1、準備1份基礎體温記錄表掌握排卵規律對想做父母的來説非常重要，而熟知排卵規律最好的辦法是堅持測量基礎體温。①什麼是基礎體温基礎體温是指經過一夜的完全休息以後早晨從熟睡中醒來躺牀上未受任何外因素（如運動、吃......

一、備孕飲食之營養元素選擇1.葉酸。葉酸關係到未來寶寶的腦部神經發育，通俗的説就是和寶寶的智力發育存在關係。我們自然想要生育一個健康聰明的寶寶，因此女性在備孕期間，還是需要補充葉酸。我們建議在醫生的指導下，利用......

受孕倒計時3個月——服用葉酸服用葉酸，停服避孕藥每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。值得一提的是，婦女服用葉酸應在醫生指導下進行，另外，還需注意以下幾點：1、必須從懷孕前一......

1.孕前做好保健工作在孕前我們一定要做好相應的保健工作，這樣會讓我們更加健康的受孕，預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶......

鋅元素對人體至關重要，缺鋅不僅會影響到身體健康，還會影響到生育能力哦。備孕夫妻如果出現缺鋅的症狀，一定要及時調理。今天，乖乖網就為大家介紹一下缺鋅吃什麼好，快快學起來吧。備孕夫妻缺鋅易致不孕不育鋅對人體的生理效......

不適合懷孕時間1：新婚蜜月期婚後立即懷孕無論是對寶寶還是孕婦都是很不利的，因為夫妻的身體和精神狀況會明顯的影響精子和卵子的質量，從而影響到精子和卵子結合後的胚胎髮育。而在蜜月期或蜜月旅行期，夫妻生活多無規律加......

1、提前去檢查下身體，男女都去檢查，男性主要是檢查精子血，女性主要是白帶、血、肝功、優生、B超。2、提前補充營養。如果葉酸沒影響就提前三個月吃，男性的精子質量稍微不好，活力不是很足，建議吃番茄紅素。營養沒有那麼的均......

秋季備孕指南一、情緒調節秋季備孕知識中，情緒的調節是非常關鍵的。當我們還在為懷孕而煩惱的時候，自己的心情就會變得比較不好，會影響到懷孕的概率。當我們的壓力得到了緩解，自己的狀態有所改善，那麼自己的神經系統以及內......

如果孕前自我感覺良好，而且孕前優生健康檢查沒有發現異常，可以順其自然，不必過多藥物干預。但是，作為現代女性，要承受不少的工作、生活壓力，很多人都處在亞健康狀態。這些女性雖然在醫院做各項檢查時發現一切正常，但自己卻感......

一、別讓自己太胖影響排卵女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運行。下丘腦下達命令使垂體分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令後分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發育成熟繼而排卵。過度肥胖會影響其女性的激......

最好的懷孕方法是月經起第14天前後作愛會懷孕，找準自己的派卵期，ML後把臀部墊高一個小時。最重要的是要抓住最容易懷孕的N個關鍵，這些包括大家最為關心的最易懷孕的性愛頻率、姿勢、受孕時機等等。到底什麼樣的做愛姿勢，......

初秋，是一年中最佳的受孕時節。此時，天氣舒適、蔬果繁多，備孕媽媽的情緒、體力都處於最佳狀態。此時懷孕，寶寶剛好在來年五月出生，不僅氣候適宜少病痛，而且有助孩子將來的入學。醫學上的懷孕最佳季節：初秋為什麼初秋最適合懷......

元旦剛過，就有人感歎：捱過了十羊九不全，終於迎來了金猴寶寶，造人走起！臨近過年，又到了七大姑八大姨聯合催生的時節，與其年年苦思冥想着如何反抗，何不積極做人？為了不錯過如此好年歲，為了讓家中長輩閉嘴，老公快約，我要給你生猴子！如......

職場上的女性工作起來不輸給男性，有的更是可以稱為拼命三娘了，有的女性在職場上能找下自己的一片天空，但是女人終究還是女人，總要結婚生孩子，結婚之後對於工作的影響還不是很大，當被兩家父母一直催生孩子的時候，感覺鴨梨山大......

孕育一個孩子很多人都怕生出來的孩子畸形，或者身體不好，其實這些都是可以避免的，而最基本的方法就是在孕前改掉不良的生活方式。懷孕，孩子是和媽媽一同生長，俗話説媽媽吃什麼，孩子就吸收什麼，所以想要一個健康漂亮的孩子，媽媽......

隨着二胎政策的放開，很多年齡超過35歲的女性紛紛加入了二胎計劃。目的是為了給孩子多一個伴。但生育二胎真的如想象的那樣簡單嗎？超過35歲的女性，想要生育二胎請仔細考量後再決定。女性超35歲生育二胎要小心什麼1、胎兒......

備孕的四大灰色期一、疲勞灰色期當人們的身體疲勞的時候同房，很可能會造成血液供不應求，尤其是男人身體疲勞的時候，供應肌肉骨骼的血流量大大減少，難以支付同房所需要的體力，同時在疲勞的狀態下精子活力、卵子質量也都大大......

備孕這些孕前檢查一定要做孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現優生。男女雙方的孕前檢查都一樣重要。那麼，孕前檢查注意事項有哪些呢？1、常規檢查包括婦科檢查、血常規、尿......

懷孕前的準備工作1：補充葉酸即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑（或葉酸片），也可以服用孕期專用......

準備懷孕前的營養攝入和飲食非常重要，因為它們是孕育健康寶寶的必要前提，準備要寶寶的夫妻在備孕期間也需要保證營養全面、均衡。科學研究證實，婦女如果營養不良，可能導致不孕。這是因為，母體是否健康以及其所攝取的食物營......