花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。養生食譜：蒜香花菜湯健脾養胃防癌抗癌花菜是很普通的一種蔬菜，本身無......

女人需要補，更需要食補。好的療效等於食效。我們每天都要吃很多食物，然而女性要攝取的營養與男性又有所不同，哪些適合女性的營養需要，對女性更健康呢？下面，為你推薦7大最適合女人的營養食物。7種對女人身體有好處的食物1、......

女性抗衰老多吃這些蔬菜1、豆腐豆腐是非常好的蛋白質來源，同時豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌則可經常食用豆類食品。2、圓白菜圓白菜亦是開十字花的蔬......

豆花生燉豬皮原料：豬皮300克，黃豆50克，花生20克，八角、老薑、料酒、鹽、油適量。做法：黃豆提前泡上，豬皮洗淨拔去雜毛，老薑切片；豬皮整塊過水，煮3分鐘左右，撈起，切長條；鍋裏放少許油，先把八角、薑片略炒一下，再放入豬皮爆炒，加少許料......

女人延緩衰老的4個習慣睡眠要充足要有充足的睡眠，不僅人體的精神得到很好的放鬆，而且在睡眠中身體的各個器官都會得到充分的休息，人體的新陳代謝和免疫功能都會大大提高，這樣毒素就可以更快的排出體外，就會使女性看起來更......

隨着年齡的增長，女性皮膚、骨骼、代謝等方面都會出現一定的變化，因此抗衰老成為了許多女性關注的焦點。而飲食在抗衰老中發揮着重要作用，合理的營養攝入可以幫助女性保持健康、美麗和活力。本文將為您介紹一些女性抗衰老......

俗話説：人比人氣死人，而女人的天性就是喜歡相互攀比——比身材、比容貌、比家室等等。年輕的時候，大家各有千秋，彼此之間不分伯仲，一旦過了30歲，女人就開始逐漸進入衰老的快車道，幾年下來，相處多年的同齡閨蜜單從外......

隨年齡增長膠原蛋白分子之間產生交聯鍵。30～50歲為交聯迅速增加的時期，隨着交聯的增多膠原纖維吸水性下降，失去韌性，趨於僵硬，不利於組織的活動。膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱。乳房變小，失去飽滿，呈下垂......

衰老是女人美容的天敵，隨着歲月的流逝，我們的身體漸漸出現衰老的症狀，人體衰老肯定是自然規律，但現實中很多女性衰老速度與年齡增長不成比例，即老得比實際年齡快。另一個常見現象是，同樣年齡的女性，有些人比另外一些人顯得更......

魚類魚類食物可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦的動脈血管沒有危害，相反還具有保護腦血管的作用。因此，常吃魚類能預防腦血栓、心肌梗塞的發生。還能預防......

女人都愛美，女人又都怕老。雖然生老病死的不可抗的規律，但幾乎每一個女人都想自己老得慢一點，再慢一點。然而，儘管用了高昂的護膚美容產品，你仍可能看起來比同齡人更衰老，這或許是因為你愛吃以下5種食物所致。最易加速女性......

女人延緩衰老的4個習慣，每天堅持做，越活越年輕，你堅持做了嗎。睡眠要充足要有充足的睡眠，不僅人體的精神得到很好的放鬆，而且在睡眠中身體的各個器官都會得到充分的休息，人體的新陳代謝和免疫功能都會大大提高，這樣毒素就可......

1、清晨醒來時多吃食物》》精彩推薦：7種最誘人的助性食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常......

雞蛋：呵護乳房每日食用一個雞蛋的年輕女性，其患乳腺癌的風險性將會下降18%。除了雞蛋之外，植物脂肪和富含能促進腸蠕動的纖維素類食物也具有預防乳腺癌的功效。瑞典科學家還發現，黑麥片粥或黑麥糊也具有同樣的功效。這是......

食物營養價值的一般規律告訴我們，同樣一種食物原料中，顏色越深的，營養價值就越高，大米同樣符合這個規律。所以，黑米的營養價值要遠遠高於精白米。黑色素有抗衰老作用黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中......

銀耳湯材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰糖100克、水3杯。製作步驟：1、幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。2、新鮮百合撥開洗淨去老蒂。3、香蕉洗淨去皮......

每個人都不可能永遠年輕，長生不老的。但是，如果人們進行一定的保健措施再加上良好的生活習慣，那麼是可以有效延緩衰老的。抗衰老的方法有很多，當然最重要方法之一，那就食物抗衰老了，這是最重要最直接的。一、桂圓肉：桂圓肉也......

女人們的年齡每年都在增加，衰老的速度也越來越快，想要保持年輕就要及時抗衰老。而女人抗衰老小編建議從吃着手，因為女人吃的健康，才會年輕美麗。那麼女人吃什麼抗衰老呢？別急，接下來將為大家介紹15種抗衰老的食物，供大家參考......

抗衰老吃什麼好豬蹄豬蹄含有膠原蛋白，可增加皮膚彈性，延緩衰老。蜂蜜蜂蜜具有潤腸排毒的功效，有助於緩解內分泌失調。魚皮魚皮中含有豐富的膠原蛋白，能預防出現皺紋，使皮膚保持光滑細嫩。南瓜子南瓜子富含維生素E，而這些營......

女性想要留住自己的青春容顏，有什麼食物可以幫助你呢？今天就為大家推薦幾款抗衰老的美食，跟着小編一起往下看。女性抗衰老多吃這些蔬菜1、豆腐豆腐是非常好的蛋白質來源，同時豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質可減......