A.平躺，將雙腿伸直並抬起，和牀面成90度。慢慢將雙腿在空中儘量像剪刀般打開後，停5秒鐘，再將雙腿閉合，連續做10到15下。每天做一到兩次。B.側躺，並用左手撐着伸直的身體，右手放輕鬆即可，先練右大腿。將整個右腿伸直，儘量往上抬，......

平板支撐的正確姿勢平板支撐也叫肘撐棒式，看起來非常簡單的動作，但要注意手肘和地面呈90度放在肩膀正下方，雙腳伸直往後踩，頭、上背和腳呈直線，腹部收緊夾臀，初練者往往因為核心肌羣的力量不夠而不能很好地擺出完美的平板支......

肯德基母公司百勝餐飲集團最新公佈的數據顯示，由於禽流感等問題嚴重影響了肯德基業務，4月份百勝在中國地區的同店銷售額下降29%。而同為快餐業巨頭的麥當勞4月份中國地區銷售額也出現了下滑。百勝集團指出，由於禽流感病......

想要快速收縮毛孔首先要了解自己的到底屬於哪種粗毛孔，對症下藥，才會讓你的毛孔得到最妥帖的精心呵護。缺水型粗毛孔：缺水型的粗毛孔多半都是因為熬夜或肌膚長期處在缺水狀態，導致粗大的毛孔。所以應對缺水型粗毛孔，最簡單......

檢驗？啥都不用，公司來直接拉走得了。沒死，都直接給收了。公司直接給你開了，不抽檢，誰給你抽檢啊？中廣網北京12月7日消息據中國之聲《新聞縱橫》報道，河北承德的養雞户郝衞國在面對記者採訪時説出了剛才的話。儘管日前山西省......

鄧紫棋馬甲線亮眼：近日，鄧紫棋到泰國旅遊，她接連曬出了不少在海邊遊玩的照片，其中最搶眼的莫過於她的比基尼寫真照了。勤於鍛鍊的她看上去確實瘦了不少，雖然之前的34D胸部看上去略有縮水，但腹部的馬甲線真的非常搶眼，看來鍛......

作為一隻雞，它只能活45天，一生只有兩次機會見到陽光：小時候被送入大型雞舍前，長大後被送往生產線的路上。11月23日的一則新聞讓速成雞再次被人們關注。報道稱，肯德基供應商山西粟海集團在飼料中添加藥物餵養肉雞，肉雞在45天......

每天早晨用清水吞下各色各樣的維他命丸時，心裏都會暗示：它會讓我的身體更加強壯，它會讓我的皮膚更加年輕。是的，有口服維他命習慣的女性一半以上是考慮到它們的美容功效，因為眾所周知，維他命丸並不可以直接塗在臉上。雖然各......

好臉色是好健康的標誌，他眼中最美的VALENTINE，不是表面功夫那麼簡單……二月的空氣依舊寒冷，Yoga毯上的操練不容易堅持。不如給運動添加點興奮的作料——去跳舞是個好選擇，舞起來讓我們血液沸騰，快......

蘇丹紅鴨蛋、孔雀綠魚蝦、三聚氰胺奶粉及牛奶、甲醛奶糖、帶花黃瓜、爆炸西瓜、地溝油、染色花椒、墨汁石蠟紅薯粉、瘦肉精、福爾馬林浸泡小銀魚、染色饅頭、瀋陽毒豆芽、宜昌毒生薑、合肥染色蛋糕。而如今，在山東部分......

1.沐浴強制皮膚運動對桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。瘦臉也一樣可借這種方法。沐浴時讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗。通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。單獨洗臉的時候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然......

一、肩上舉1.把兩個啞鈴握於手中，雙手微曲到與肩膀同一水平。2.雙手向上舉，當雙手伸直時，停留兩秒，之後再把雙手放回開始的位置。要領：做這個動作時，一定要謹記腰背要挺直，否則在發力的時候，有機會傷及這兩部份的肌肉。為了加......

愛美之心人皆有之，隨着社會需求的增大，微整形市場迅速膨脹，但亂象也隨之而來。交幾千元的培訓費，一天的“理論課”，零基礎的學員就可以互相注射，三、四天就可以“持證”上崗或開店，沒有醫療規範，沒有真藥，有的只是夢想和教訓。......

要説美女，哪裏都有，不過世界各地的美女，各有各地風味。而各國大學的校花就是該國的氣質涵養的綜合體現了!校花也是人啊，她們是怎麼讓自己的皮膚白皙水嫩，為自己錦上添花的呢?透露你8個妙方，雖然看起來有些煩瑣，但是卻能讓你......

皮膚擁有自然的紅潤，是肌膚年輕、血色好的表現，白皙中透出的粉嫩宛如桃花般讓人喜歡。即便不化粧，也能擁有天生的好氣色。速成招：排毒調養加速面部的血液循環，能將淤積的毒素比如發酵的皮脂與汗液代謝出來，也能讓增加血液中......

江蘇省通州市某雞場45天，這個時間和人們記憶裏雞的生長速度反差實在太大，是打了激素，還是用了什麼見不得人的手段？這樣速成的雞到底有沒有問題？傳言引發三方迴應洋快餐店的雞肉被人質疑有問題，並非第一次。幾年前，就有坊間傳......

現在，真人秀《中餐廳》每期節目，都擁有固定觀眾，而且固定觀眾人數，在不斷增加。能取得這樣的好成績，和幾位明星嘉賓的努力是分不開的。在最新一期節目中，周冬雨自創的豆瓣雞深受顧客好評，成為百分之九十以上就餐者的比點菜。......

微整形背後亂象零門檻一週速成幾百元買韓國資格證時下，微整形越來越受愛美人士的追捧，也迅速炒熱了微整形市場。經過一週左右的學習，就可以成為微整形專家，可是這樣的專家靠譜嗎？鄭州微整形行業究竟還有何亂象呢？［亂象1］微整......

近日有媒體爆料稱，某大型雞肉供應商在飼料中添加藥物餵養肉雞，45天即可讓肉雞出欄。消息一出，輿論譁然。很多人將速成雞與藥物催熟、不安全畫上等號；而在食品領域專家看來，速成雞卻代表着科學育種和養殖技術的進步。相比速......

化粧對於很多人來説可能是一項陌生的技能，但它可以成為提升自信和增強魅力的好助手。如果你是一個化粧新手，不用擔心！以下是一份小白美粧速成指南，讓你能夠輕鬆入門，展現自己美的一面。1.準備工作在開始化粧之前，確保你的臉......