男兒生來就有一顆好勝之心，哪怕是需要低調之時，偶露崢嶸也會令人刮目相看。身處激烈的競爭中，若沒有自信和雄心，成功的概率便會大打折扣。何況若是面臨重重的壓力，更需要適時調整自己的競爭力。想要對抗壓力，勝任職場和家庭......

生活中處處充滿壓力，挫折，我們的一生永遠不會只有順境，生活還會帶給我們許多挫折，失敗，甚至是虛榮，這時我們應該及時調整自己的心態。心態反映一個人的精神狀態，是一個人健康的內在變現，那麼在生活中我們該如何調整自己的心態......

不少人都會在家裏養上一些鸚鵡魚，這種魚外表非常好看，有着很高的觀賞性。不過在飼養鸚鵡魚的過程當中，難免會遇到鸚鵡魚打架的情況，遇到鸚鵡魚打架應該怎麼去解決呢?一起來了解一下吧。鸚鵡魚打架處理方法鸚鵡魚之所以會......

目前很多的健身房也都開設有街舞課，看見那麼多時尚男女穿着寬腿褲、寬鬆T恤，或自我陶醉或盡情痴迷地做着各種擺手扭胯的動作，他們的動作輕鬆隨意，瀟灑漂亮，整齊統一，他們的臉上更洋溢着運動的光彩和健康的氣息。有時候，在大......

第一，規律的性生活能夠使人長壽。英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查，發現每週有兩次或以上性生活的男性，其早死的機率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現冠狀動脈疾......

第一，規律的性生活能夠使人長壽。英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查，發現每週有兩次或以上性生活的男性，其早死的機率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現冠狀動脈疾......

擠時間設一個健身鬧鐘，每坐一個小時就迫使自己起來活動一下，在走廊裏走一走，爬爬樓梯。午餐八分飽後遛遛彎，給大腦放鬆一下。做記錄在辦公桌上擺個記錄表，一欄是吃，一欄是動，將每天吃和動的量隨時記下來，清晰明瞭。還可以佩戴......

生活中我們常常聽到補鈣這個話題。眾所周知，鈣是人體中不可或缺的重要元素，它關係到生命成長的各個方面，鈣作用強大，參與維護和建設骨骼、維持內環境穩定等等，它參與了所有生命的過程。長期缺鈣會導致免疫力低下、發育不良......

因為生活的多樣化，人們的軌跡也變得更加的複雜多元，但是有些人卻從中走向了一些負面的東西，像負面的心理和精神狀況。那麼健康的生活是加強正面能量的過程。男性朋友們需要找到合適的方法讓自己有更多的正面的精神狀態，下......

最新報道，國家衞計委疾病預防控制局、國家衞生計生委宣傳司、中國健康教育中心和中國記協聯合發起的中國健康知識傳播激勵計劃（樂享健康生活）項目正式啟動。國家衞計委首度推出5125健康生活理念。這是一項針對城市人羣健......

目前，我國現有高血壓患者至少2億人，每5個成人中就有1人患高血壓，並且以每年1000萬的速度在增加；高血壓是心腦血管疾病的首要危險因素，高血壓的常見心腦血管併發症（腦卒中、心臟病）是導致居民死亡的第一病因，約佔居民總死亡的4......

談起女人的魅力，除了看容顏、胸部的大小外，手也是散發出女人魅力的部位之一。古時候眾人在誇讚女子的雙手好看時，都稱為玉手，能夠被稱讚為玉手的，往往是柔軟而細滑的，而且顏色看起來很自然。要知道，雙手能夠呈現出這種狀態，説......

幸運的是，總是有方法要擺脱這些，重新找回那個正常、快樂的自己，讓你感覺更好。當然我的意思不是讓你吃藥。很多簡單易行的方法可以改變心情，讓你獲得更多的能量和熱情，重新回到日常生活中。一、動起來改善心情最好的方法之......

一忌：用餐後餐具堆放不洗，下頓用時再清理。這種習慣既不利於飲食衞生，又會從心理上增添反感情緒。二忌：沒有吃完的剩菜混倒在一起，等下頓再食用。這樣做雖説減少保存空間，但混雜一起的食物由於酸鹼度不同，極易分解變質破壞營......

身體亞健康狀態的時候，你知道怎樣提升免疫力抵抗疾病嗎？不管是什麼原因所引起的亞健康狀態，最主要、最本質的原因就是因為人體自身免疫功能低下，只要提高自身免疫功能，就能遠離亞健康。那日常要如何遠離亞健康？讓你擺脱亞健......

現在生活的快節奏讓很多人學會了養生，但是你知道嗎？養生並不是簡單的一件事，必須要講究很多的原則，這樣的養生才是最有效果的，你知道該如何養生嗎？養生要注意哪些呢？下面就和小編一起去看看吧！保健養生要有度忌偏補忌亂補，如今......

一、起牀慢清晨容易發生腦血管意外，有心臟病、高血壓的老人晨醒後不要太急，醒來時先躺一會，可以伸伸懶腰，使血液慢慢流動。坐起來時，不要立即挪到牀邊，可以靠在牀頭休息一會兒，能改善腦供血狀況，以防腦供血不足。二、排尿慢有......

傳統足療：藥物水浴、足底按摩藥物水浴和足底按摩是多年來在各地都很盛行的足療方式，也是最為大眾所熟悉的。一般説來，工作壓力較大、社交活動較為頻繁的青年白領願意選擇以足底按摩為主的足療方式，這種方式基於足底反射區......

在生活中，我們經常會因為一些事情而產生負面的情緒，從而影響到我們的生活，影響我們的心理健康，壓力也越來越大。那麼壓力大怎麼辦呢？怎樣減輕心理壓力讓我們重新積極的面對生活呢？這個時候我們就需要找回我們的正能量。那麼......

熬夜可以説是現在人們的通病，有的人因為工作的原因不得不加班熬夜，還有的年輕人晚上會熱衷於遊戲玩耍。但無論你在做什麼，等到夜深人靜的時候總是會產生睏倦，讓我們精神不振，並且頭腦混沌。像我就是經常需要熬夜做論文的，但......