世界上有很多的長壽老人，男性長壽的人數很少。美國的桑傑士布拉斯克斯是全球最年長男性。他1901年6月8日出生於西班牙的桑傑士布拉斯克斯，17歲那年與兄長及友人前往古巴，在甘蔗田工作。他於1920年抵達美國，在肯塔基州擔任......

出生於1912年9月的幹祖望，是全國著名老中醫、江蘇省中醫院耳鼻喉科創始人。他一生酷愛書籍，人稱四書老人——讀書、藏書、教書、寫書。現今已經98歲高齡的幹祖望，雖聽力下降，只能靠文字交流，但仍頭腦清晰，思維敏......

1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們説：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補......

1.松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。怎麼吃最健康：鬆......

每個人都想活得久一些，因此不斷的去尋求長壽之道，有人靠運動，還有人靠飲食來長壽。下面就給大家推薦幾種能延長壽命的食物。110老壽星過壽3月26日，成都青白江龍王鎮清潔村，農田裏大片的油菜花開得正豔，炮仗在道路兩旁震天響......

三大長壽菜要常吃海帶降血脂海帶的確是一種營養價值很高的菜，海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對預防白血病和骨......

1.蘋果每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。2.魚關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三......

吃對八種食物讓你更長壽1、大蒜在沒有抗生素的年代裏，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、......

長壽一直是人們追求的夢想，而飲食習慣是影響壽命的重要因素之一。正確的飲食可以幫助我們預防疾病、保持身體健康，因此吃什麼可以長壽一直是人們關注的問題。下面就讓我們來一起了解一下吃什麼可以長壽吧。蔬菜水果吃蔬......

很多老人的長壽祕訣就是靠吃，整理髮現，長壽老人吃的維生素D豐富的食物，而且研究發現，維生素D會讓人更長壽。據韓國《朝鮮日報》1月25日報道，韓國統計廳通過對韓國國民2014年生命統計表和健康保險審查中維他命D的對比發現一......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。有些老人每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。而有的老人一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每頓定量為一淺碗，已形成習慣。......

長壽是許多人都向往的目標，而健康飲食是實現長壽的重要因素之一。適當的飲食習慣可以提供身體所需的營養，增強免疫力，預防疾病，並延長壽命。那麼想要長壽吃什麼好呢？蔬菜和水果：蔬菜和水果是營養豐富的食物，富含維生素、礦物......

生活中常吃什麼食物能夠長壽呢？食物是長壽老人必有的共同點，那麼吃什麼食物長壽呢？一起去看看吧。河南許昌113歲老太張留，從清朝出生穿越到現在，除了耳背眼花外，身體相當康健。家人告訴記者，老太太脾氣好，不急不躁，心寬不計較，......

你應該讓自己愛上堅果，因為根據一項新的研究，食用堅果可能會更長壽。研究人員發現過去30年間，經常吃堅果的人在研究期間死亡的可能性，比那些少吃高蛋白的零食的人低。這是一種趨勢，波士頓布萊根婦女醫院的流行病學家應寶博......

據香港《大公報》報道，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。基督教家庭服務中心項項調查發現，飲食清淡是長者的十大健康長壽祕訣之首。此外，煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥配伍理論......

午睡是很多上班族休息的習慣，不過最近研究證明，白天睡眠長短影響壽命。白天睡眠時間越長，那麼死亡的風險就越高。這是為什麼呢？我們去了解一下。劍橋大學的科學家邀請1.6萬名志願者參與一項調查研究。為驗證午睡對人體健......

無論什麼時候，長壽都是一個熱門的話題，那麼怎麼才能長壽呢？從飲食下手吧！我們離不開飲食，因此通過食物來長壽是最好的選擇。上海市婦女兒童工作委員會18日披露，2015年，女性（户籍）平均期望壽命首次突破85歲，為85.09歲；同時孕產婦......

長壽對於我們來説並不是夢想，想要長壽只要度過長壽的關鍵期，那麼距離長壽已經不遠了。70至79歲是長壽關鍵期老年人的健康狀況並不是隨着年齡的升高而線性地減弱的。70~79歲是一個危險期，這段時期各種器官衰退較快，是各種......

紅薯在很多眼裏代表着貧困，因此很多人都不會去碰紅薯。但是你知道嗎？紅薯不但含有人體所需的營養價值，同時它也是一種長壽食物。吃紅薯能長壽第一，寬腸通便。紅薯含有非常豐富的柔軟膳食纖維，之所以説它柔軟，是因為紅薯中所......

酸奶是生活中十分常見的食物，也是不少女性最喜愛的食物。不少人都把酸奶當成長壽食物。不過最近網上一引起不小震動的文章表示：酸奶別説長壽了，連基本的健康作用都沒有。我們為什麼要喝酸奶酸奶是幾乎完美的益生菌的載體......