生活中許多人為了減肥都選擇不吃晚飯，認為這樣是最好的減肥方式。長期不吃晚飯確實會瘦下來，但是這種瘦並不是那種健康的瘦。許多減肥人士堅持不吃晚飯，認為只要能瘦下來就行，其實這種減肥方法對人體的傷害是很大的。不吃......

當今生活中很多上班族經常久坐辦公室缺少運動，價值飲食bu規律容易導致身體變得越來越胖，經常喝湯能讓我們的身體更加的健康，能讓我們吸收更多食物的營養價值，並且在飯前喝湯還非常有助於減肥，但是想要更好的達到減肥的目的......

據研究，每日尿量少於1000毫升者，晶體產生的機會明顯增加，每日尿量少於500毫升則處於成石的危險境地。因此，保證尿量的排泄是防治尿路結石最基本的措施之一。尿路結石包括：腎、輸尿管、膀胱和尿道結石，中醫稱為石淋、沙淋等......

腎結石有若干種類，一旦醫師確認你的結石種類，改變生活習慣可以預防和減少腎結石的生長和發病。下列食物有助於減少復發的機會。不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的......

我們一直提倡，一日三餐，定時定量。然而，由於現代人的工作壓力大，上班的通勤時間太長而吃得晚，許多人在燈火通明的寫字樓裏伏案加班，夜深才擠出時間叫外賣。數據顯示，僅有54.2%的人在晚上19點前吃飯，而12.5%的人在晚上20點後才......

睡眠不好怎麼辦一、睡前泡腳提高睡眠質量不分春夏秋冬，每天晚上堅持熱水泡腳，有條件的話可以使用足浴盆燻蒸腳部，能刺激腳上的許多穴位，將身體的五臟六腑調理到最佳狀態，促進睡眠。二、注意白天的飲食中午以後遠離含咖啡因......

晚飯吃的太晚增加胃癌風險但在現實生活中，由於大多數家庭晚餐準備時間充裕，吃得豐富，這樣對健康不利。日本調查了30—40歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣，發現他們大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間無規律者佔38.4%。專......

中年男人沒有時間回家吃晚飯，已經成為司空見慣的現象了，然而它卻在吞噬着中年男人的身心健康，甚至影響着家庭的穩定。許多中年男人常常需要在晚餐的飯桌上與客户談生意。這樣的晚餐常常頂着巨大的壓力，即使是山珍海味到了......

老年人飯前喝開路湯，有許多好處。首先，因為從口腔、咽喉、食道到胃部這一食物必經之路，猶如一條傳輸信道，吃飯之前，先喝上幾口湯，就等於給這一條心道加註了潤滑劑，可以使食物順利地下嚥，不至於過激地刺激和摩擦老年人本來就脆......

研究發現，高鹽飲食的攝入與胃癌的發生有密切關係。據資料顯示，世界範圍內腫瘤引起死亡的病例中，胃癌佔第2位。我國每年也約有16萬人因胃病而死亡，在日本情況則更為嚴重。一項流行病學調查顯示，同為日本籍的海外移民，如果改......

尿路結石包括：腎、輸尿管、膀胱和尿道結石，中醫稱為石淋、沙淋等。尿路結石除可引起腰痛、腹痛、尿血等症狀外，主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、腎積水等，影響腎臟功能。據研究，每日尿量少於1000毫升者，晶體產生的機......

你眼睛周邊會經常出現黑眼圈嗎？有研究發現，黑眼圈，不僅僅只是因為我們的睡眠不好而造成的，不錯，很多人晚上沒睡好就會出現黑眼圈。黑眼圈是怎麼形成的黑眼圈就是人們常説的熊貓眼，經常熬夜、眼部疲勞、年齡衰老、靜脈血管血......

對於想減肥的人來説，時間最好是在晚餐後兩小時。因為這個時候的脂肪增加量到了最大，此時行走更容易減脂。行走被譽為２１世紀最好的鍛鍊方法之一，不但因為它不受時間、空間的限制，而且行走速度可快可慢，從而達到不同的健身效果......

警惕晚上吃飯的3個禁忌一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峯......

晚餐吃什麼可以減肥？今天小編給大家分享幾個可以減肥的晚餐，一起跟着小編來看下。晚餐十分重要，必須吃好。如果進食不當，比如吃得過飽或過晚，都可能對人體健康造成不利影響。所以，正確吃晚餐十分重要，合理的食用晚餐，還可以降......

現在的社會因為工作的忙碌，大家晚餐的進食時間也隨着拖後了。但你知道嗎，經常吃宵夜或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。為何經常夜間飲食會增加胃癌風險呢？專家表示，因為胃粘膜上皮細胞每隔2-3......

晚餐不過飽中醫認為，胃不和，卧不寧。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島......

研究發現，高鹽飲食的攝入與胃癌的發生有密切關係。據資料顯示，世界範圍內腫瘤引起死亡的病例中，胃癌佔第2位。我國每年也約有16萬人因胃病而死亡，在日本情況則更為嚴重。一項流行病學調查顯示，同為日本籍的海外移民，如果改......

吃晚餐的最佳時間，怎麼吃晚餐最健康一、晚餐要適量：因為工作繁忙，很多人晚餐往往沒有定時，或早或晚，甚至很多人直接餓着肚子睡去。晚餐不能不吃，但要以清淡的食物為主。如果晚餐比較油膩，多餘的油(油食品)脂攝入可引起血脂升......

生活中，很多人喜歡喝紅茶，因為它不僅好喝，經常喝的話還有減肥效果，而這幾乎是所有人的需求。不過喝茶是講究時間的，這點在喝茶的時間有講究中有詳細説明，那紅茶什麼時候喝最好呢？對此，就由小編為大家解惑。紅茶什麼時候喝最好......