那麼，該如何吹風呢？台灣《康健》雜誌的醫學專家建議，就寢前，先開冷氣降低室內温度，等悶熱散去，再關掉冷氣，利用電風扇使冷空氣在室內對流；或者使用定時裝置，吹3～4小時即可。施明則提醒，晚上大家在使用空調和電扇降温時，風向不能直......

作息不規律，血糖波動大趙先生是一家企業的部門主管，在去年體檢時發現患上了2型糖尿病。醫生除了告訴他要控制飲食、增加運動外，還給他開了口服降糖藥物。幾個月過去了，雖然嚴格遵照醫囑服藥，但趙先生的血糖一直控制得不理......

睡覺時流口水的原因：睡着的時候由於肌肉鬆弛，嘴就會張開，引起流口水，這種現象在側睡、疲勞、很困的時候多見。造成這種情況可能是因為神經調節出現障礙。唾液分泌的調節完全是神經反射性的。常人睡眠時，大腦會控制唾液量的......

很多人晚上洗澡洗頭後，往往等不到頭髮幹了倒頭就睡。有人警告説，這種做法很可能導致脱髮。皮膚醫師卻並不認可這種説法，不過需指出，頭髮不幹就睡覺很容易引起感冒倒是真的。關於頭髮沒幹就睡覺可能導致脱髮的説法，需指出，這......

近日專家指出，睡眠過程中，手臂的擺放與睡眠質量是有關係的，放的不好或者不對，就可能睡不好，還可能影響到健康。睡姿分為仰卧、側卧和俯卧，睡姿不同，手臂擺放的位置也不同。仰卧時，手臂最好自然伸直着放於身體兩側。還可以雙手......

美容美容，一過20這個話題就成為女孩子討論的焦點!美容其實並不難，沒必要按照專家標準看着配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結5件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小......

>>>推薦閲讀：B超單上的AFI是什麼意思?孕期睡覺的姿勢與胎兒有着較密切的關係。從胎寶寶的健康出發，孕媽媽最好選擇左側卧位。因為，右側卧位或仰卧位時，供給胎兒的血液都會減少；而左側卧位則可以供給胎兒較多的血液，這時寶寶......

挺着大肚子睡覺的滋味的確不好受，遵循寶寶中心的有效方法，掌握一些基本要素，調整睡姿，或許能讓你睡個好覺。此外，瞭解包括噁心嘔吐、尿頻、燒心等各種睡眠問題的解決之道以及做各種胎夢的原因，也會對你的孕期睡眠有所幫助。......

心肝脾肺腎為人體五臟，脾屬其一。中醫理論認為，脾有生成氣血和運送氣血兩大功效，因此脾臟被稱為人體後天之本和氣血生化之源。臨牀上運用健脾的方法，可以迅速改善人體的氣血狀態，為防病治病儲備能量。脾虛常會導致人體氣血......

小寶寶睡覺用哪種姿勢好(圖)有的新媽媽問，新生寶寶睡覺採用哪種姿勢好呢?仰着睡吧，怕頭給睡扁了;側着睡吧，怕引起危險;趴着睡吧，怕壓着寶寶了。仰卧、側卧還是俯卧?下面我們就來分別説説。仰睡的優點和缺點：優點：一般父母都......

要是小寶寶沒有其他不適或疾病，睡着後突然大聲啼哭，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累、或環境變化等引起的。所以平時不要嚇唬寶貝，或是讓寶貝受到太強烈的刺激，儘量保持寶貝安靜愉快的情緒。還有就是寶寶缺鈣也會......

上班族都有趴在桌上午休的習慣，醫生提醒，趴睡時別趴得太久，同一個姿勢時間也不要過長，有高血壓病史的人更是高危人羣，必須要多加留意，趴着睡很有可能像新聞中的女子一樣，導致中風。為了避免午休不當帶來更大損害，如果條件允許......

有一個症狀出現的時候，醫生要做各種症狀合併的審查。孩子發育的骨密度、營養狀況、身高體重達標情況，要綜合這些情況來看是不是缺鈣引起的。這就是醫生和普通的人判斷不一樣的地方。出汗不一定是缺鈣。有一部分可能是缺......

當睏倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用：a.兩手拇指按住耳垂下方和麪部交接的地方，兩手同時沿下頜的稜線按揉，左手順時針方向，右手配合，輕重度以略感到酸脹為宜，一直揉至下巴。最後以一......

小編推薦：千萬不能生吃的十種食物1、代表食物：小米粥色氨酸食物降低興奮度色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切......

失眠是指失眠困難、早醒或醒後再難入睡，嚴重者徹夜難眠，使人心煩意亂，疲乏無力，甚至導致頭痛多夢，記憶力減退等症狀，使人苦不堪言。人的一生當中三分之一的時間都在睡眠中度過，睡眠質量的好壞直接關係人身體的健康，睡眠作為生......

1、環境不宜過分安靜孩子一般在3～4個月時就開始自覺地培養抗干擾的調節能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒並沒有學會抗干擾——他們往往一有風吹草動便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實，嬰兒自會在自然的家庭......

人=吃飯+睡覺+上班+玩,豬=吃飯+睡覺,代入:人=豬+上班+玩,即:人-玩=豬+上班.結論:不懂玩的人=會上班的豬!男人=吃飯+睡覺+掙錢豬=吃飯+睡覺男人=豬+掙錢豬=男人-掙錢所以男人不掙錢等於豬。女人=吃飯+睡覺+花錢。豬=吃......

前言：據有關調查，現在頸椎病的患病率越來越多，而且越來越隱藏，多數起病時輕且不被人們所重視，時輕時重，只有當症狀繼續加重而不能逆轉時、影響工作和生活時才引起重視。有的病人發病後，卻被長期誤診為眼部疾患、食道癌、心血......

寶寶在睡眠中有時哭泣可能是寶寶做夢引起。父母儘量給寶寶創造一個良好的睡眠環境，白天不要讓寶寶過度興奮，寶寶睡前可以給寶寶放一段輕柔音樂，並在半小時後關閉音樂，也可以給寶寶放一個他喜歡的玩具在牀頭，讓它伴隨寶寶入......