大家知道什麼是股四頭肌嗎？其實股四頭肌是在大腿一側的肌肉羣，日常在進行運動或者工作都會使用到的。那麼如何鍛鍊讓這塊肌肉更加發達呢？下面跟小編一起來認真的瞭解下吧！股四頭肌鍛鍊方法坐姿屈伸腿。坐在牀沿前或椅子上......

泡温泉的好處在泡温泉時，温泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。温泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡温泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病......

近日，美國網絡醫生博士網站總結了，美國癌症研究所公佈的抗癌新食譜——低脂肪、高纖維、純天然。研究發現，只要飲食習慣合理，許多癌症是可以預防的。1.多素少葷。只靠一種食物單打獨鬥無法降低癌症危險，但如果把......

今年7月，廣州市公安局接羣眾舉報，廣州市白雲區龍歸北村一工業區，周X輝等涉嫌生產、銷售有毒有害的膠囊食品，減肥和壯陽藥品。經過一個多月的偵察，2012年9月11日上午，廣州市公安局出動40餘警力，一舉將該假藥工廠搗毀，抓捕了十......

1、泥鰍比牛奶含鈣多。缺鈣不但會危害骨骼健康，還會導致失眠甚至脾氣暴躁。營養專家建議，19~50歲的成年人鈣的攝入量為每人每天700~1000毫克。不可否認的是，牛奶是很好的補鈣食物。一袋牛奶（250克）含260毫克鈣，雖然看上去很......

真人秀《中餐廳》收視率居高不下，幾位嘉賓都狠狠地火了一把，尤其是九零後影后周冬雨。除了《中餐廳》外，周冬雨主演的影視劇《春風十里不如你》也正在熱播，周冬雨可以説是最近風頭最盛的女星，沒有之一。然而，細心觀眾發現，在......

我就是想不通為什麼老公會選擇這樣的一個人，若是他選擇比我更漂亮的我還好想一些，可這樣，我真的感覺到不是憤怒，而是恥辱！我老公是不是變態，這到底是怎麼一回事？本站專家解答：發生這種事情肯定是有原因的，據非文的推斷可能有如......

身體健康、長命百歲自古是人類的夢想。如何才能長壽?記者近日採訪了江夏區老齡辦主任徐青龍及江夏區的部分百歲老人，看他們如何總結自己的長壽祕訣。【祕訣一】空氣新鮮徐青龍在老齡戰線工作了多年，他認為長壽老人的第......

一張25元的空白社保IC卡提成5元，套取醫保資金的醫院被查處後竟平安無事；行政收費項目被叫停後繼續收錢……近日法院審理一批雲南原醫保系統官員的案件，涉案資金高達1.5億元，人們找到了咄咄怪事的根源：對醫療保......

決明子茶的副作用決明子是種既能藥用又能食用的中藥材，這也是被衞生部所認可的。決明子茶有很多很好的功效與作用，比如決明子茶具有降低膽固醇、降低血壓和抗菌的功效與作用，但是這並不代表決明子茶沒有副作用，決明子茶的......

業內人士稱，這種情況再正常不過。果真如此嗎？同款藥的零售價為何會有如此大的差別？去年公佈的基本藥物零售指導價格，對它是否適用？一種普藥（指在臨牀上已經廣泛使用或使用多年的常規藥品）的身價究竟如何在出廠後翻了數番，擺上......

提升免疫大豆含植物性蛋白質，有植物肉的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。讓頭腦聰明黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有......

楊冪的爸爸楊曉林非常的民主，楊冪在家裏一般都是直接叫他的名字，很少叫爸爸，兩人的相處也是以互損為主，煽情為輔，現在知道楊冪為什麼腹黑了吧。官方資料顯示楊曉林是一名警察(不知道退休沒)，他雖然表面上對楊冪各種嫌棄，但是......

爆料醫藥代表稱美容院賣的肉毒素大多有假日前，商報刊登了致命毒素可以有效治療小兒腦癱的消息。昨日，記者接到肉毒素保妥適生產廠家葛蘭素史克公司高級醫藥代表李欣的電話，她説，肉毒素屬於有毒藥品，除了治療腦癱、面癱外，還......

其實能夠鍛鍊胸大肌的動作有不少的，真的想要練習胸大肌、增厚胸大肌的話，今日小編推薦兩個經典的動作，希望大家能夠很好的關注起來，一定能幫你把胸大肌更快的練出來的！槓鈴平板卧推採用寬握距，使胸大肌獲得充分伸展和徹底收......

女人愛美感覺是一件天生的事情，但你知道嗎，想要永遠保持美麗的容顏，最重要的就是通過食療來排毒，來美容，説到底就是通過食療來好好的養生。下面，小編就為你介紹女人養生吃什麼，女人長期吃它養生效果太驚人，讓你做個美麗的女子......

近日，部分消費者向記者反映，山東濱州、淄博等地的包子售價低於肉餡的成本價，商家賠本經營，其中可能暗藏貓膩。記者調查後得知，這些包子肉餡的原料之一，是我國明令禁止銷售的未經處理的血脖肉。由於價格比好肉至少便宜一半，用......

錄製完《爸爸去哪兒》後，Jasper雖然不再公開露面，但是陳小春應採兒夫婦時常在社交平台分享他的動態，粉絲沒有錯過Jasper的成長。近日，陳小春曝光了一張Jasper寫的字。見5歲的Jasper在紙上寫下了自己的名字以及陳小春的名......

1.花菜花菜又叫菜花、花椰菜、球花甘藍，是甘藍的一種。古代西方人將具有爽喉、開音、止咳和潤肺功效的花菜，推崇為天賜的良醫、窮人的醫生。現代科學研究，花菜對癌症抑制率為92.8%，在蔬菜中排列第四位。花菜性平味甘，有強......

倒着走的好處1.減輕或防治腰椎、肩周、頸椎等疼痛正着運動習慣的腰椎，反過來活動一下，能得到很好的放鬆，減輕腰椎負擔。2.提臀，增強臀部彈性因為倒走其實相當於提臀鍛鍊中的後踢腿運動，隨便走半小時的倒走，就相當於後踢腿半......