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孕婦粥食譜之小米紅糖粥
孕婦早期嘔吐、噁心,可以用粥來調節孕婦的胃口。小米紅糖粥可健脾胃,補虛損,適合孕婦常吃。孕婦的粥食譜--小米紅糖粥小米紅糖粥小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多,小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比......
2023-11-22
孕婦粥食譜大全之豬肚粥
粥可以調節孕婦的胃口,對懷孕反應強烈的孕婦尤為有效。豬肚粥是一款適合孕婦常喝的粥。孕婦粥食譜--豬肚粥豬肚粥豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分,具有補虛損,健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾,補中益氣,有......
2023-11-22
孕婦補鈣食譜 鱔魚粥的做法
做法1.準備食材:大米2量米杯、鱔骨1條、乾貝10顆、芹菜1根、姜5片、鹽1茶匙2.步驟1:鱔骨洗淨,斬小段。3.步驟2:乾貝洗乾淨備用。4.步驟3:芹菜洗乾淨切成末,姜切絲。5.步驟4:鍋中燒水,水開後放入鱔骨,焯燙3分鐘後,撈出沖洗掉浮沫......
2023-10-19
孕婦食譜之麻婆西施粥
口味:清工藝:煮麻婆西施粥製作材料:主料:稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料:大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料:番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克教您麻婆西施粥怎麼做,如何做麻婆西施粥才好吃1.大米淘洗乾淨......
2023-11-19
孕婦食譜大全之赤小豆粥
製作工藝將赤小豆、糯米淘洗乾淨,同煮成粥,食時加少量紅糖。工藝提示也可在煮粥時加少量食鹽;紅小豆又稱赤小豆。相關人羣本菜適宜產褥期食用。食譜營養赤小豆:赤小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,......
2023-11-21
孕婦食譜大全之松子仁粥
此粥可潤腸增液,滑腸通便,對婦女產後便祕有較好的療效。孕婦食譜--松子仁粥原料松子仁(30克),粳米(100克);調料精鹽少許;做法1、將松子仁打破,取潔白者洗淨,瀝乾水,研爛如膏,待用。2、把煮鍋中加清水適量,放入松子膏及粳米,置......
2023-11-22
孕婦食譜之豬肚粥的做法
豬肚粥豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分,具有補虛損,健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾,補中益氣,有利強身健體。原料:豬肚250克,大米100克,胡椒粉、鹽、味精各適量。製作:1、將豬肚洗淨,切成細絲,放入沸水鍋燙一......
2023-11-20
孕婦食譜之滑蛋牛肉粥
材料:大米、糯米、牛肉、香菇、雞蛋、香葱做法:1、將大米、糯米洗淨後用清水浸泡至每粒米都吸飽水分;牛肉洗淨切片;香菇洗淨切片;香葱洗淨切碎備用。2、砂鍋中添加適量水煮開,加入浸泡好的大米,滴入幾滴香油,然後用勺子攪......
2023-11-22
孕婦的粥食譜之大棗桂圓粥
大棗桂圓粥有着補血的功效,對孕婦產前準備、產後恢復都很有幫助。孕婦的粥食譜--大棗桂圓粥大棗桂圓粥此粥有健胃益脾、安神補血的功效,含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養物質,產婦食用有利......
2023-11-22
孕婦食譜大全之雞子粥
雞子粥的製作材料:主料:雞蛋150克,糯米100克輔料:阿膠30克調料:鹽2克,豬油(煉製)8克教您雞子粥怎麼做,如何做雞子粥才好吃1.將雞蛋打入碗內攪散。2.糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1小時。3.鍋內加水,燒開後加入糯米,再開,改用小火煮......
2023-11-22
孕婦食譜大全之西施粥
大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物。豆腐的蛋白質含量豐富。口味:清工藝:煮麻婆西施粥製作材料:主料:稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料:大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料:番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白......
2023-11-22
孕婦食譜大全之麥門冬粥
麥門冬粥的製作材料:主料:粳米100克輔料:麥門冬50克,生地黃50克,姜10克,薏米15克教您麥門冬粥怎麼做,如何做麥門冬粥才好吃1.先將麥冬、生地黃、取汁;姜洗淨切片。2.將薏米、粳米及生薑煮熟,再下麥門冬與生地汁,調勻,煮成稀......
2023-11-22
孕婦食譜|孕婦食譜大全|糯米粥的做法
孕婦食譜大全糯米粥此粥具有止嘔作用,適於有妊娠反應的孕婦食用。原料:糯米100克,水800克。孕婦食譜大全製作:1、糯米揀去雜物,淘洗乾淨。2、鍋置火上,放水燒開,放入糯米,攪開,再燒開後,滾煮5分鐘左右,用小火熬約40-50分鐘,至糯米......
2023-11-20
孕婦食譜大全之麻婆西施粥
大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物。豆腐的蛋白質含量豐富。口味:清工藝:煮麻婆西施粥製作材料:主料:稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料:大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料:番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白......
2023-11-22
孕婦補鐵食譜之豬肝綠豆粥
懷孕期間的需鐵量通常是平時的2倍。豬肝綠豆粥是很不錯的孕婦補鐵食譜。孕婦補鐵食譜--豬肝綠豆粥原料新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。製法1、豬肝切成片狀,洗淨待用。2、綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火......
2023-11-22
孕婦補鐵食譜之鮮滑豬肝粥
孕婦需要補鐵,這對分娩和產後恢復都很有幫助。鮮滑豬肝粥是一種很有效果的孕婦補鐵食譜。孕婦補鐵食譜—鮮滑豬肝粥原料大米100克,豬肝150克,水600克,花生油300克(約耗30克),鹽7克,味精1.5克,料酒、澱粉、葱花各10克,姜......
2023-11-22
孕婦胃部不適 不妨試試孕婦養胃粥食譜
1.紅薯甜粥食材:紅薯150克,粳米50克,紅棗適量。做法:紅薯削皮,洗淨後切塊。粳米用清水淘洗乾淨,加入500毫升清水煮開。加入切好的紅薯和紅棗繼續煮20-30分鐘即可。2.豆漿粥食材:豆漿1000克,粳米50克、糯米50克、白糖適量。做......
2023-10-31
孕婦安胎食譜之山藥芝麻粥
孕婦安胎食譜--山藥芝麻粥山藥芝麻粥原料大米60克,山藥15克,黑芝麻120克,鮮牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。山藥芝麻粥製作過程1、大米淘淨,浸泡1小時,撈出瀝乾;山藥切成細粒;黑芝麻炒香,一起倒入攪拌器,加水和鮮牛奶攪碎,去渣......
2023-11-22
孕婦安胎食譜之雞子粥
孕婦安胎食譜--雞子粥雞子粥原料雞蛋2只,阿膠30克,糯米100克,精鹽少許,熟豬油少量。做法將雞蛋打入碗內,攪散。糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1個小時。鍋內放入清水,燒開後加入糯米,待再滾,改用文火熬煮至粥成,放入阿膠,淋入雞蛋,待兩......
2023-11-22
孕婦食譜大全|保胎食譜|孕婦食譜之麻婆西施粥的做法
口味:清工藝:煮麻婆西施粥製作材料:主料:稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料:大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料:番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克教您麻婆西施粥怎麼做,如何做麻婆西施粥才好吃1.......
2023-11-20
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