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有關服用維生素應適當的男士時尚精選
哪些維生素可以美容養顏
美白抗老防皺是女人肌膚的最大祕密,市面上有各式各樣的抗老除皺化粧品(如:果酸、水楊酸、A酸、魚蛋白,葡萄子等……),但是維生素在現代人的皮膚健康保健上,仍然佔有相當重要的地位。其中維生素A、C及E為最具有美......
2023-11-18
服用維生素也要看時間
維生素類藥物口服後主要在小腸的特定部位吸收,例如維生素B2僅在胃與空腸之間的十二指腸吸收。如果飯前空腹口服,一方面小腸蠕動較快,維生素未被完全吸收就被轉運到大腸排出體外;另一方面吸收入血的維生素在血液中的濃度突......
2023-11-22
服用多種維生素還用補鈣嗎?
其實,孕婦補鈣不以服用的種類為準,要看服用鈣的總量。我們的飲食結構中鈣含量比較少,因此正常的情況下孕婦每天需要有1200毫克的鈣的供給。除了從食物中吸收,還要額外再服用600-800毫克的鈣劑。其中,維生素中的維生素D能促......
2023-11-25
維生素C過量服用也有害
非典流行期間,衞生部公佈了快速提高免疫力的藥物,其中之一為維生素C。維生素C價格低廉,購買方便(在OTC藥店中可買到),服用方便……故許多人為提高免疫力,長期當作補品而濫用維生素C,最大劑量達到一天幾十片,結果出......
2023-11-09
維生素的種類及服用禁忌
維生素又名維他命,是維持生命活動必須的一類物質,維生素在人體含量微少但不可或缺,那麼你知道維生素的種類有哪些嗎?維生素是生物的生長和代謝所必需的微量有機物。分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素A......
2021-05-05
老年人應適當補充脂溶性維生素
老年人應適當補充的脂溶性維生素:維生素A:維生素A是視紫紅質的前體,而視紫紅質是視網膜上桿狀細胞在弱光下視物的重要物質,故維生素A具有維持正常視力,防治夜盲症的作用。除此之外,維生素A還是上皮細胞生長的必需物質,具有維......
2023-11-20
老年人應慎服維生素A
科研人員對562名60歲以上的老人進行了測試,結果一半以上的老人服用多量的維生素A,在一些長期服用多量維生素老人的血液中,發現了引起高血壓的物質———維生素A醛酯。在血液中游離的維生素A醛,是一種有害......
2023-11-27
老年人需適當補充維生素B12
有數據顯示,10%~30%的老年人對維生素B12吸收不良,這可能是因為有些老年人常吃素食,而植物性食物中基本上沒有維生素B12。同時有些老年人胃酸過少,影響了維生素B12的吸收。缺乏維生素B12會導致神經功能的損傷、精神抑鬱、睡......
2023-11-20
預防精神病應適當攝取維生素D
關於維生素D維生素D為固醇類衍生物,具抗佝僂病作用,又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。植物不含維生素D,但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物......
2023-11-19
維生素——孕婦服用應適可而止
過量服用維生素的危害:斯科醫學專家指出,婦女懷孕後的前12周內是胎兒器官發育最為活躍的階段,這時不宜服用過量的維生素,如長期大量服用維生素C會導致流產,大量服用維生素A可能導致嬰兒骨骼畸形、泌尿生殖系統缺損以及硬齶......
2023-11-25
兒童應該如何正確服用維生素A
缺乏維生素A的兒童主要分佈在邊遠貧困地區,但少數飲食習慣不良、經常生病的城市兒童也存在着維生素A缺乏的可能。是否需要補充維生素A,要進行科學評估。童童自幼挑食,不愛吃肉,不愛喝奶,更不碰綠葉蔬菜。3歲進幼兒園後,童童......
2023-11-04
維生素C服用的注意事項
受訪專家:谷青,北京朝陽醫院京西院區藥劑科執業藥師。從事臨牀用藥指導工作,對胃腸疾病等消化系統用藥有着豐富的經驗。維生素C能增強免疫力,預防感冒,天氣轉涼時,很多人都會有意識地吃點維生素C。但胃潰瘍患者應注意,維C千......
2023-11-26
維生素C如何正確服用?
如何正確服用維生素C1)要按照生理劑量服用,此劑量毒性很小。若過量口服則會出現反酸、胃部不適、噁心嘔吐,以致腹痛、腹瀉等消化道炎症、潰瘍等藥源性疾病。長期大量服用維生素C,可出現泌尿系統草酸鹽結石、高鈣血癥、高......
2023-11-18
維生素E服用過量的副作用
近年來,維生素E特別受中老年人的寵愛,他們用維生素E防治心腦血管疾病、防癌抗癌和抗衰老,但該藥並非多多益善。適量服用維生素E有抗癌作用,但如果攝入過量的維生素E反而有誘發癌症的可能性。這一重大發現是由日本三重大學......
2023-11-23
白癜風病人應當不用或慎用維生素C
服用維生素C不但無益於白癜風的治療康復,反而會為白癜風擴散蔓延起到推波助瀾的作用。原來,黑色素在代謝過程中,酪氨酸先由酪氨酸酶作用形成多巴,再由多巴進一步氧化成多巴醌。在反應中如果加入維生素C,則將已形成的多巴醌......
2023-11-08
過量服用維生素E副反應多
維生素E有抗衰老作用,很多女性將其視為保健品,長期服用。事實上,過量服用維生素E可出現疲乏、頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉、口腔發炎等副作用。'一般推薦劑量是成人每天口服2~3次,每次10~100毫克,如長期服用,每日劑量不得超過1......
2023-11-18
媽媽給寶寶適當補充維生素
0-2歲寶寶是最容易出現各種維生素缺乏的:首先,在飲食方面,母乳中普遍缺乏維生素D,母乳中維生素A、B、C等的含量受乳母飲食影響大,如果乳母本身膳食不均衡,那麼母乳中必然會缺乏這些維生素,從而影響母乳餵養小寶寶的維生素攝......
2023-11-24
哪些食物不適宜和維生素一起服用?
現代人們的健康意識越來越強,許多注重營養均衡的人都會補充一下維生素。可是有些食物不適宜和維生素一起服用,否則會使那些維生素補充劑無效,或者產生不良的作用。維生素A:我的忌口對象是酒我的主要功能是將視黃醇轉化為......
2023-11-17
用維生素e擦臉的害處 服用維生素e的禁忌有哪些
用維生素e擦臉的害處是會阻塞毛孔,並且也會使皮膚變得乾燥,並且還可能會使皮膚長出一些脂肪粒。所以,在使用維生素e擦臉的時候,一定要提前向美容科的醫生進行諮詢,切勿亂用,以免對皮膚造成傷害,外用塗抹維生素e主要看自己的......
2021-04-26
服用維生素E的功效
維生素E是常見的元素,我們也常説服用維生素E具有抗衰老的作用。事實上,人體的血液中維生素E偏低或者缺乏的話,人體的肌肉細胞將會收到破壞,最後可能產生無用的結痂組織。如果能及時的服用維生素E的話,那麼就能迅速的復原。......
2023-11-09
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