姨媽巾的正確使用方法是，將姨媽巾牢固粘貼在內褲上，每兩個小時更換一次，不然會引起細菌滋生，容易導致婦科炎症。並且要每天更換內褲，這是為了自己的健康，在月經期間也要注意衞生。合理的使用姨媽巾，讓自己覺得更輕鬆，更舒適，更健康。
一、使用姨媽巾的幾個惡習
姨媽巾就是衞生巾，這個東西也是有保質期的，有的人去一次超市，總會買回很多的衞生巾，囤積在家裏備用。這樣是不正確的，因為過了一段時間衞生間也會最近一些細菌。衞生巾都是一次性的，並且已經經過消毒和殺菌的，如果超過保質期就沒有任何保障。
有些人喜歡把衞生巾放在衞生間裏，這樣在使用的時候非常方便。在使用時隨手可得，但是這樣的做法也是錯誤的，因為衞生間裏的環境是很潮濕的。在這樣的一個環境下，衞生巾容易出現生黴以及受到污染的情況，所以在使用的時候會影響到身體的健康。
在使用衞生巾的時候，一定要按照自己的月經量來更換衞生間，正常情況下是兩個小時更換一次，如果更換衞生巾不頻繁，那麼會導致一些婦科炎症以及婦科疾病。對女性的私處以及子宮都有一定的傷害。萬一你長期處在一個潮濕的環境中，很容易滋生細菌和病毒。女性生殖三角是人體危險三角區之一，大家還是好好保持衞生避免影響身體健康。
二、姨媽巾更換不及時的危害
有的時候因為工作的原因或者是比較忙，沒有及時的更換衞生巾，這時候是非常不衞生的，容易引起婦科炎症以及一些婦科疾病，並且衞生巾長時間的不更換會導致有潮濕感，這種感覺是非常不舒服的，所以為了自身的健康，一定要按時的去更換衞生巾。
不及時的更換衞生巾會容易導致生殖器感染以及泌尿系統感染，輕的情況下會有一些瘙癢或者是炎症重的情況下會導致發燒以及白帶過多，甚至還會導致膀胱炎，同時伴有尿頻尿急等等症狀，這時候一定要注意，如症狀非常嚴重的情況下應該及時到醫院去就診治療。
