男性10大死因中有4項與是飲食所致，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以，男性要想擁有健康體魄，首先要有健康的飲食習慣。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。深海魚壓力大，也讓男性罹患高脂血症、中風......

6.週六吃鮭魚，週二吃金槍魚哈佛大學公共衞生學院研究人員表示，每週吃魚兩次以上，心臟病危險降低30%以上。魚肉中保護心臟的神奇成分正是歐米伽-3脂肪酸。7.遵醫囑服用維生素E和阿司匹林同時服用兩者可使男性動脈阻塞危險......

擁有寬闊厚實的肩膀，是每個男人的夢想！這樣的肩膀讓人看上去更有安全感。下面小編要介紹的就是讓你如何輕鬆擁有肩部肌肉！熱身一雙手各拿一隻5LB的六角啞鈴。提高這兩個啞鈴。並慢舉至你肩膀下方的高度。熱身二慢速做畫......

男人對於提高精子質量這個問題都是很注重的，那麼有什麼法子可以提高精子質量呢？小編今天為男性朋友們帶來幾個強壯精子的祕方，一起來了解一下吧。強壯精子這樣做招數1、穿褲子要講究別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內......

1、雞蛋：營養學家有多種不同的方式為各種蛋白食物促進生長的能力打分。幾乎在各種標準裏雞蛋都排在最前面。因為它們最容易被吸收——身體可以輕易把它們分解為氨基酸，肌肉增長的原料。全雞蛋還富含健康脂肪......

男人們都想要強壯有型的身體，鍛鍊身體能增加身體肌肉，讓身材更加完美，也能讓男人更加健康，那麼男人健康的鍛鍊方法是怎樣的呢？耐力訓練時一項塑造強健體魄和肌肉的有氧運動。在相似強度的運動中，耐力訓練會使肌肉強健，但不會......

近日，《RunningMan》劇組通過官方平台公開了歌手金鐘國、演員洪宗玄在拍攝綜藝節目《RunningMan》時的合照，吸引了粉絲們的視線。照片中，金鐘國身穿女性韓服，頭戴假髮，展現出端莊優雅的姿態。這讓小編差點笑崩，這簡直就是優......

世界上最強壯的動物是犀牛。它有着粗笨粗笨的身體，和圓柱般的四肢，碩大的頭部，説起陸地最強壯的物種，很多人會想到日常生活中的牛馬以及動物園裏面的大象，猩猩等，它們看似都強壯威猛，但是有很多人可能都不知道世界上還有一種......

男性的生理弱點到底有哪些，在日常的生活中我們應該怎麼防治呢？弱點一：不知不覺中成了謝頂太太：好像與季節無關，老公的頭髮脱落得有點過，僅半年時間，原來一頭濃密的頭髮，就變成了如今近乎謝頂的樣子。分析：調查顯示，約1/4的男人3......

對於比我大很多的老公，雖然經濟上能滿足我，但是夜晚的生活卻無法滿足我，那次我趁着老公出差的時間比較長，我看上我的表弟那強壯性感的身體，那段時間每天的夜晚，都能我感覺到非常的滿足。我蠻以為我和表弟的偷晴不會讓別人知......

立秋到了，在這夏秋季節開始變換的過程中，要把握住進補的機會。此時，多吃一些滋陰潤燥的東西，可以為身體進補。同時增加體質，讓身體變得強健，這樣一來，屆時就能夠更好地抵禦冬季的寒氣了。對此，女人在立秋進補，是否吃對很重要。......

都説國外男人牀上功夫了得，性能力出眾，所以他們食用的一些食物是可以學習的，從而強壯自己。壯陽這話題談多了，總讓人有隻是亞洲男人在研究壯陽的錯覺，實際上，凡是男人，不管古代現代，不管哪個國家，都希望讓自己更強更硬。國人壯......

燕麥富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處，幫助保持動脈血管的通暢。早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐。鮭魚含有歐米茄-3脂肪酸，能夠有效降低血壓和減低血液粘稠度。每週兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降......

1.多參加鍛鍊研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的温度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的温......

41歲的大劉（化名）總是莫名暈厥，過去，他和家人將之歸結為癲癇，但其實，他還是個嚴重的肥厚型梗阻性心肌病患者。因為此病通常具有家族遺傳性，醫生囑咐大劉一定要讓家人也來做個檢查，結果大劉的大哥、二哥、大姐都有此病，再加上猝......

體壯身強也陽痿盲目補腎不可取30歲的賈先生，體格健壯，滿面紅光，聲音洪亮，活像一位猛男。可他結婚已半年了，雖然性慾亢進，但每次行房時總髮生早泄。為這事小兩口總鬧彆扭，他更是一蹶不振了。由於心理壓力過大，他的性慾就慢慢降......

你可能聽説過這樣的説法：強壯的男人容易生女兒，而瘦弱的男人容易生兒子。這是真的嗎？有什麼科學依據嗎？本文將從遺傳學和生理學的角度，為你解答這個問題。首先，我們要明白，決定孩子性別的是父親的精子。人類有23對染色體，其中......

鹽水洗鼻腔，讓鼻子更強壯專家表示，在日常生活中，如果人們進行了有效的自我預防，可減少鼻子不通氣現象的發生。具體方法是——在500毫升的温水裏溶解4.5克鹽，得到0.9%的鹽水，最好選用市售的不含碘的純淨鹽，水則要選......

人過三十天過午，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命質量。強腎穴——腰眼古方中醫認為......

一起減壓壓力能夠增加焦慮，使血壓升高，甚至導致過度飲食，這些都對健康不利。雷嘉多建議，夫妻應該在矛盾出現的時候積極解決，不要讓它繼續升級。夫妻還應該定期換換環境，比如把孩子交給可以信賴的人，和伴侶在週末一起出遊或一......