高血壓是一種很常見的病症，尤其是在老人之間，常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果所以防治高血壓不可忽視。那你知道高血壓食譜有哪些嗎？今天我推薦大家防治高血壓病的三款菜餚，一起來學習一下吧！口磨白菜［配......

有些OL會在包裏放很多用來補充各種維生素及鈣質的保健品，但是俗話説得好，藥補不如食補，外在的手段哪比得上內在的調理?天天跑去美容院，倒不如在家煲一鍋養生湯來得經濟食用。抱怨一：總監才交待我的任務，轉身就已想不起是什......

一、蜂蜜減肥薑茶薑茶驅寒暖身、預防感冒，將蜂蜜與薑茶混合飲用還能起到減肥的作用。薑茶可調節生理平衡，而蜂蜜遇到生薑後，其減肥功效得以成分發揮，但需長期堅持飲用。食用方式：建議每天早上飲用一杯蜂蜜薑茶，並控制好日常......

桂圓粟米粥桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘温，能補益心脾，養血安神。胡蘿蔔粥新鮮胡蘿蔔50克，粳米200克。胡蘿蔔切成小片，與粳米同煮。先用武火煮開，再......

中老年人階段的人們由於自身的身體器官功能漸漸退化，容易造成失眠的情形發生，那麼面對失眠我們有什麼比較好非藥物的措施呢？下面小編整理了相關可以治療失眠的養生粥供大家參考。1、百合粥百合30克，用清水浸泡半天，去其苦......

潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首眩。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、......

推薦一：豆漿渣美白麪膜材料：新鮮黃豆渣DIY方法：從豆漿機裏取出新鮮黃豆渣均勻敷於臉上，保持15~20分鐘，最後可輕輕按摩去角質，隨後用温水洗淨。推薦二：木瓜牛奶美白麪膜材料：新鮮熟透的木瓜和牛奶DIY方法：將木瓜去皮打碎成泥，調......

上湯益母草用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇作用：益腎活血，通經止痛上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據自己喜好，添加一睦肉碎，會多一些鮮甜。魚白益母草用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜作用......

一、牛肉蔬菜湯食材：西芹200克，洋葱、土豆、番茄各50克，牛肉500克，牛骨500克，葱、姜適量調味料：鹽、料酒做法：1、食材清洗乾淨，土豆去皮，西芹切段，牛肉切大丁；2、鍋加水，放入牛骨、葱姜，大火煮開，放剩下的所以食材、料酒，再次煮滾後......

枸杞炒豬腰材料：枸杞子，豬腰兩個，西芹，香菇，料酒，鹽，味精，生薑，葱，芡粉，醬油，素油等各適量。做法：1、將枸杞子洗淨，去雜質，豬腰洗淨切成腰花用鹽，料酒，芡粉抓勻。2、西芹洗淨切成片，過水，香菇洗淨，切成薄片，生薑切片，葱切段。3、將炒鍋放在......

山楂金銀菊茶材料：菊花、山楂、金銀花各10克作法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功能：化淤消脂，健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的......

一、西湖牛肉羹食材：牛肉末150克，雞蛋清2個，熟青豆仁100克調味料：a、香油、料酒各1匙，水澱粉適量；b、鹽半匙，雞粉1匙，白胡椒粉適量做法：1、水澱粉、牛肉末混合攪拌均勻備用；2、料酒爆香鍋後，加適量清水、調味料b，燒開；3、倒入牛肉......

女人要想長久的保持美麗，那就要時常給自己的身體拍拍毒。眾所周知，蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物，下面小編就為大家推薦三款排毒美食，助你輕鬆排除毒素。排毒食譜1：玉米鬚蜂蜜粥【材料】玉米鬚50克，大米100克。......

更多推薦：冬季讓女人粉嫩九大水果冬潤糖水1—咖啡蛋白奶昔美味奶昔是很多人的最愛，可是，冬天喝，有沒有增肥之虞呢？飽了口福，到春天還得加倍努力減肥，豈不得不償失。怎樣又喝到美味奶昔，又不要增肥呢？最好的辦法是在奶昔中......

糖尿病是在我們生活中比較常見的一種疾病了，相信有不少人的家庭中，都有糖尿病的患者，雖説糖尿病並不像腫瘤癌症那樣，讓人聽着就可怕，但是給日常生活中帶來的影響也是不小的，尤其是在飲食上，很多水果不能吃，點心，月餅這些更是不......

體內堆積了許多毒素，有一個很明顯的症狀就是便祕。中醫認為，便祕可以分成兩大類，一類是熱祕，一類是虛祕，虛祕還包括氣虛和血虛。熱祕是因為體內熱毒所引起，需要做的事情就是潤腸通便。而虛祕中的氣虛是由於大腸傳導無力，血虛......

坐月子喝什麼湯?花生雞腳湯、雞湯是產婦最常喝的湯，它們對於補氣催乳有很好的療效，不少坐月子的產婦都推薦。家有孕婦或產婦的朋友，不妨學着做一做。花生豬蹄湯原料：豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適量。做法：將豬蹄除去蹄甲和毛......

女人有一個特殊的器官，是為了完成一個偉大的使命，也是能夠成為母親的唯一證明，那就是子宮，子宮顧名思義就是孩子的宮殿，不管是在電視裏、電影裏，還是現實中留存的那些宮殿，都是富麗堂皇，雕龍著鳳，這是一個孕育新生命的殿堂，無論......

琥珀核桃【主料】核桃肉300克，白糖150克。【製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝乾。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁......

剛生完孩子的媽媽可以吃些什麼呢？想必這是不少人都會想要知道的吧！下面是小編推薦的幾款剛生產完媽媽可以吃的食物以及做法，一起來看看吧！豬肝菠菜湯這款食譜所需要的食材有豬肝，菠菜，薑片。做法如下：首先，豬肝浸泡三個小時之......