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初春乍暖還寒 衣裳脱慢點
初春養生在中醫學上,早春的風對人體來説,具有邪性,防護不好,風邪入侵,就會致病。早春,乍暖還寒。這時候的風很硬,很尖利,夾帶有冬天的陰寒。況且,風具有輕揚、善行、易變、無孔不入的特點。它們像無形的刀劍,很容易傷人。中醫講......
2023-11-03
初春養生 初春怎麼保健養生
初春養生1、衣——立春過後還得捂春不減衣,秋不戴帽!雖然立春意味着春天的來臨,但冬季的低温並不會立刻回升。河南中醫學院第三附屬醫院康復科主任胡斌説,由冬季轉入初春,氣温變化大,過早減掉冬衣,一旦氣温下降,可......
2023-11-03
初春易生病 讓飲食幫你殺菌
你知道在日常的飲食中,怎麼做才可以有效的消除身體裏面的細菌病毒,以達到治療感冒的效果嗎?當然不需要吃藥去醫院,就是靠平時的飲食啦,這些蔬菜就能幫助你。具有殺菌作用的蔬菜主要指葱蒜類,如大蒜、大葱、韭菜、洋葱、青蒜......
2023-11-18
初春茶養生 首選茉莉花
小編推薦:8中純天然植物藥茶四季養生喝什麼茶飲茶能養生,對此人們已是公認。按照我國傳統醫藥學的説法,茶葉的因品種、產地不同,便有寒温甘苦等茶性的不同,對人體的功效作用也各異。為了取得更佳的保健效果,人們春、夏、秋......
2023-11-25
強健身體 初春養生吃11種蔬菜
薺菜薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,薺菜味甘性平,能調和脾胃,且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富,味道甘美。香椿含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦,性温。能祛風散寒、止......
2023-11-05
06歲寶寶初春護理攻略
1、乍暖還寒,新生寶寶穿多少?新生兒室內要保持一定的温度,如果有空調,最好在21℃-25℃,新生兒腋下温度維持在36℃-37℃最適合。要定時開窗,保證經常換氣。最簡單的是給他們準備好適宜的衣服。因為新生兒身體與衣服之間的間......
2023-11-05
初春氣候多變 心血管疾病患者如何應對
一、防寒保暖是首要心腦血管疾病患者和家人平時要根據天氣預報,關注天氣變化,冷暖空氣交替活動頻繁,要及時增減衣物。尤其是在雨雪天、大風天、沙塵天來臨時要立即添加衣服,戴好帽子,穿好背心護好背,鞋襪寬鬆護好腳,儘量少出......
2023-11-17
心腦血管病人初春五部曲
最近我國大部分地區降雪降温,氣候變化無常,正是心腦血管疾病的高發階段,因為寒冷的刺激易造成心肌耗氧指數上升,從而加重心臟負荷。尤其是老年人,初春要特別警惕。一、唱好保暖曲,別讓身子受涼。春捂秋凍,百病不生。平時就有......
2023-11-17
初春身體需要的6大營養
鈣。人體需要鈣來保持骨骼健康,預防骨質疏鬆。建議:如果您不喜歡牛奶、酸奶、奶酪等富含鈣質的食物,可以考慮鈣補充劑。每次不要超過500毫克,同時應該補充維生素D或多曬太陽。但要注意,易患腎結石的人以及70歲以上女性不宜......
2023-11-19
初春護肝飲食調養方法
春天是肝火旺盛的時節,多吃酸性的食物會使肝火更旺,損傷脾胃。因此,春日宜多吃清淡、味甘性平的食物,如大棗、菠菜、花生等。補肝可用雞肝,補血養肝。平日多喝水,增加循環血量,有利養護肝和代謝廢物的排泄。喝茶也可起到清肝......
2023-11-23
初春進補吃什麼 介紹3種當家菜
立春節氣已經過去,預示要進入春季了,春節的天氣開始轉暖。初春養生應以養肝護陽為主,那麼春季吃什麼護陽呢?春季養生食譜有哪些呢?下面給大家推薦幾款食譜,有提升陽氣之效,不妨適時補充一下,下面一起來看看。1、防春困多吃......
2023-10-31
初春養胃正當時 這麼做超養胃
隨着各種養生意識的增強,越來越多的人開始注重身體的養生了。然而隨着各種壓力的出現,肺部腸胃等器官都出現了損傷。其實據數據顯示十個人中至少有6個人腸胃不少。胃部是幫助我們消化食物的主要器官,一旦腸胃不好就容易......
2023-10-19
初春男人巧護膚 黑頭你去掉了嗎?
初春男人巧護膚黑頭你去掉了嗎?初春男人巧護膚黑頭你去掉了嗎?第一招:基礎清潔男士每日早晚都要認真清潔肌膚,選用質地温和的潔面產品,幫助分解肌膚的多餘油脂和污垢,暢通毛孔。第二招:二次調理潔面後使用含有水楊酸等成分的......
2021-05-01
老年人初春飲食有講究
老人初春飲食有講究初春時節,天氣乍暖還寒,營養構成要以高熱量為主。除穀類製品外,還應該選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物為好。老人還需要補充優質蛋白質食品,如雞蛋、魚、蝦、牛奶、雞肉、兔肉和豆製品等。上述食物中......
2023-11-10
初春貪喝新茶或導致胃出血
茶是中國的一種文化,很多人都有品茶的習慣。如今春季,是各類新茶即將上市的時期,但專家提醒人們莫要貪新,喝新茶易導致胃出血。為何新茶易使胃犯病,發生胃出血呢?喝茶莫貪新小心胃出血由於新茶剛採摘回來,存放時間短,含有較多......
2023-11-03
早春精子最健康 冬末初春造人更容易成功
以色列班古里昂大學科學家對6000多名接受生育治療的參試者的精液樣本進行了分析,結果發現,從冬季開始,精子數量逐漸增多,遊動速度逐漸加快,畸形精子變少,精子越變越好。一直到春季後期,精子質量才開始逐步下降。研究者介紹,男......
2023-11-10
老人初春要注意防止5大疾病復發
初春,氣温逐漸回暖,再加上節後各路人馬紛紛返城,氣候因素和人口流動頻繁,導致一些疾病復甦。專家提醒,初春時節,提防5種病。1、心梗患病前往往心絞痛時間延長,超過3~5分鐘,甚至半小時。同時,患者還可能出現胸悶不適、心慌氣促......
2023-11-03
初春最該防8大疾病
一、皮炎春季皮炎主要表現為脱屑、瘙癢、幹疼等症狀,有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等,還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重,因該症多發生在桃花盛開的季節,故也叫桃花癬。因此,應儘量少曬太陽,不用劣質化粧品,多吃新鮮蔬菜,對易導......
2023-11-17
初春養生的六大食療妙方
枸杞子飲枸杞子15克。將枸杞子洗淨,放入茶杯中,用開水浸泡3~5分鐘。有補肝腎、養肝明目的功效。芹菜煲大棗芹菜400克,大棗100克。大棗先放入沙鍋內,加清水適量,大火煮沸,小火煮湯。之後放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有......
2023-11-23
初春養生吃什麼 四大狀元食物別錯過
一年之計在於春。立春過後,萬物復甦、生機蓬勃,即使春寒料峭、突降冰雪,也擋不住盎然的春意。此時,也正是人體新陳代謝最活躍的時候。春季養生,飲食上有哪些需要注意的?初春養生4大狀元菜1、温補雞肉調節免疫上榜理由:春季......
2023-10-28
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