分引人......

《新蕭十一郎》是東方飛雲國際影視公司出品的古裝武俠劇，由鞠覺亮、黃祖權執導，嚴屹寬、李依曉、朱一龍、甘婷婷、呂良偉、張含韻、元華、於青斌、楊淨如主演。該劇講述了俠盜蕭十一郎捲入武林神祕寶物“割鹿刀”之爭的......

公用衞生經費明年就會增到20元。這個標準夠嗎？還不夠！陳竺坦誠迴應，增加到40元差不多。他希望今後能和大病統籌一樣，多增加公用衞生經費的投入。探索醫師多點執業，被視作新醫改方案中的亮點。陳竺明確表示，目前已有多個城市......

“男神就是男神，不管過去多少年”，現場不少觀眾異口同聲地表示。2016年7月31日，不老男神費翔亮相東莞灣，助陣東莞中熙君墅灣營銷中心開放儀式，吸引了上千名穗莞深等地的購房客户、歌迷前來捧場。費翔在現場表示看好中熙君......

水有潮起潮落，這其中也會發生很多有趣的、帶有回憶色彩的故事!最近在英國西部的康沃爾郡海灘突然出現了一輛擱淺了近30年的汽車殘骸，整個車身長滿了綠毛，造型十分怪異。這部車的主人是RonnieHanney，在1990年的1月13號，Ronn......

更多推薦：食用油預計年末漲價煮婦做好囤油準備去年9月11日，三鹿問題奶粉事件被披露後，由此引發了席捲全國的三聚氰胺事件。一年之後的現在，陝西金橋乳業有限公司又被查出5.25噸問題奶粉，其中11袋275公斤奶粉三聚氰胺超標。......

近日，鄧紫棋海邊遊玩，比基尼照十分性感。勤於鍛鍊的她看上去確實瘦了不少，腹部的馬甲線非常搶眼。鄧紫棋前衞的造型一直遭到非議，她坦言不太介意大家去點評，歡迎繼續點評自己的服裝，皮褲仍然是自己其中一個最愛，還是會繼續穿......

沖澡也能很享受嗎？當然！洗澡前，用精油為頭皮和四肢按摩幾分鐘，不僅末梢循環加速，春夏最易出現的乾燥問題也立即得到緩解。如果家裏沒有精油，至少用幹浴刷幹刷身體，也可活躍血行，讓揹負壓力的皮膚重現光彩。1、香滿浴室把3滴柑......

香港風雲抗日戰爭打響。我軍東江縱隊接到情報，督戰虎門要塞的國民黨海軍中將陳廣連同前北伐軍軍長韓福生意圖投降日軍。為保住廣東海口這條補給線，東江縱隊派遣武工隊隊長秦朗帶人潛入虎門鋤奸。可秦朗發現投日是陳廣和......

近年來，校園暴力事件屢見不鮮，且有加劇的趨勢。近日，佛山一名高一學生遭掌摑逼抽煙，施暴過程還被拍了視頻放在朋友圈瘋傳，視頻中巷子裏幾個學生圍着一個男生嬉笑、打罵，引起校方重視和網友圍觀，到底打人學生是什麼原因施暴？被......

中國又一突破：截流世界第一河重現中國“新長城”太壯觀中國又一突破：截流世界第一河，重現中國“新長城”太壯觀。近幾年隨着中國的基建實力和速度的不斷加快，輕軌、高鐵、飛機等等方式出行也是越來越方便了，港珠澳大橋、膠......

臀部下垂的原因久坐、缺少鍛鍊是臀部下垂的一個重要原因，久坐造成身體氣血不通，引起臀部肌肉痠痛、鬆垮無力。漸漸失去彈性。久坐還能造成腹部脂肪堆積，形成肚腩，嚴重影響女性形體美。另外懷孕產後也會造成臀部下垂。提臀......