相信許多選擇素食的家長，更應小心注意寶寶是否得到適當的營養，來維持其成長所需，小編給您介紹一種美味營養的素食輔食，幫助寶寶更健康的成長。核桃風味豆腐營養成分分析蛋白質4.3（克）碳水化合物0.6（克）脂質2.9（克）熱量49（卡路里）......

寶寶輔食食譜至魚菜米糊要準備的食材有，各二十克的魚肉，米粉和青菜。製作方法如下：1，將米粉加入適量的清水泡軟，攪成米糊，然後倒入鍋內，用旺火煮沸約八分鐘。2，將青菜，魚肉清洗乾淨，分別剁成泥，一同放入裝有米糊的鍋中繼續煮至魚......

寶寶輔食食譜之魚泥要準備好的材料有，五十克淨魚泥。製作方法如下：1，魚肉清洗乾淨後，加清水燉或者是用蒸鍋蒸約十五到二十分鐘。2，魚肉熟透後，將皮剔除乾淨，用小勺子將魚肉壓成泥狀就可以了。寶寶輔食食譜之烏龍麪糊要準備的......

什麼是輔食粥輔食粥，就是作為寶寶輔食的粥，其中一般含有多種營養，可以分成肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。主要以大米為主要原料，添加蛋黃、蔬菜、水果、魚類、肉類等不同配料，營養豐富，提升寶寶食慾。提醒媽媽們，輔食粥不要加鹽......

哪些食物不宜作為寶寶輔食【主食類】細糧。不適合的原因：維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入，會影響寶寶神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，易導致近視。【葷食類】（1）蛋清。不適合的原因：蛋清......

一、成品輔食VS自制輔食怎麼選寶寶輔食分為兩大類，一類是媽媽親手製作的輔食，另一類就是市售的成品輔食。考慮到便捷、易保存等特點，很多媽媽都會選擇成品輔食。成品輔食最大的優勢就是方便，無需費時製作，不受季節限制，品種......

南瓜南瓜富含有脂肪，糖類，蛋白質，而且熱量高，本身還具有香濃的甜味可以增加食慾。不過在輔食添加的初期最好還是需要煮熟或者是蒸熟之後在給寶寶食用。梨梨具有祛痰降温，幫助排便的功能，幾乎很少的寶寶會對梨產生過敏反應，所......

九個月寶寶輔食食譜之磨牙餅乾棒：這道輔食最適合爸爸媽媽們用於給正在長牙齒的寶寶作為輔食了。首先，爸爸媽媽們需要準備低筋麪粉一百五十克左右，兩個雞蛋，二十克左右的白砂糖以及十克左右的玉米油。開始烹飪了，您需要現將......

玉米南瓜稀飯材料：稀飯40g，甜南瓜15g，玉米10g，食用油若少許1、將玉米碾碎。2、小南瓜去皮去籽，切成5mm大小的塊狀。3、在燒熱的鍋中加入食用油，將玉米、南瓜入鍋翻炒至熟，加入米飯攪拌。4、加入豌豆和牛奶煮成濃湯。三色蔬菜......

寶寶輔食食譜之雞肝肉餅要準備的食材有，二十克豆腐，一隻雞肝，七十五克豬肉，一個雞蛋，少許鹽。製作方法如下：1，將豆腐放入沸水中煮兩分鐘之後，撈起來將水分控幹，搓成蓉。2，雞肝，豬肉清洗乾淨後，分別剁成末狀。雞蛋只取蛋清。3，將豬......

後期輔食食材之麪粉十個月大的寶寶就可以餵食麪粉做的疙瘩湯了。做法很簡單，只要將麪條剪成3裏面大小放在海帶湯裏就可以了。不過，對於過敏體質的寶寶來説，最好是要在一歲以後開始餵食。後期輔食食材之蝦蝦富含有蛋白質......

香蕉胡蘿蔔稀粥材料：泡脹的米10g，香蕉15g，胡蘿蔔5g，水1/3杯1、在攪拌機中打碎米，加水煮成稀粥。2、胡蘿蔔去皮，放入攪拌機打碎。香蕉去皮後用勺子碾碎。3、把胡蘿蔔和香蕉放入煮好的稀粥中，稍微煮一下。蘋果胡蘿蔔稀粥材料：泡......

輔食添加的時間母乳是寶寶最好的食品。通常情況下，母乳完全可以滿足4個月前寶寶的生長髮育需要。通常寶寶1～3個月時，不需任何輔食（老觀點説，這個時段寶寶可以喝少量的菜水、果汁，補充一定的維生素。但最新觀點認為，菜水、果......

寶寶輔食食譜之核桃汁要準備的食材有，二十克的核桃仁，少許白糖。製作方法如下：1，核桃仁放入温水中浸泡五到六分鐘，撈起去皮，然後磨成漿汁，再用乾淨的紗布過濾一遍。2，過濾後的核桃汁倒入鍋中，加入適量的是清水或者是牛奶，加入適......

豌豆粥材料：泡脹的米15g，玉米15g，豌豆5g，水6杯）1、將米濾水晾乾，放入攪拌機中打成細粉，放入水煮粥。2、將豌豆去皮，玉米搗碎。3、將去皮後的豌豆和搗碎的玉米放入煮好的粥，再煮片刻即可。土豆菜豆粥材料：泡脹的米15g，土豆20g，菜豆......

中期輔食食材推薦之粗米粗米中具有大米四倍以上的維生素B1和維生素E的營養成分。因此從孕七個月開始，媽媽們可以少量餵食。不過，有一點是需要媽媽們注意的是，粗米不容易被我們人體消化吸收，因此在給寶寶食用之前不防可以......

寶寶輔食食譜之豆腐軟飯要準備的食材有，四十克大米，各五十克的青菜，豆腐，肉湯適量。製作方法如下：1，將大米淘洗乾淨後，放入小盆內加入清水，放入蒸鍋中蒸成軟飯備用。2，將青菜清洗乾淨，切成碎末；豆腐放入開水中燙過一遍後取出，切成......

寶寶輔食食譜之肝泥粥要準備食材有，二十克雞肝，二十克大米。製作方法如下：1，將雞肝去膜，去筋，剁碎成泥狀，放置一旁備用。2，大米清洗乾淨，放入鍋中加入一大杯水大火煮開後，改小火加蓋燜煮爛。3，拌入肝泥，等待再次煮開就可以了。寶......

黑芝麻飯材料：稠飯40g，黑芝麻粉、香油各5g，水3大勺1、飯做好之後加入黑芝麻粉，攪拌均勻。2、滴入少許香油，攪拌均勻。※稠飯是指用1倍的米和2倍的水做成的稠粥一樣的飯。水果土豆飯材料：稠飯40g，土豆15g，胡蘿蔔、菠蘿各10g，衝......

寶寶輔食食譜之冬瓜蛋花湯要準備的食材有，五十克冬瓜，一個雞蛋，一百五十克雞湯，少許的鹽。製作方法如下：1，將冬瓜的皮削去，清洗乾淨後切成菱形的小片；雞蛋打入碗裏，攪拌均勻，放置一盤待用。2，往加熱的炒鍋中加入少許的植物油，然後......