女團保三再爭二■項目：女子體操團體賽■時間：7月31日23：30今天將進行奧運會體操女子團體的比賽，作為上屆奧運會冠軍，中國隊此次要拿到獎牌有一定困難，因為美國、俄羅斯和羅馬尼亞均具有較強實力。中國隊倫敦奧運會週期的兩......

(1)下肢運動媽媽的兩隻手握着寶寶的兩隻小腿，往上彎，使他的膝關節彎曲，然後拉着他的小腳往上提一提，伸直。(2)胸部運動媽媽把右手放在寶寶的腰下邊，把他的腰部托起來，手向上輕輕抬一下，寶寶的胸部就會跟着動一下。(3)上肢運......

幫助我們強健身體的健美操到底有哪些方法呢？健美操的做法有很多種，有女士健美操，還有男士健美操，同時還有老人健美操，每種健美操不同的做法會得到不同的效果，而還有些健美操是專門用來強健身體的，做了這樣的健美操之後身體的......

下面我們為大家介紹保養子宮的策略。1、激素惹禍，謹慎拜訪美容院如果你還不到35歲，月經正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。世界衞生組織調查發現，很多美容院為了追求速白效果，在自制的所謂天然面膜等產品中加入大量雌激......

中廣網北京7月30日消息（記者李苑）據中國之聲《央廣新聞》報道，奧運比賽第三天，中國之聲今日賽點關注，男子體操團體決賽中國、日本兩大頂級強隊再次巔峯對決。日本在資格賽中的表現欠佳，頻頻出現重大失誤，所以在資格賽的排名......

網友評論：@史上第一最最搞：泰國女子舉重選手VS日本男子體操選手，你分得清哪個是男，哪個是女嗎？@Super-雨：發現，至從有了微博，奧運會精彩多了，不止是更高更快更強，還有沒有更搞？更帥？更逆天？？？哈哈哈。@小雨：男的像女人，女的像男人，逆天......

性騷擾控訴無處不在，揭體操色魔舊事美國體操女王西蒙也站出來了。自從去年10月好萊塢大亨韋恩斯坦性侵醜聞被揭發後，全世界範圍社會各界彷彿打開了一個什麼開關一樣，所以曾經遭受過性騷擾或者性侵的女性，紛紛站出來，連番指......

叫上你的同伴，在你們共同協作之下進行全身的伸展，放鬆在運動中變得緊張的肌肉。特別提醒進行伸展運動時，一定要友誼第一，比賽第二，在整個過程中，避免彼此力量對抗或是猛拉硬拽，以免造成肌肉或韌帶的拉傷撕裂。當你感覺伸展到......

第一步：將打印機連接至主機，打開打印機電源，通過主機的控制面板進入到打印機和傳真文件夾，在空白處單擊鼠標右鍵，選擇添加打印機命令，打開添加打印機嚮導窗口。選擇連接到此計算機的本地打印機，並勾選自動檢測並安裝即插即用......

豐胸，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。小編來教大家做幾款有效的豐胸小體操。1、擴胸運動做伸展及擴胸的運動，可鍛鍊胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、雙手張臂頭向前，身體伸直，然後雙手握拳，手臂擺於胸前，雙腳張開與膊......

有研究表明，棋類可以提高孩子的思維能力和解決問題的技巧。然而，有關專家認為，孩子要達到這項頭腦體操的理想效果，取決於孩子是否能快樂學棋。案例:小晶晶從4歲就開始學國際象棋。學習中，她很聽老師的話，老師教的東西都會老......

7月22日下午，在武漢天地的噴泉廣場，多名全身僅穿比基尼泳衣的美女，隨着旋律做起了廣播體操。穿比基尼做廣播操：多名女子穿比基尼在廣場做廣播體操（圖）本報訊（記者查鍇實習生魏凡袁渝）一二三四、二二三四……昨天......

你有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子導致性生活質量不如以前的情況嗎？別急，向你推薦一套性保健操。通過鍛鍊骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增強子宮、陰道和腸道功能，從而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若長期堅持鍛......

懶人減肥，懶人要怎麼減肥呢？懶人減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下懶人減肥的美體操。美體操心得沒有大幅度的運動，不會練的氣喘流汗，比較好堅持，經驗總結，效果一個禮拜看出來，我原來用英文字典，不好抓握，怕失手可先喝光紅酒......

打水的要領為絕不能彎曲膝蓋，而且，並非是膝蓋動，而是從大腿的根部來動的，腳尖要放鬆。如能擅於在水面上使用，就能夠適當的使用肌肉，被稱為是以游泳來美容身材的最有效運動。在這裏的拍打是利用地板單腳輪流做的，當然膝蓋不能......

倫敦奧運會體操女子團體決賽將揭開大幕，衞冕冠軍中國女隊將與美國、俄羅斯、羅馬尼亞等隊為金牌展開爭奪。資格賽結束後，美國、俄羅斯排名前兩位，中國隊位居第三，羅馬尼亞第四。中國女隊今天第一個項目是強項高低槓，率先登......

什麼是孕婦體操對於懷孕的女性來説，最重要的無非就是身心的加倍呵護，因此，合理的營養搭配以及適量的運動都是必要的。現在越來越多媽媽瞭解了順產的優勢，可是不少準媽媽卻因為體力不支、胎兒過大等原因，最後不得不進行剖腹......

以臉部和腹部撫觸為例，臉部撫觸主要是為了舒緩臉部緊繃的肌肉，其動作是從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀，眉頭、眼窩、人中、下巴也同樣用雙手拇指往外推壓，我們把這組動作叫作：永遠的微笑。腹部的撫觸有助於......

最近，許久不見的楊陽洋居然出現在了體操的賽場上，而且表現不俗，難道楊陽洋要子承父業，接班楊威成為新一代的體操小王子嗎？不過身為奧運冠軍的兒子，參與這項運動，肯定壓力也是特別的大吧，加油啦，楊陽洋。湖北省“楊威杯”體操冠......

產後恢復體操怎麼做產後恢復體操可以幫助產後媽媽進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉羣的功能恢復，使產後媽媽及早恢復體形，樹立信心。還適用於其他女性，用來鍛鍊身體相關部位的肌肉緊實，從而使形體更美。專家稱，媽媽在......