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有關老人保健的男士時尚精選
冬季老人安然過冬有何方法
老年人在冬季的時候應該如何保健呢?如何安然健康過冬天呢?從日常保健方面來講,自我按摩可以促進血液循環,對老年人也是非常有利的。老年朋友平時沒事,自然地搓搓雙手,揉揉雙腳,用手指捋捋頭皮,按按頭部穴位及腳底穴位,都可以促......
2023-11-26
老年人運動過度會傷害心臟
晨練過早很多人認為早晨空氣好,適合鍛鍊。其實,太陽出來前,空氣中的二氧化碳含量較高,空氣質量較差,所以晨練應安排在太陽出來後1小時,並且不宜在車流較多的馬路旁、樹林密集的地方晨練,因為這些地方聚集有大量的二氧化碳,無......
2023-11-20
當心老年斑是癌症襲擊的信號!
老年斑不等於衰老先來看看老年斑的身世,老年斑的醫學名稱叫老年性色素斑,其俗稱壽斑名不副實。一來它與壽命無直接關係,更非長壽的標誌;二來也不是凡老必斑,有老年斑者大約只佔老年人的27%,還不到三成呢。老年斑雖然多在50......
2023-11-26
老人在秋季時應該要做的體檢
秋季老人一般體檢包括:體脂肪檢測、血常規、尿常規、肝功四項、腎功3項、血脂4項、空腹血糖、心肌酶四項、腫瘤2項、前列腺特異型抗原、遊離前列腺特異型抗原、甲狀腺功能3項、男女專項激素檢查、血流變、內科、外科、......
2023-11-19
老人為什麼容易“上火”
相關閲讀:夏季養生喝什麼茶好?老年人常常出現眼睛紅腫澀痛、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛等,民間俗稱上火。祖國醫學稱之為火性炎上,而且根據不同的臨牀表現,冠以不同的名稱。如目赤腫痛謂之肝火,咽喉腫痛謂之肺......
2023-11-21
老人牙齒有哪些常見問題
隨着年齡的增長,老年人的牙齒和口腔粘膜可發生增齡性變化,如牙齒磨耗,牙齦萎縮,根面齲,牙周病,口腔粘膜病等。主要有以下幾類:(1)牙齒磨耗。老年失的牙齒經過長期咀嚼,發生牙釉質磨耗,嚴重時牙本質也有磨耗。牙齒磨耗的常見症狀......
2023-11-13
老人如何才能健康長壽
清晨又是一天的新開始,又是一個新希望的出現,對於清晨的到來大家做好準備了嗎?特殊是老年人。老年人的身體想要得到良好的護理那麼與清晨是無法脱離的,且要懂是運用清晨的時間來調理好自己的身體。那麼,對於老年人而言清晨......
2023-11-22
豆豉可預防腦血栓和老年痴呆
老年人保健其實很簡單,做菜的調味品中不少就是很好的保健食品,這次向大家推薦最常見的豆豉。這個小小的豆豉對於老年人而言好處多多,在國際上已經被稱為營養豆,它不僅開胃消食、祛風散寒,還能預防腦血栓形成和老年痴呆發生......
2023-11-22
老人飯後散步可治療疾病
1.摩腹散步法我們在散步的時候用兩手掌旋轉按摩腹部,正反方向交替進行。每分鐘40~60步,每次5~10分鐘。適合治療患有慢性胃腸疾病、腎病的老人。2.倒退散步法在散步的時候雙手叉腰,兩膝要挺直。我們先往後退、然後再向前各......
2023-11-21
高血壓老人需安期檢查
高血壓老人病人需做如下檢查:(1)心電圖和超聲心動圖檢查,判斷有無左心室肥厚和心律紊亂。(2)X線及其他檢查(必要時行血管造影、CT檢查定位診斷),判斷有無主動脈擴張、延長或縮窄。(3)尿常規及腎功能檢查,檢查尿蛋白、尿糖、血肌酐......
2023-11-18
幫助老人進行心理保健
樹老根多、人老話多。人年紀大了,常常會嘮嘮叨叨,對年輕人的行為舉止常會看不慣,對自己過去的經歷常會掛在嘴邊。由此,不免會在老年人和兒女晚輩之間引起一些矛盾。應該怎樣看待老年人的嘮叨呢?實際上老人這種過份追憶往事......
2023-11-25
老人穿布鞋 好處多
並不是有錢人都講究養生。就像有錢人騎腳踏車是環保,是健康的道理一樣,沒錢的人騎腳踏車就是寒酸。所以,有錢人開汽車的時候或者坐到辦公室裏頭,都會換一雙布鞋,鞋子邊一道白箍子,穿一個月都感覺像新的。不相信,你穿一雙布鞋......
2023-11-26
老人日常生活的7大禁忌
忌過分仰脖:老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談,時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢,易感到頭暈、噁心,甚至能得半身不遂。忌猛然回頭:老人走在街上,常遇熟人呼叫或聽到異常聲響,極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生,頸......
2023-11-23
老年人保健 從菜單做起
1、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。2、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。3、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈......
2023-11-26
8種食療方可防老年痴呆
相關閲讀:七種易轉為癌症的疾病老年痴呆症屬於中醫學的呆病、健忘、虛勞、善忘等範疇,且多以中醫的虛證表現出來。中醫學認為其病位在腦,與心肝脾腎功能失調關係密切。以下食療方法對老年痴呆症的防治可發揮輔助作用,酌情......
2023-11-21
老人閒時做做保健操
①頭頸運動:兩腿分開,自然站立,兩手摩擦臉部,上下順時針、逆時針各摩擦10—20次;兩手叉腰,左右轉頭,眼朝天看,各8次。②上肢運動:立正,臂屈肘,兩手置於肩上,肩部向前向後各繞環10—15次,然後兩手伸開向前向後再繞環10&md......
2023-11-26
老年人常吃板栗有益健康
板栗俗稱毛栗子,是我國的特產,享有千果之王的美譽。板栗俗稱毛栗子,是我國的特產,享有千果之王的美譽。板栗中約含糖60%、澱粉26%、蛋白質3.7%、脂肪2%,此外,還含有多種維生素和無機鹽。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維......
2023-11-22
老人怎麼應對掉牙方法
老年人應該如何保護好自己的牙齒呢?1.有牙病要及時治療。2.注意合理應用和鍛鍊牙齒。進食時要充分咀嚼,儘量多食富含纖維的食物,因為咀嚼能起到刺激唾液分泌,清潔牙齒和按摩牙齦,促進牙齦血液循環的作用。不要硬咬堅硬的東......
2023-11-13
經常睡不醒可能也是病
慢性疾病老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病,其新陳代謝的速率就會逐漸降低,導致其體內有毒的代謝物不能順利地排出體外,進而影響到其植物神經的調節功能,使其出現整天睡不醒、多汗等症......
2023-11-13
老人秋冬季保健關鍵在哪?
生老病死是自然規律。人進入老年,組織代謝趨慢,器官機能下降,免疫功能降低,因此,抗病能力比輕壯年減弱許多。進入秋季,冬天就不遠了,天氣將逐漸轉寒,北方的冷空氣會一路南下,有時還會出現一次次的寒流。冬季,對老年人來説,這是一......
2023-11-26
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