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產後食譜之豬蹄筋黃豆湯的做法
食譜原料:豬蹄筋四兩,黃豆四兩,油、鹽各適量。製作方法:1、黃豆用清水浸泡三小時,豬蹄筋洗淨。2、把材料放入盛水的燉鍋,燉煮至黃豆熟,加油、鹽調味即可。99健康小貼士:豬蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質,能增強細胞生理代謝,使皮膚......
2023-11-22
養胃粥:小米黃豆粥的做法
小米黃豆養胃粥的做法食材:黃豆10克,小米30克,白糖2克,葱花少許。做法:1.將小米洗淨,加水浸泡;黃豆洗淨撈出煮熟。2.鍋置火上,加入適量水,放入小米,大火煮至水開之後加入黃豆,改小火熬煮。3.煮至粥爛湯稠後加白糖即可。可根據寶......
2023-10-30
補肝養肝飲食之丹蔘黃豆湯的做法
丹蔘黃豆湯的做法:用料:丹蔘10克,黃豆50克,蜂蜜適量。製法:丹蔘洗淨放砂鍋中,黃豆洗淨用涼水浸泡1小時,撈出倒入鍋內加水適量煲湯,至黃豆爛,揀出丹蔘,加蜂蜜調味即可食用。丹蔘黃豆湯的功用:補虛養肝,活血祛瘀。適用於慢性肝炎、......
2023-11-23
黃豆排骨湯的做法 推薦孕婦這樣吃!
用排骨來燉湯是大家非常熟悉的吃法,今天推薦大家在排骨湯裏面加入黃豆,這樣營養價值會更高,黃豆排骨湯尤其適合女性在懷孕期間食用,對母嬰健康都有很多好處。一、黃豆排骨湯的做法食譜原料:豬脊骨300克,黃豆50克,蜜棗3個,陳皮......
2021-04-30
醋泡黃豆可以美白祛斑嗎
醋泡黃豆可以美白祛斑嗎?醋泡黃豆確實能美白。那麼醋泡黃豆要怎麼做,要怎麼吃才美白?醋泡黃豆的美白方法,具體做法如下:1、買適量的黃豆、醋(我用的是米醋);2、洗乾淨黃豆,把醋倒出半瓶;3、把乾淨的黃豆放入醋瓶中,蓋上蓋子,一個......
2023-11-19
黃豆減肥豐胸的五道食譜
瘦身食譜一:黃豆花生豐胸酥材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。做法:1、花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;2、將其揉成小球后,再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定);3、烤箱預熱10分鐘,再......
2023-11-09
黃豆豬骨湯的做法有哪些?
黃豆豬骨湯可以起到健脾開胃,以及祛濕消腫的功效和作用,這一道滋補保健湯其實是適合不同年齡階段的人的,因此當我們瞭解它的做法技巧之後,就可以隨時享受這些食物的美味。一、做法1、黃豆150克,排骨600克,大頭菜、生薑各1片......
2021-04-30
尿酸高可以吃黃豆嗎
尿酸高最為容易引發的基本就是痛風,痛風給大家帶來的傷害不是三言兩語能夠説清楚的,這樣的基本在發病的時候會給人們的生活造成嚴重的影響,所以對於痛風的出現大家是一定要及時的進行治療的,同時在治療的過程中大家還要對......
2021-04-30
剖腹產坐月子食譜 豬蹄燉黃豆
剖腹產坐月子食譜豬蹄燉黃豆營養小提示:豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比較低。豬蹄還有下奶的功效,適用於剖腹產後產婦催乳。原料:豬蹄300克,黃豆200克。調料:鹽2克(產後要少攝入鹽),黃酒10克,姜5克,葱花5克。做法:1.黃豆......
2023-10-31
乳腺癌預防 吃黃豆能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效黃豆中含有強有力的抗癌物質,植物脂醇類能抑制癌細胞的分化及增生,皂角苷則能刺激免疫系統,直接殺死癌細胞,甚至能夠逆轉癌細胞的增生。相宜搭配黃豆+白菜:防治乳腺癌。黃豆+香菜:健脾寬中、祛風解毒。黃豆+......
2023-11-01
月經期間能吃醋泡黃豆嗎
很多人會有此疑問,經期能吃醋泡黃豆嗎?這是不可以的,因為經期是屬於女性特殊的時期,此期間最好不要吃酸的,特別是那些醋,因為酸的會造成月經提前完,那樣子宮內的殘留物排不出去,對子宮傷害很大,對身體不好。那麼月經期間的飲食......
