減肥的同志們，想要節食又經不住食物的誘惑。想要運動減肥吧，又不知道該怎麼做。下面小編就教大家幾招減肚子的運動方式。減肥千萬不能盲目減肥，不然可能會適得其反。下面就跟隨小編，一起去看看都有哪些減肥常識！怎樣減肥減......

按摩，是中醫治病的傳統手法，能強身祛疾、延緩衰老，其中腹部按摩更能保健養生。早在中醫學的經典《黃帝內經》一書中就有記載：腹部按揉，養生一訣。我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：腹宜常摩，可去百病。中醫認為，人體的......

很多中年男性都是大腹便便、眼瞼浮腫，稍微一動下就大汗淋漓，而且還特別容易睏倦，像這種情況要怎麼調理呢？中醫認為，心寬體胖，皮膚出油多，汗多，多屬於痰濕體質，多於單位領導、生活安逸的中老年人，男性較多。這類人容易出現眩暈、......

有人會問：跳繩能減肚子嗎?我們這裏給你一個確切的回答：能，只要你按照以下幾點步驟就可以有效地減掉肚子上的墮肉。減肚子上的肉很簡單的：飲食+鍛鍊跳繩的正確方法首先呼吸要平穩有節奏，身體上部保持平衡，不要左右擺動。其次......

大肚女孩胡云星經過4小時手術減負13公斤，目前已能下牀活動。備受關注的大肚女孩胡云星，經過連續數月的社會捐助和數家醫院接力救治，一週前（2月21日）在北京軍區總醫院附屬八一兒童醫院完成了腹腔大網膜囊腫的摘除手術，減負13......

冬天清晨是睡懶覺的好時光，可是冬季早晨5點至9點是排毒的最佳時間，抓住這個時間做排毒運動，能快速有效減肚子，為了苗條健康的身材，你做好準備了嗎？排毒運動一1.首先坐在椅子上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，然後坐......

11月13日，瀟湘晨報滾動新聞報道此事之後，不少網友和媒體趕赴山西，關注這個可憐的小女孩。身為兩個孩子父親的胡天鵬，連日來經常難以入眠，身上充滿了疲倦，不過也有一絲欣慰。4歲女童得怪病，肚子大過孕婦對於不少南方城市來説，......

在現實生活中，許多人認為腹脹不是什麼大病，大多挺一挺，自行買些藥來用。不過，自行用藥對付腹脹有許多學問，要選用合適的藥物，就應該對腹脹的治療藥物有更多的瞭解。如果兩肋發脹、胃區飽滿時，可選擇促上消化道動力藥。如嗎丁......

1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜快速減小肚子的方法從飲食着手，多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的元兇之一。2.每天九杯水......

>>>推薦閲讀：小胖子們須謹防糖尿病襲擊肥胖是指人體內脂肪積聚過多。一般所説的肥胖，是指單純性肥胖，不是指有些人體內神經方面或內分泌方面的疾病引起的所謂繼發性肥胖，或者是家屬遺傳性的肥胖。在估計一個人胖的程度時，......

1號輻射源—電腦電腦在開機時其周圍存在的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。其中肉眼看不見的X射線，絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收，因此，實際上人體......

產後如何減肚子贅肉，最關鍵的還是要抓住產後瘦腰的黃金時間，產後瘦腰的6個月時間，每天堅持做上面的瘦腰動作，只有在堅持中，才能有效減掉肚子上的贅肉。同時除了運動之外還應該要注意飲食，不要食用過鹹的食物，多吃水果和蔬菜......

一到夏天，美眉們穿上美麗的花衣裳，小腹就會露出來，有困擾的美眉們，該怎麼健康減去肚子上多出的肥肉呢?達人推薦飯後3個減肚子祕訣，讓你擁有平坦小腹。第一步：俯身收腹操1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐地，上......

1。上腹聚脂:身體的新陳代謝率下降,加之平時缺少運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很等閒積聚在上腹部位。對策:改吃自然糖,叫一貫嗜甜的你忍口戒甜,總會感到難捱,甚或搞到情感低落,實在開始瘦腹時可以給本身一個緩衝......

怎麼樣才能生兒子？很多人在寶寶還在孕婦肚子裏的時候就開始在猜測性別了，那麼，你知道有哪些關於性別胎兒的猜測嗎？老一輩的家長都希望新一代的年輕父母能夠生兒子來傳宗接代，那麼，怎麼樣才能生兒子？怎麼樣才能生兒子怎麼樣才......

瞧這位準媽媽，站在金黃的南瓜中間，她肚子上的南瓜也分外誘人，萬聖節快到了麼？>>>點擊進入：最漂亮的準媽咪#p#副標題#e#這位準媽媽在肚皮上繪了一個橄欖球，手上還戴了一隻橄欖球手套，這位準媽媽果真有幾分橄欖球選手風範。#p#......

如果你久坐不動，那麼小肚腩很容易就會找上你，所以女性要趕緊改掉這種習慣，那如何減掉肚子上的贅肉?以下教你瘦腰減肚子三招，告訴你大肚腩怎麼減，有針對性地瘦腰瘦肚子，還你平坦、性感的美腹。上腹聚脂：身體的新陳代謝率降低，......

很多女性朋友都有小肚子的煩惱。所以對於女性朋友來説，不用煩惱，不妨試下一個高抬腿的走路方法，能充分鍛鍊腰、腹部肌肉，預防和消除小肚子。動作要領：走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處抬起;為保持平衡，手臂也相應抬高;抬腿同時......

平坦小腹步驟1躺在瑜伽墊上，雙手各自輕觸兩耳，雙腳屈膝停在空中。步驟2吸氣後吐氣，右手肘輕觸左膝。步驟3換邊重複動作，左手肘輕觸右膝。左右各做20~30次。TIPS若體力無法負荷，可站立雙腳張開與肩同寬，以左右手肘分別輕觸兩......

自從知道自己腹中開始孕育一個小生命的那一刻起，準媽媽就把全部的愛傾注在胎寶寶身上。準媽媽雖然不能看見胎寶寶，但還是時時刻刻關注他的一切：他健康嗎？他在做什麼呢？其實，在漫長的280天中，胎寶寶大部分時間都用來睡覺。但......