1、生理期不要跑步如果沒有專業教練的指導，生理期還是暫停你的瘦身計劃吧~生理期時跑步會對本來充血的盆腔造成負擔，加重痛經，同時也會牽拉子宮，造成經血過多，生理期跑步最嚴重的會造成內分泌的紊亂，這根個人體質有關。避免......

南部縣一初中學生上體育課猝死四川新聞網南充3月1日訊記者張雪松2月29日下午，南部縣二中一初中男生在上體育課時突然倒地，120趕到後經搶救無效死亡。記者接到爆料後趕到南部縣二中校門，門口站滿圍觀羣眾。據知情者介紹，學......

你喜歡跑步嗎？説到跑步很多人都會説每天都在跑。那麼你是跑步健康了還是跑出死亡了。最近一段時間，網上不斷的出現了關於跑步時倒地猝死的事件，這引發了不少跑者的擔憂。其實跑步致死並不是個案，而是經常發生。現在對於跑......

跑步是人們想到最基礎的健身方法，不過跑步帶來的效益卻是最大的，不但快速燃燒脂肪更能鍛鍊身體。那麼，怎麼跑步健身效果是最大的呢？1、定一個具體目標不妨報名參加一次5公里比賽。這會成為你的動力，讓你能夠堅持定期跑步，堅......

又到了猝死的高發季節了，那麼如何預防猝死呢？據瞭解，短短一天的事件就有兩人因為跑步導致猝死，一死一傷。猝死總是不經意發生，那麼你知道跑步猝死的預防方法嗎？27歲小夥晨跑時猝死今早，濱江春波南苑一名27歲小夥跑步時突然暈......

股骨頭壞死可以跑步鍛鍊嗎這個問題很多人都有一些疑惑。大家都會想如果是股骨頭壞死了，那麼再進行運動鍛鍊會不會對骨頭造成不好的影響？這就是一個值得大家思考的問題了。對於這些，大家只有瞭解好了，再進行合理的運動才不......

昨天新聞報道了一名女童跑步暈厥猝死，今天新聞又報道了一則跑步猝死的新聞。跑步是有益身體健康的活動，為何跑步猝死的事件頻發呢？4月10日，記者從楊凌農科城國際馬拉松組委會獲悉，全馬項目一名魯姓跑友在跑到41公里時，突然......

跑步是一項非常好的運動，可以動員全身各個器官的參與，達到強身健體的作用，慢跑可以讓心臟得到充分的鍛鍊，增加肺活量，改善身體的素質，但是跑步過快，也未必是好事情，研究發現跑步過快很容易導致猝死。這是哥本哈根的科學家研究......

跑步是我們每個人都進行過的一項運動，很多喜歡活動朋友，經常會早晨到户外進行跑步，有的朋友也喜歡用跑步的方式來進行鍛鍊身體，同時也能達到減肥的目的，現在很多人因為白天工作忙，沒有時間去跑，就在家裏買了跑步機，在家裏進行......

50多歲的楊某是一名跑步愛好者，也參加馬拉松比賽，今年5月4日凌晨時分，楊某酒後跑步回家，最終摔倒，永遠離開了人世。楊某的突然離去，讓家人悲痛欲絕，其家人一紙訴狀將與楊某一起KTV或用餐的11人訴至法院，要求賠償。本報曾報道......

新華社南昌9月22日電記者從南昌市紅谷灘新區證實，紅谷灘新區生米中學一名學生被班主任罰跑步後暈倒，經搶救無效死亡。涉事班主任已被停職並接受調查。南昌市紅谷灘新區通報稱，9月21日上午10：40，生米中學八（3）班18位未完成語......

10月24日下午，南京大學一名大三男生在體育測試跑1000米時，跑到700米左右，猝然倒地，昏迷不醒。經搶救無效，不幸去世。男生跑到700米左右，猝然倒地不醒一名體測志願者對澎湃新聞記者回憶，24日下午2點半左右，他和舍友正在忙着幫......

跑步機是如今很多家庭都已經有的健身設備，便宜的幾千元，貴一些的上萬元不等。隨着現在經濟的發展，很多人也富裕了起來，因此買個跑步機對於很多家庭並不是很奢侈的事情。許多想要減肥的人，很想知道跑步機上跑步能瘦腿嗎？答案......

跑步機作為一種健身器材，除了鍛鍊身體之外還有不錯的瘦身作用，下面一起跟着小編來看下跑步機減肥的要領以及注意事項。一、跑步機跑步能減肥嗎據一些長期在健身房之中工作的教練説，跑步機跑步能減肥嗎?他們肯定這種鍛鍊......

轉眼間已經進入了九月份了，不知道你是否感覺到秋天的氣息呢？秋季雖然説不是猝死的主要季節，但依舊有不少人秋季時進行運動、喝酒等導致猝死。其實猝死是無處不在，只有勇敢的去面對，學會怎麼去避免猝死，在平時的時候做好有效......

美國一項新研究顯示，哪怕每天只跑5分鐘，也可以把死亡風險降低30%。艾奧瓦州立大學研究人員28日在《美國心臟病學會雜誌》上報告説，他們對5.5萬多名18歲以上成年人進行了長達15年的跟蹤研究，其中24%的人業餘時間經常跑步。......

跑步對於我們來説是屬於有益健康的活動，但是近年來跑步猝死的事件頻發，這到底是為什麼呢?一起去看看跑步猝死的原因。據跑友爆料，上週日(26日)當天上午，在北京奧林匹克森林公園(南園)，一名男性跑者在跑步途中中暑倒地休克，......

10月22人晚上7點多，36歲的小林（化名）在昆明市國貿中心某健身房跑步機上跑步時，忽然感到身體不適，便關掉跑步機，靠在扶手上休息，一會兒後，她突然從跑步機上暈倒並且頭部着地。工作人員見其暈倒便趕緊扶起小林並將她平放在地上......

1.提高睡眠質量通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟着提高。2.通風作用在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。3.泵力大增運動中，心臟跳動......

你是否常常跑步來鍛鍊身體呢？跑步是一項比較受歡迎的運動。跑步有利也有弊，那麼你知道如何健康跑步嗎？男子疑似晨跑猝死10日清晨，一名男子在桃源橋附近死亡，死因疑為晨跑過程中猝死。此事引起市民廣泛關注。有報道，該名男子......