夏天來了，也意味着小龍蝦的季節也來了。在這樣的夜晚裏，小龍蝦配冰啤酒，簡直就是宵夜標配了。但是，你知道小龍蝦的熱量有多高嗎?你知道你吃了一頓小龍蝦之後，要跑多少步，走多少路，才能將那些熱量抵消掉嗎?最近有專家稱，一頓小龍蝦熱量要半程馬拉松才能消耗!
一頓小龍蝦熱量半程馬拉松才能消耗
一頓小龍蝦熱量半程馬拉松才能消耗，你怕了嗎?就營養專家表示，一頓2斤的小龍蝦，要跑超過2個小時的步，走5個小時的路才能消耗掉那些熱量。也就是説，一頓2斤的小龍蝦，要跑超不多21公里的路才能抵消，而21公里，已經是半程馬拉松的路程了!
小龍蝦熱量
很多美食，雖然好吃，但是熱量很高，往往很容易長胖。像小龍蝦這樣的，各種做法都會很好吃，但是熱量也是極高的。要是你正在減肥當中的話，小龍蝦這種食物一定是與你絕緣了。而就算你不是在減肥，很經常吃麻辣小龍蝦的話，也是很容易長胖的。特別是，現在這個季節，雖然流汗多，但是身體消耗的熱能並沒有冬天的多，也不需要那麼能量，所以你吃下去的，就會堆積成脂肪。
小龍蝦熱量半程馬拉松
不管是小龍蝦，還是其他的美食。而且，宵夜真的是瘦身減肥的一大障礙。吃宵夜是長胖最快的。本來晚上消化能力就沒那麼強，再加上吃完就睡覺的話，更加容易長肉。所以啊，雖然夏夜很長，但是也不要因此就用美食來填補你空虛寂寞的心啊!小龍蝦更不能多吃啊!
所以醫生和營養師們也建議，吃小龍蝦的話，最好一次不要吃超過10只。因為小龍蝦的熱量實在是太高了，吃太多的話，對腸胃的負擔也會加重，也容易長胖。所以也最好不要太經常吃。
