訓練嚴格報名參加戒鼾訓練營的人中有一名婦女，不僅本人飽受打鼾困擾，還令家人苦惱不已。夜間，她的鼾聲令來她家過暑假的孫輩徹夜難眠。戒鼾訓練為期1周，整個訓練過程中禁止吸煙、喝酒，因為香煙和酒會導致打鼾現象更為嚴重......

據英國《每日郵報》報道，美國《國際耳鼻咽喉頭頸外科雜誌》刊登一項新研究發現，每天簡單的發聲練習可以防止打鼾。英國聲樂教師愛麗絲·奧傑伊通過設計唱歌訓練法來幫助治療慢性打鼾和睡眠呼吸暫停疾病。埃克塞特......

對於許多人來説，夜晚因為同伴打鼾而被影響睡眠是一件十分痛苦的事。根據美國口腔頜面外科醫生協會的統計，美國人當中有大約一半的人有打鼾的毛病，現在專家將告訴你一些小竅門來解決這個問題。首先應該從調整睡眠姿勢做起......

很多人在睡覺時會打鼾，它不僅擾亂睡眠質量，還導致白天疲勞易怒，引發多種健康隱患。引起打鼾的因素有多種，其中就包括飲食。因此，從飲食方面做些改進，就有望做到睡覺不打鼾。下面小編就來告訴大家有助於防止打鼾的六種食物。......

【藥品名稱】通用名稱：紅草止鼾顆粒英文名稱：商品名稱：紅草止鼾顆粒【是否處方】處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】是【性狀】本品為棕黃色至棕褐色的顆粒;味甘、微苦。【適應症】宣肺利咽，暢通氣道。用於肺氣不宣，氣道......

打鼾不但影響睡眠質量，嚴重會導致猝死。那麼有什麼方法能止鼾呢？網上的止鼾方法靠不靠譜呢？帶你一起去揭祕。1、花椒水法網上關於止鼾最火的就是花椒水法了。網傳的花椒水法：取花椒5~10粒，睡前用開水沖泡，待水涼後服下，連服5......

打鼾是一種正常現象還是説這是一種病呢？據瞭解引起打鼾的主要原因是飲食。那麼想要治療打鼾也要從飲食下手。美國《醫學日報》近日歸納了有助於防止打鼾的五種食物。1.魚肉。把吃紅肉的習慣轉為吃魚肉，能讓人晚上睡個安......

巴西研究人員建議，採用低鹽飲食或有助於治癒打鼾。一項進行中的研究，在重度睡眠呼吸障礙症或稱OSA患者中測試這一理論。睡眠呼吸中止症影響了二十分之一的成年人，他們在夜間喉嚨頻繁的闔上，阻礙氣流進入肺部。這種中止稱......

8月24日消息據中國之聲《新聞和報紙摘要》報道，在8月22號舉行的中國器官獲取組織聯盟大會暨國際器官捐獻論壇上，中國首部《中國器官捐獻指南》正式發佈，望消除公眾誤解和偏見。據悉，指南共分十八個篇章，對中國器官捐獻相關......

在生活中有不少的人都會都會被對象或者是舍友的打鼾聲搞得天天失眠，那麼你知道嗎？其實你遭受着呼嚕聲，然而打鼾的人卻面臨着巨大的危害。打鼾的人隨時都有可能在睡夢中逝去。因此打鼾雖然説不算是大病，但也是不可忽視的。......

一、計劃三餐飲食有個指標可循較為容易控制。雖然有時熱量難免超過計劃，但也必不至於太離譜。二、拒絕誘惑減肥最忌零食、點心及含糖飲料。外出用餐前先做好飲食控制，如先計劃好要點的菜，或出門前先喝杯水，或飯前先喝湯水......

老年性耳聾佩戴助聽器，能改善聽力，但長期佩戴會加重耳聾，因此，實時正確合理選戴助聽器顯得尤為重要，那麼如何才能不加重耳聾呢？1、新近發生的老年性耳聾不要急着佩戴助聽器，治療（鍼灸、藥物、按摩等）後如沒有效果，再考慮佩戴助......

有時覺得，為人父母真是天地間最幸福的事。你賦予小孩生命後，眼看着他睜眼笑、可愛地打盹、玩得歡天喜地、入睡時脣間盡是夢的囈語，你不禁隨着他的一顰一笑而萌生成就感。可是有的時候，你會覺得育兒生活是非常富有挑戰性的......

打鼾者的預防與保健打鼾是由於睡眠時咽部軟齶、懸雍垂(即小舌頭)、舌根等處的軟組織在呼吸氣流的推動下，發生顫動而產生的一種有規律的聲音。中醫認為，想有效止鼾，按揉穴位效果很好。每天早晚各1次，每個養生穴位按摩5分鐘......

打鼾聲是否影響你個人或和你睡着一張牀的人。根據美國國家睡眠基金會調查，有很多的人,至少有3700萬人是一貫的打鼾者,。聲音來源於口腔,許多的軟組織結構。當這些組織一起振動就會打鼾。這一現象在男性比女性更常見,並......

據英國《每日郵報》報道，美國《國際耳鼻咽喉頭頸外科雜誌》刊登一項新研究發現，每天簡單的發聲練習可以防止打鼾。英國聲樂教師愛麗絲·奧傑伊通過設計唱歌訓練法來幫助治療慢性打鼾和睡眠呼吸暫停疾病。埃克塞特......

我們都希望自己睡覺的時候，能夠有一個安靜的環境，最好不要有任何聲音，如果身邊的人睡覺打鼾的話，相信你臉想死的心都有了吧。這個時候，大家都會想各種各樣的方法來止鼾，但是這些妙招真的有用嗎，一起來看看吧。很多人睡覺都會......

止鼾5妙招①枕頭不要太高，睡前點滴鼻通;②花椒5-10粒，睡前用開水泡，待水涼透後服下(花椒不服下)，連服5天;③睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會;④兩手互相按虎口;⑤大拇指指甲掐按食指指尖，靠外......

打呼嚕不但影響他人睡眠，還導致白天疲勞易怒，引發多種健康隱患。引起打鼾的因素有多種，其中就包括飲食。因此，從飲食方面做些改進，就有望做到睡覺不打鼾。小編近日歸納了有助於防止打鼾的六種食物。為什麼會打呼嚕呢？打呼嚕......

每天唱歌可以防止打鼾據英國《每日郵報》8月17日報道，美國《國際耳鼻咽喉頭頸外科雜誌》刊登一項新研究發現，每天簡單的發聲練習（唱歌）可以防止打鼾。英國聲樂教師愛麗絲·奧傑伊通過設計唱歌訓練法來幫助治療慢性......