隨着生活壓力的增大，產後脱髮的患者也是益增加，產後脱髮常發生在產後2～7個月之間。其脱落的特徵是自發際線處脱髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為“分娩性脱髮”。產後脱髮患者的增加引起眾多產婦的憂慮，怕自已生產後一頭秀髮會變成禿頂，其實產婦們大可不必擔心，只要大家掌握了預防產後脱髮的方法後就可避免產後脱髮的發生。防產後脱髮有一個“三字經”，這是大家在實際生活中總結出來的經驗，希望給大家帶來益處。
一、心情經
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脱髮的程度。要認識到產後脱髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精 神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脱髮。
二、飲食經
應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
三、美髮經
1、選用性質温和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
2、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
產後脱髮大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復;如脱髮嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物，再配合一些中藥治療，我相信肯定會令眾多患者滿意的。當然，你也可以取“經”我們的小驗方，它一定不會令你失望。
