補水是直接補給肌膚細胞水分，滋潤肌膚。而保濕則是防止肌膚水分蒸發，增強肌膚濕潤度。最佳的補水保濕護理，應是肌膚與補水產品的良性互動。正確的護膚的順序應該是：補水、保濕。因此，補水的產品最好選擇精華素或水溶性高的......

補充益生菌應因人而異補充益生菌應因人而異人體可以自己產生益生菌。吃進的食物經過腸道消化、分解和發酵也會產生大量的益生菌羣。普通人對益生菌的需求量並不是很大，在正常情況下人體還能自行調整體內的菌羣平衡。對......

中醫治病主要是辨證施治。中醫常把陰囊濕疹分為濕熱下注證和陰虧血燥證兩型來治療。濕熱下注證相當於急性陰囊濕疹，陰虧血燥證相當於慢性陰囊濕疹。第一、陰虧血燥證可見陰囊皮膚皺摺變粗變深，搔破後滲出血水，夜間瘙癢劇......

肌膚不復水嫩，你不妨測試底子不是需求補水缺水or少油？到了秋季，每個人的肌膚都不妨有乾燥的狀況，但這裏面的出處不過大不相同！缺水照舊少油？這要從肌膚的狀況與機能談起！我們的肌膚會自然地排泄二種物質：油--由皮脂腺所排泄;......

正確卸粧和洗臉步驟：春季護膚補水保濕首先就需要正確卸粧，掌握正確的洗臉步驟，因為正確的洗臉方式不僅可以徹底溶解、卸掉髒物，而且還能舒緩肌膚，調節肌膚缺水狀況。那麼對於卸粧一定要徹底，首先需要滴幾滴爽膚水在化粧棉上......

冬季來臨，抵抗力低弱的人，常常不敵病菌侵襲，感冒生病樣樣來，而異位性皮膚炎患者，在冬季更是容易復發，經常發癢半夜無法入睡，身心受到巨大折磨。皮膚科醫師提醒，減緩異位性皮膚炎復發的關鍵，在於平日做好肌膚保濕，提升皮膚角質層......

經歷了夏日的炎熱與曝曬，肌膚已經不同程度地受到了傷害，而秋季的低氣温不僅會使皮膚和汗腺的分泌越來越少，如期而至的乾燥和風沙更會將皮膚中的水分掠走。因此，秋季護膚的重點是補水與修復。秋天，應該如何養護肌膚？答案是：無......

很多女性都有痛經的煩惱，其中也有不少人每次都痛經，也用了不少的治療手段，但仍不見好轉。民間偏方，通過喝紅糖水來緩解痛經，這種方式雖看起來有效，但是卻是因人而異的，使用時一定要謹慎。紅糖水治痛經要因人而異首先，喝熱的紅......

許多女人把起牀後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢？其實，沒有一定之規，早餐補水也要因人而異。1、清晨慎補水早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都......

補，目前已經成為秋天季節保健的主流，是針對虛而言的，只有人虛時才需進補，而單説一個虛字是遠遠不夠的，還應該進一步分清是陰虛、陽虛、氣虛、血虛還是心肝脾肺腎哪一種虛，或哪幾部分同虛。既不能眉毛鬍子一把抓，也不能東牆虛......

補水和保濕是美容中兩個不同的概念保濕是防止皮膚表面水分流失，並在其外部形成保濕膜。而補水是將水分輸送到皮膚細胞中去。在護理皮膚時，通常是先補水再保濕，先用補水精華給皮膚以充分補水，深層滋養，然後再根據自己皮膚的......

專家認為，女性在冬令進補中與其服用大量補品，還不如先從食補開始。根據不同的體質，分為四種不同的食補方法：平補：不論健康人或病人都可以食用。可以幫助維持健康和生命：如穀類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。這類食品性能平和......

針對這種情況，保健專家表示，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，擁有健康的生活方式是保持健康的關鍵。老人補鈣、男人補腎、女人補血、兒童補腦……近年來，保健食品廣告層出不窮，讓不少市民陷入了補的誤......

1、中性體質的人選擇比較多，不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。2、對體質虛寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人，應選擇偏温熱性水果食用。如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅......

夏天的皮膚甚至比冬天還要幹，尤其是老人。夏天陽光足，還經常颳風，空氣濕度小，人體為了保持皮膚和空氣水分的平衡，就會散發掉皮膚中的一部分水分，所以皮膚就沒那麼濕潤了。皮膚到底幹不幹，有一個理論臨界值。當皮膚角質層的含......

夏啖水果講究寒熱夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖説水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人......

補水：給皮膚補充水分補水方法：塗補水面霜、敷補水面膜，噴補水噴霧；保濕：保持皮膚的濕度，也就是保持皮膚水份。保濕一般是放在皮膚護理的最後一步，前提已經補充足了水份，否則也無濕可保。保濕好的是油脂類成份，在秋冬使用比較稠......

很多人在夏天很容易出現脱水缺水的情況，所以夏天一定要多喝水補充身體所需要的水分和營養。夏天是心腦血管疾病發作的高峯期，如果不及時補充身體裏的水分，就會容易讓血液更粘稠，造成血管堵塞的原因。今天健康營養小編就來......

隨着夏季的到來，陽光明媚，氣温升高，往往讓人感到口渴以及皮膚乾燥。有些人可能會認為夏季不需要補水保濕，但事實上，夏季同樣需要注重補水保濕。以下是幾個補水保濕的建議：1.夏季肌膚需要的水分量夏季，由於氣温升高，在户外活動......

傳統中醫學認為，春季人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝臟的大好時機，重在養肝護肝。不少人一聽養肝護肝就認為要吃滋補藥品，或者是想當然地認為吃（豬）肝補肝，專家解釋，這樣的理解存在誤區。養肝護肝要根據每個人不......