2009年，福建省婦幼保健院張榮蓮等人對2136名10—21歲女性進行了問卷調查，發現普遍存在與月經相關的諸多健康問題。在調查中，有月經病者1204人，佔總數的63.37%。其中，痛經佔87.13%，其他依次為月經量過少、月經不規律、......

作為女性天生比男人痛苦的地方，莫過於每個月那幾天了。每到月經期間，身體難受，脾氣暴躁，不能過量運動，有些女生體質弱的，還時常會經痛，簡直是一場折磨，不過食療是可以緩解月經期間帶來的一些負面影響的。那麼問題來了，女人來月......

月經期不能做的事：1、要用潔淨的月經帶或衞生巾月經帶要用柔軟、易洗的布料做成。用過的月經帶要及時用肥皂水洗淨，用開水燙過後;放在陽光下曬乾，然後用乾淨的布包好備用。2、保持外陰衞生每天要用潔淨的温水洗淨外陰，洗......

青春期是充滿朝氣的，當然，也是最沒有醫療常識的時候，所以多看一些醫療知識是非常有必要的，比如説女性青春期這個重要環節要注意不能吃什麼食物，這是非常有助於健康的，不然的話，一些食物可能會影響到青春期少女的發育，從而導致......

哺乳期是一個非常特殊的時期，許多新媽媽可能會擔心自己的月經何時恢復，特別是在母乳餵養期間。在本文中，作為醫學專家，我們將為您提供有關哺乳期月經恢復的相關信息。一般情況下，哺乳期月經恢復時間因人而異。有些新媽媽可......

對於標誌着青春期到來的顯著特徵青春痘是許多青春期的少男少女們的苦惱的問題之一，因為這影響了大家的生活，其實我們也有其他的相應方式方法可以減輕青春痘的影響的，下面就看為您整理的相應的方法吧。一、不要擠壓青春痘......

怎樣在這個天氣多變的季節裏進行自己的肌膚護理呢？怎樣才能使美白護膚正常進行呢？生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊，幫你修復肌膚問題，展現出最迷人的光彩！隨着身體新陳代謝的加快和體內水分及營養消耗的增加，更容易造......

1、月經期間不要捶腰月經期有很多不適的狀況，像腹痛、全身乏力、腰痠痛等。對於出現腰痠背痛這種情況，很多女性朋友都喜歡捶打腰部想舒緩痠痛，或者去做按摩。殊不知這樣做反而效果會相反。2、月經期間不要用沐浴液清潔陰......

行經期間，血室大開，人體抵抗力下降，容易生病，所以月經期間要特別注意營養，衞生保健。保持清潔月經期要特別注意外陰部的清潔衞生，經期盆腔充血，人體抵抗力下降，容易受到感染，所以須保持外陰，內褲，月經帶，墊紙的清潔，內褲應選用柔軟......

1、月經期間不要捶腰月經期有很多不適的狀況，像腹痛、全身乏力、腰痠痛等。對於出現腰痠背痛這種情況，很多女性朋友都喜歡捶打腰部想舒緩痠痛，或者去做按摩。殊不知這樣做反而效果會相反。2、月經期間不要用沐浴液清潔陰......

一般應注意以下幾個方面：1、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現象。2、保持皮膚清潔，常用温水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化粧品，以免進一步填塞毛囊，使痤瘡加重。3、......

由於飲食、勞累、生理、心理、受涼等諸多原因，女孩子一般在月經前後或月經期都會出現不同程度的一些下腹痛、墜脹、腰痠等不適。如果在月經期沒有注意保養，不僅會加重痛經等症狀，而且可能引起婦科方面的疾患。1、首先應......

隨着社會的發展，洗澡洗頭的的便捷讓越來越多的人養成了每天都要洗頭的習慣。尤其是很多的女性朋友洗頭更為頻繁，不過女性在經期凡事都要注意，因此很多女性朋友們問來月經可以洗頭嗎？月經期注意事項有哪些？想要了解更多的話......

月經期間過量喝咖啡的壞處月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產......

月經也叫大姨媽，每個月光顧一次，當女人來月經的時候就知道很多事項需要注意了，而且禁忌有很多，有很多事情是不能做的，一起來看看吧。女人大姨媽來時千萬別做這12件事1、不適宜捶腰月經期間我們會感覺到腰痠腿脹，這個時候我......

在日常生活中，很多女性朋友在月經來臨之前都會或多或少發的出現一些症狀，都會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來月經了。經前的症狀，可以讓女性朋友們提前備好衞生巾，這樣能夠避免經血弄到褲子或是裙子上的尷尬了......

唱歌跳舞是年輕人最熱衷的娛樂活動，但是女性朋友有時候這些運動和愛好還是應該適當減少的。例如女性經期應該減少唱歌跳舞的活動。朋友們可能會問跳舞由於是劇烈運動應該少量，但唱歌應該沒有影響吧。其實在女性經期唱歌......

在生育期，婦女幾乎每月都來月經，每次來潮的時間持續四五天或更長。在冬季，每週洗澡一次問題不大，可以設法避開月經期，但炎熱的地區或季節不經常洗澡常常會令人難以忍受。實際上，月經期是可以洗澡的，關鍵是要注意洗澡科學性。......

讓我們一起看看月經期間注意事項。1、經期忌生冷食物。因為生冷食物容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少。如不注意，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。而除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內要特別注重保暖，避免受......

青春期的發育不管對男孩還是女孩來説，都是非常關鍵的，一些事項需要格外注意，一不小心，不但會影響青春期的發育，甚至對人的身體健康造成損害。一不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造......