判斷卵子質量的方法
其實，女人的卵子早在自己還是胎兒的時候就形成了，年齡越大，卵子受到環境和污染的影響就越多，而且隨着年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，影響受孕以及懷上後寶寶的質量
所以，卵子質量的評估是涉及胚胎質量十分重要而又容易被忽視的方面，因為胚胎着牀和妊娠結果都與起源的卵子質量有關。如果是缺乏發育潛力的卵子，那麼它即使受精後，也不具備着牀和使胎兒發育成熟的能力。
怎麼看卵子質量高不高呢？
現在，一般大家都會用卵泡發育情況來衡量卵子的質量。所以，如果你想知道自己的卵子質量高不高，建議最好在月經週期的第12天去醫院做超聲監測，通過B超監測卵泡發育情況。
如果大家常常使用排卵試紙，而排卵試紙一直測不到強陽，有可能就是卵子質量不高，在還沒長成熟的時候就被排出了。不過這也只是一種可能性，因為個體的激素水平不同，有的人羣即使排卵，在排卵測試時也是測不到強陽性的。
所以，如果想知道自己的卵子質量，大家趕快去醫院做超聲監測吧！
那麼，想要提高卵子質量吃什麼好呢？
動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。
鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，有利於防病排毒。
海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。
韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。
豆類：豆類食物維生素多樣，一些可助於性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物質。
大家想提高卵子質量，可以每週吃一次海產品，一次動物肝臟，一兩次牛肉及豆類;每天吃竹筍、胡蘿蔔、洋葱、燕麥、菠菜、捲心菜等，喝5杯以上的水或果汁。
提高卵子質量的方法一定要用科學的方法，這樣才能達到我們想達到的目標，同時，希望備孕中的準父親們也一定要注意提升自己精子質量的事情哦。
