對慢性胃病的調養，首先保持良好的飲食習慣，保證定時飲食，不暴飲暴食，禁忌煙酒糖茶。家庭成員有胃病的儘量分餐，慎用或不用對胃粘膜有刺激破壞性的藥物。除了積極的治療，胃病的自我調養是相當重要的，根據臨牀多年治療胃病的經......

肛瘻病人的自我調養尤為重要，它不僅能改善局部不良環境的刺激，同時也為治療及預後提供了良好的基礎。(一)當肛瘻的分泌物增多時，內褲要勤洗勤換、暴曬滅菌，亦可用肛門帶保護肛門，以免過多污染內褲。(二)當肛瘻感染化膿時，可......

1.防風寒侵擾頸椎病的外因是頸肩部感受風寒，因此要十分注意頸部的保暖，尤其是夏天空調環境下、冬季大風天氣以及夜間睡眠時。要避免長時間直吹冷風，冬天外出要戴圍巾使頸項部保暖。另外，要堅持定時用雙手掌搓揉頸項部，每次......

消化性潰瘍是一種反覆發作的慢性病，病程長達一二十年或更長甚至終生，所以消化性潰瘍病人學會自我調養顯得特別重要。中醫學認為本病的發生與情志和飲食所傷有密切關係，屬於胃痛、胃院痛、心痛範疇。要促使消化性潰瘍病自......

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症。病程較長，症狀頑固而不易治癒，主要病變多發生於中年人。發生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反覆發作轉為慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學等因素經常刺激咽......

冠心病是現代疾病難根治的一種病症之一，並且這種疾病比較高法與老年人羣，患者在治療的同時，還要應注意日常生活中的自我調養與保健。一、飲食調養：注意平時的飲食習慣，多吃一些平清淡的，少吃動物性脂肪、高膽固醇的食物，例如......

得了抑鬱症怎麼辦？抑鬱症對人體帶來的危害很大，怎樣有效的護理抑鬱症？抑鬱症的自我調養應如何進行？看看下面的抑鬱症的自我調養法，希望對您有所幫助。抑鬱症的自我調養一、宣泄法：把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸，對待......

抑鬱症患者在治療和康復期間，還應進行自我調養，可以嘗試下面這幾種操作方法。1.自我調整：抑鬱症患者不能要求自己完全像健康人一樣生活和工作，要主動對自己的學習、工作和生活方式進行適當調整，以使自己儘快適應已經發生變......

許多慢性乙肝患者想盡一切辦法尋找靈丹妙藥，卻輕視了自我調養的重要性，這是十分錯誤的。治療慢性乙肝是一個系統工程，而自我調養的主要目的就是為了充分發揮主觀能動性，趨利避害。調養得法，事半功倍，否則事倍功半。自我調養......

脾主運化，把攝入人體的水液運化轉輸到人體各部分，温養滋潤身體。如果脾主運化的功能失常了，不能及時的轉輸，導致水液的停滯，泛於肌膚，因為脾主四肢肌肉，水濕氾濫，泛於肌膚，就會導致水腫。嚴重到最後，就可能導致腹水，甚至危害生命......

消化性潰瘍是一種反覆發作的慢性病，病程長達一二十年或更長甚至終生，所以消化性潰瘍病人學會自我調養顯得特別重要。（l）精神開朗，生活規律，勞逸結合。（2）進食要定時定量，不可過飢過飽，養成良好的飲食衞生習慣，進食時須細嚼慢嚥。......

引起早泄的原因很多，但絕大多數早泄都是心理性的，只有極少數患者是由於身體或其他因素引起的。因此攻克早泄並非難事，男性朋友如果發生早泄現象，千萬不要過分擔憂，做好以下幾條自我保健措施，即可輕鬆搞定早泄。1.精神調養在......

更多推薦：脊椎是否健康的15個檢查法骨性關節炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活質量，因此，患者的自我調養是非常重要的。首先，要增強信心、消除疑慮、勇敢地戰勝疾病。平時注意避免不良刺激，病情可長期穩定在緩解期。第二，要......

有規律地用病，注意眼睛的異常變化，照顧好你自己，都是實用的、合理的方法，其中你能幫眼科醫生處理自己青光眼方面的問題。但青光眼還有另一個方面：患了慢性疾病的情緒和心理方面的問題。青光眼患者參與並撰寫了此書，以下是他......

調養是指月經病患者，根據自己的實際情況，為了配合治療所採取的一系列自我調養方法，以利於疾病的康復。（1）保持心情愉悦：月經病患者精神生活調節的好壞，對病情的發展轉歸有很大影響。由於患病以後，病人在精神和肉體上都增加了......

肛瘻病人的自我調養尤為重要，它不僅能改善局部不良環境的刺激，同時也為治療及預後提供了良好的基礎。因此當肛瘻感染化膿時，可借用消毒的針頭挑破外口，清除膿液，既可緩解脹痛，又能預防膿液向其它部位蔓延。局部可常用清熱解......

冠心病是現代疾病難根治的一種病症之一，並且這種疾病比較高法與老年人羣，患者在治療的同時，還要應注意日常生活中的自我調養與保健。冠心病的自我調養小竅門1、飲食調養注意平時的飲食習慣，多吃一些平清淡的，少吃動物性脂......

一、冷水洗眼法：清晨起牀後，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1～2分鐘，然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。二、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球......

早泄給男性的自信心造成巨大的挫折和打擊，影響了夫妻間的性生活。早泄除了及時請教醫生外，還有很多是要靠自己積極預防，如果你得了早泄？請趕快來看看怎麼預防與治療吧！第一招、節房事，戒手淫長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫......

得了抑鬱症怎麼辦？抑鬱症對人體帶來的危害很大，怎樣有效的護理抑鬱症？抑鬱症的自我調養應如何進行？看看下面的抑鬱症的自我調養法，希望對您有所幫助。抑鬱症的自我調養1、關懷法：向親人朋友傾吐內心苦悶，放下包袱消除緊張心......