>>推薦閲讀：專家推薦10個最佳減肥途徑Q：瘦身進入停滯期怎麼辦？3個月，我瘦了大約5公斤，可是最近體重像是停滯了，一點也沒有繼續下降的趨勢，我該怎麼辦？要不要再少吃一點？當最初的幾公斤體重被很快減掉以後，體重下降會逐漸變慢或......

其實失戀是一個很好的機會，都説有經歷的人生才能有感悟，所以當你失戀時，你真實的感受了一回失戀的苦痛，這樣就會更加珍惜愛情的甜蜜，然後自學成才，用自己的經歷激勵更多墮落在失戀中的人，所有的厄運到頭都是讓人驚訝的好運，但......

在當今的時代，人們更多關注的都是減肥瘦身，而很少有人去關注增肥這件事情。胖的人想要減肥，而瘦的人想要增肥這都是很常見的事情。事實上，很多在健身房鍛鍊的人，體型偏瘦的也不在少數。有的人努力的去鍛鍊和吃東西，但是體重......

有些朋友運動幾天後大驚失色，因為她們發現體重不僅沒有下降，反而有所上升，這個時候她們可能就完全不知所措或者放棄了運動。本篇就是為這些朋友準備的。運動後為何增重運動在減肥中主要起着兩個重要作用，包括：1、直接消耗......

減肥是一件需要長期堅持的事情，所以能夠瘦下來的人們，真的很了不起。注意了減肥成功之後，千萬不能掉以輕心，否則體重很容易反彈。減肥體重反彈之後，想要再減下來，需要花費更多的時間才能再次減下來。不想讓自己的減肥成果付......

一、減肥反彈的原因1、採用了錯誤的減肥方式減去的是水分而非脂肪，只要一停藥並補充水分，體重自然會重新上升，這種現象在服用腹瀉類的減肥產品人羣中最為常見。更嚴重的是，不僅減肥成果付之東流，對身體還會造成極大傷害，比......

減肥成功後為什麼會反彈?1.運動無變化隨着人們做運動的時間變長，人們的運動能力會有所提高。在運動能力提高後，你如果還是按照一慣的運動量進行訓練，身體受到的刺激就會變小，效果就越來越不明顯。因此，運動減肥應該要根據......

1.把你的體重當做犯人來監控體重秤上的數字變小時，它會讓你驚喜，讓你清楚自己在用的減肥方法是有效的；而當體重秤上的數字變大時，它會警醒你，讓你更加剋制自己，反省自己減肥方法。要想避免體重反彈，你就要把體重當成你的犯人......

減肥平台期體重上升有網友表示每次減肥都是卡在50左右，然後會很鬱悶得暴食。這次好不容易把暴食戒了，從51kg開始減，差不多到49kg左右就進入平台期了。進入平台期3天，每天吃的熱量在800左右，今天更少只有600多大卡，再加上30......

1.飲食無計劃你不再提前一天或一個星期計劃自己的飲食。計劃過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保證你吃得新鮮、吃得滿足的方法——不會因為隨意的飲食導致熱量增加。營養師指出，食品公司的目的是增加市場份......

減肥後的反彈幾乎在每個減肥者的身上都發生過，這是為什麼呢？小明今年30剛出頭，身體卻已經開始發福，舊衣服漸漸穿不上了。終於有一天他對着鏡子中的自己暗下決心，一定要減肥。此後他戒了可口可樂和紅燒肉，每天堅持在跑步機上......

很多人本來已經減肥成功了，但是遇到某些時期後又胖回來了，這是最令人灰心的地方。肥胖者因為體質與一般人不同，較容易增胖，因此如果不加註意，可能又會再胖回來。以下簡單説明常遇到的體重複胖的時期：1.年節及期間體重比較容......

節食減肥為什麼會反彈？節食減肥是很常見的一種減肥方法，而最常見的是減肥反彈，那麼怎麼避免減肥反彈呢？節食減肥為什麼會反彈？節食太久除了可能因為飲食過於單調缺乏變化而失敗之外，最嚴重的就是營養問題，很多人都以為外表看......

很多人減肥都會遇到一種情況，那就是容易反彈，那麼如何讓減肥不反彈呢？下面就跟着小編一起來看下吧。不知道MM們有沒有試過這樣的情況——一開始減肥的效果很明顯，可能只要短短的幾天，就能夠減掉幾斤，但是過了大概......

生活中有許多胖人經過努力好不容易把體重減了下來，可是沒過多久體重又反彈。減肥後怎樣保持體重不再反彈呢？一、不要急於求成。俗話説，不要一口吃成個胖子。減肥也不會少吃一口就變成瘦子。不管你的減肥目標要達到多少，都......

很多胖友吧，都減過N多次肥，有些人減肥是減下來了，但是不多久又反彈回去了。超強大的復胖君通過飢餓戰，疲勞戰，心理戰，新陳代謝戰等等諸多手段，把你辛苦減掉的，瞬間反彈回來，很多時候，彈回來更多喔。怎麼才能不復胖呢？你肯定犯了......

秋季體重容易反彈張小姐昨到武大中南醫院看減肥門診，量完體重後發現又重了1斤。她告訴記者，整個夏季她成功減肥8斤，體重為98斤。剛入秋半個月，她的體重反彈為103斤。該院內分泌科減肥徐炎誠教授説，其實秋季很適宜減肥。人......

説紛紜，還有什麼減肥方法你不知道的呢？體驗者：Maggie25歲減肥前：70公斤減肥後：60公斤減肥方法：埋線減肥這一次我終於在自己身上看到了女人的細腰……終於下定決心――減肥！在朋友的強烈推薦下，我來到賈大夫的中醫......

21天減肥法會反彈嗎？21天減肥法的效果很好，因此很受人們的推崇，那麼這個減肥方法是否會反彈呢？下面跟着小編一起來看下。通過21天煉獄般的生活後，我們很多人通過節食減肥成功後，一旦停止節食，體重會很快反彈到原來水平，甚至超......

孕婦體重超重怎麼辦？如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來説可能會是一個重大挑戰了，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間你增重過多的話出現併發症的幾......