選對睡覺時間，可排毒又可減肥？有此一説：據説選對睡覺時間，可排毒又可減肥是否屬實？若是，那麼是什麼樣的時間呢？睡午覺的時段與時間長短是否有關？專家解説：依中醫理論，子時（晚上１１月１日）入睡，卯時（早上５－７）起牀，是正常睡覺時間。針對小孩，大人......

其實人想要瘦下來幾斤並不困難，很多減肥方法都是很有效的，一般的人三天不吃米飯和肉類就可以瘦下來幾斤，這也是很多人喜歡選擇節食減肥的原因。不管是電視上還是現實生活裏，經常捱餓的人是不會胖的。這是因為，少吃可以減少......

也許你畢生都在減肥，但是最後你才恍然大悟——你減掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。怎麼會發生這樣尖鋭的矛盾呢?難道魔鬼身材和天使容顏真的不能共存?錯!只有當你不能控制好身體裏的脂肪的時候，你才會掉進以......

減肥方法有很多，很多人為了貪圖快速瘦身，會通過節食來達到目的。其實這樣的減肥方法是很不贊成的，有可能會引起胃病。所以，我們應該選擇正確的減肥方法來幫助自己瘦下來。很多女人都覺得自己特別胖，迫切地想要減肥，因為身材......

夏天是減肥的好季節，很多的女孩子為了穿上更漂亮的時裝，展現自己更曼妙的身材，即使體重不超標也要減肥，所以，更多的女性成為減肥的主力軍，想要減肥這也無可厚非，但是採取不正當的減肥方式不僅達不到更好的效果，還容易傷害自己......

錯誤的飲食減肥方法1.吃速食在經過忙碌的一天後，到速食店吃點東西是很方便的一件事，你也許會盡量點一些健康的食物，例如沙拉。但當你真的點餐時，你能抵抗得吃一些垃圾食物嗎?一旦有一次允許了自己吃一些薯條之類的快餐食......

我們都知道一個人心態好壞對於做事和身體健康都會有影響。而對於想要減肥的人而言，擁有一個積極健康的心態同樣重要。下面給大家介紹減肥時應有心態與錯誤心理對比，供大家瞭解。減肥應有心態不勉強生命在於運動，如果你有......

身體肥胖是非常痛苦的，不僅僅要忍受別人異樣的眼光，還要整天拖着笨重的身體。肥胖的身體容易被各種疾病盯上，比如説肥胖人羣患上高血壓、脂肪肝、糖尿病的概率非常高。為了提升顏值，也為了保健身體，一定要想法子減肥。下面......

是不是還在為身上的贅肉憂心？是不是還在為漂亮的衣服穿不了而感到難過？別擔心下面小編簡單的給大家介紹下一些減肥方法，讓你甩掉脂肪，甩出好身材。腰粗、腿粗、手臂也粗，夏天怎麼辦?夏天是胖子憂桑的季節，看着別人穿着漂亮......

生活中有許多因為不滿意自己的身材都會選擇通過減肥的方法來瘦身。但是由於減肥的方法很多，許多人在減肥的時候容易走入誤區。那麼減肥的誤區有哪些呢？下面給大家介紹阻礙減肥的錯誤減肥方法，供大家瞭解。不吃早餐如果想......

生活中的減肥方法比較多，那麼在我們的生活中哪些減肥方法比較科學呢？下面給大家介紹不能錯過的科學減肥方法，供大家參考。避免暴飲暴食消極的情緒容易讓人大吃大喝，這種現象被稱為情緒化飲食。很多時候，人吃東西並不是因為......

瘦身是很多女性經常會進行的工作之一，但是減肥也是一門學問，通常減肥不當也會讓你的身體很受傷，也打不到減肥的效果哦。徹底拒絕脂肪的攝入脂肪看上去就是體形的最大敵人，還是各種疾病的隱患，除之才能後快。其實保持一定的......

在減肥之前瞭解更多的減肥常識是非常有必要的，增長了這些減肥常識就可以避免走進減肥誤區，然而在你的認知裏是否也有以下錯誤的觀點呢？1、晚上八點後不能吃東西？其實在什麼時候吃東西並不會影響你的體重，而真正可以影響體......

前國內外公認適合兒童肥胖的治療方法是，包括行為矯正、飲食調整和運動在內的綜合治療方案。兒童肥胖形成是許多因素作用的結果，在治療過程中如果只用單一的方法治療，效果很不理想，國內外一些專家曾經用單純的飲食控制和單......

1、產後立即做運動，這是屬於產後瘦身的誤區之一。產後瘦身如果立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期，因此剖宮產媽......

據新華社8月30日電17歲女孩張婉婷在參加由瀋陽格林豪森英派斯健身俱樂部組織的減肥夏令營過程中猝死。近日，法院對此案作出一審判決認定，健身館承擔主要賠償責任，賠償女孩家長共計48.4萬元。2014年7月，剛剛參加完高考的遼......

想知道自己為什麼總是這麼胖嗎？其實是你的飲食習慣出了差錯。可別以為你的吃法相當健康了。快來看看，你到底是在哪裏出了錯，才跌入了減肥的陷阱。今天小編為你列舉出9大誤區，別再犯錯了哦。為什麼她是麻桿兒而我卻是郵筒?......

錯誤減肥方法一：不吃飯不吃飯，是美眉們認為減肥的首項任務。錯，其實不吃飯，反而會使你過後更加熱衷於脂肪和糖類食品。同時，不要在桌上留下食物——因為沒有人能抵抗這種誘惑。錯誤減肥方法二：挑食要減肥的美眉們......

擁有好身材，不僅自信心會提高，整個人形象也會大大提升。而且讓體重恢復健康標準，還能夠降低患上三高疾病的風險。一些較胖的人平日裏不認真減肥的話，就會導致體重不斷飆升，對健康非常不利，而會降低女人們的整體顏值，所以要盡......

一、提倡只吃幾種或是某單一類食物的減肥餐不同的食物可給人提供不同的營養物質，所以人類才需要食用各種各樣的食物來為人體提供足夠的營養。耶魯大學的博士大衞認為控制只使用某種食物或某類食物，在開始時確實能起到立......