2023-10-31
如何挑選黃豆麪
從飲食中獲取營養是最直接和最有效的方法,所以我們日常生活中一定要保證好飲食的質量,其中黃豆是我們很多人都常吃的一種,如果購買不好吃起來會非常的難吃,下面一起了解一下什麼樣的黃豆好。優質黃豆粉具有正常的香氣和口......
2021-04-29
孕婦夏季喝什麼湯 黃豆排骨湯
孕婦夏季湯品黃豆排骨湯原料:豬排骨250克、黃豆100克、葱花3克,精鹽適量。做法:1、將黃豆用温水浸軟泡發(5小時以上),洗淨。2、把豬排骨洗淨,切成小塊。3.、將鍋置於火上,加清水適量,把黃豆、豬排骨放入鍋內,加蓋,煮沸後撇沫,轉......
2023-11-02
喝黃豆骨頭湯補腦強身 推薦3種做法
黃豆骨頭湯的做法一食材:豬大骨頭500克,黃豆200克,胡蘿蔔100克,簸箕6個,蜜棗2個,食鹽適量。做法:1.胡蘿蔔削皮切斜片,馬蹄削皮切厚片,黃豆清洗乾淨,豬骨飛水後沖洗乾淨。2.全部材料放進湯鍋裏,加入8-10碗水。3.大火煮開後,轉慢火(......
2023-10-30
黃豆的功效與作用 常吃黃豆皮膚嫩滑不是夢
黃豆是一種常用於我們日常飲食中的豆類之一,很多人都喜歡拿黃豆跟排骨去煲湯,又香又甜,有些地區甚至還有黃豆加工品的特產,例如炒豆、油炸豆,那麼大家都喜愛的黃豆是不是人人都適合吃呢?其實黃豆性比較温燥,難於消化,多食之......
2022-04-14
2歲寶寶食譜 小排骨黃豆湯的做法
2歲寶寶食譜:小排骨黃豆湯適用寶寶:2歲起材料:排骨100克,鮮黃豆60克,姜1片,鹽、香油各適量做法:1、排骨洗淨焯去血水;黃豆沖洗後,泡10分鐘。2、排骨和黃豆一起放入鍋裏,加薑片、適量水用大火煮開,然後轉中火慢煮30分鐘,加鹽調味......
2023-11-05
黃豆的營養成分有哪些 吃黃豆有什麼好處
一、黃豆的營養成分每100g黃豆含蛋白質36.3g,脂肪13.4g,碳水化合物25g,鈣36.7mg,磷57.1mg,鐵11mg,胡蘿蔔素0.4mg,硫胺素0.79mg,核黃素0.25mg,煙酸2.1mg。還含有卵磷脂,大豆皂醇A、B、C、D、E等各種物質。二、黃豆的食用價值1、......
2023-11-15
孕婦食譜大全之肉絲黃豆湯的做法
肉絲黃豆湯的製作材料:主料:大豆200克,豬肉(肥瘦)100克,豬肉皮150克,豬排骨(大排)250克調料:醬油50克,鹽3克,味精2克,大葱5克,豬油(煉製)25克肉絲黃豆湯的特色:豆質酥爛糯軟,殼不脱落,湯汁肥、濃、鮮、香入口滾燙,營養豐富,易......
2023-11-22
孕期補鈣食譜 黃豆文蛤湯的做法
黃豆文蛤湯的做法1.準備食材:文蛤300克、黃豆50克、姜3片、葱1根、鹽1/2茶匙、食用油1/2湯匙2.步驟1:將文蛤放入淡鹽水中,浸泡30分鐘,讓文蛤吐沙乾淨,瀝乾水分後再衝洗一下,備用。3.步驟2:葱洗乾淨,切成葱花。4.步驟3:將黃豆略......
2023-10-19
盤點常見醋泡黃豆的做法
盤點常見醋泡黃豆的做法醋泡黃豆的美容功效1、在黃豆中加入含其他水果成分的醋可以有效活化肌膚,減淡黑色素。一般情況下,米醋適合搭配五穀,蘋果醋適合浸泡果蔬。食醋中的氨基酸和黃豆作用,可以促進蛋白質的合成,提高皮膚......
2021-04-30
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