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踏板操讓你的身體曲線得到改變
踏板操具有明顯耗能減脂及改善肌肉線條的功效。目前踏板操"剛剛引入到我國,一些對"踏板操"不太瞭解的朋友擔心進行"踏板操"訓練容易使腿部肌肉過度發達,使腿變粗,其實這種擔心是沒有必要的。持有這種觀點的朋友主要是對......
2023-11-26
飯後百步走,輕鬆護腸胃!
散步的好處十分明顯當人們較長時間坐着,肺的擴張會受到一定限制,影響呼吸的深度。散步時,身體挺直不弓,胳膊擺動自由,使肺的換氣量大大提高。有節奏的散步,也對人的大腦皮層造成一種單調而反覆的刺激,能夠促進大腦皮層抑制過......
2023-11-26
男人身體的致命弱點你知道嗎?
>>更多推薦:令男人發狂的5種暗示雷嘉多博士認為,男人總是忽視自身的不適,他們總是認為自己堅不可摧,而忽視身體上和心理上可能的健康問題。其實體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比,卻有幾處明顯的弱點。因此,男子漢們,請......
2023-11-26
給你介紹一些能防癌的養身方法
目前,西雅圖市弗雷德·哈欽森癌症研究中心的聖安妮·蒂爾南博士基於最新研究,列出了10項預防癌症的健康生活方式。以下是這10項預防癌症祕方:1、依據身高控制體重在正常範圍內,這意味着使體重符合身體質量指......
2023-11-25
專家提醒:前列腺要注意保暖
浙江中醫藥大學附屬第二醫院男科中心呂伯東主任醫師表示,秋季是前列腺炎的高發和復發的季節。這是因為天氣轉涼,人體交感神經興奮性增強,使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,使尿道內壓增加,嚴重時可引起逆流。......
2023-11-26
讓身體越來越年輕的幾大祕決
該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。但事情並不完全是這樣,因為睡眠質量也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起牀;每天白天都需要打個盹;看書或看電影時會睡着或打瞌睡,都可能表明......
2023-11-27
身體疼痛疑似抑鬱症
某醫院最近接診這樣一個病例:患者是一位36歲的女性,從小左腿的髖關節發育不良,長期以來已經習慣。最近因為孩子考學不順利,她感到特別擔心,進而覺得腿部問題加重,一走路就難受。她去醫院骨科看腿,但是醫生認為她這個年紀已經......
2023-11-26
推薦:中藥泡腳 不做痛經女人
所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證類型,在用藥方面會有不同的選擇……氣虧血虛型其症狀表現為經期或經後小腹隱隱作痛,用手按腹部也會有輕微的疼痛感,月經量少、......
2023-11-26
踢、踢、踢 爵士舞讓你踢出性感
什麼是爵士舞?爵士舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣,原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國以後,吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表達的是火辣辣的風情,送胯、扭腰、身體呈波......
2023-11-26
肛瘻對身體的幾大危害
肛瘻患者都有自己深切的體會與痛苦。一旦肛瘻形成,會帶來許多麻煩與一定的危害性。由於多次反覆發作,膿液可穿破管壁順括約肌間隙蔓延而形成多發性、複雜性肛瘻,不但給治療帶來了困難,而且也影響到肛門的正常生理功能。肛......
2023-11-25
10大身體信號提醒男性檢查
1、配偶已檢查出有婦科炎症或生殖性傳播疾病者。2、包皮過長、包莖、隱睾、重度精索靜脈曲張等都屬於手術指徵。3、男性不育:如無精子症、少精子症、精子成活率低、精液液化不良等。4、陰囊潮濕、龜頭包皮瘙癢、潮濕等......
2023-11-26
細心守衞女性絕密部位
作為女性的你瞭解自己的身體嗎?想讓嬌柔的身體像花朵般綻放嗎?想讓身心的一切都舒適安康嗎?這裏有女性身體的祕隱私,你不可不知!外陰瘙癢時有灼痛感、白帶變色有異味,自己也知道身體出問題了,但是躺在檢查牀上,脱下褲子,分開雙......
2023-11-27
必知:生活用品的“使用期”
筷子半年換一次一雙筷子用了半年後,上面細小的凹槽裏就會殘留許多細菌和清潔劑,在這種情況下致病的機會大大增加。醫生建議,除了要對筷子勤消毒外,至少半年要更換一次。牀墊5—10年換一次質量再好的牀墊經過長時間的......
2023-11-26
為30歲女人準備的提示
三十多歲的女性具有成熟的魅力、豐富的生活經驗,有分寸地待人處世,對男性有特別的吸引力。這個年齡段的女人最主要的是不要讓身體患病和精神頹喪。為此,有關的心理學家、營養學家和精神療法專家為三十多歲的女人準備了一......
2023-11-27
盤點:男性不育的身體信號
若有睾丸腫脹、疼痛,緩解後睾丸逐漸縮小,則可能是睾丸扭轉或睾丸炎症後損傷性萎縮。這往往伴隨生精細胞的不可逆損傷。如果睾丸未能降入陰囊而滯留於腹腔內,稱為隱睾症。腹腔內過高的温度不利於精子的產生,睾丸惡變風險也......
2023-11-26
孕期保健操之身體環繞運動
本運動適用於0-8月健康孕婦,旋轉次數不要太多,以免出現頭昏現象,應根據自身情況調節運動量。(1)兩腿分開站立,雙手叉腰。(2)雙手彎曲,手臂平舉,與肩平行。(3)放鬆呼吸,腳部保持原地站立,上身向左旋轉90度。(4)再向右旋轉90度......
2023-11-26
走出日常護膚的誤區
為了您的面子問題,不妨花費點時間,對照日常護膚過程中易出現的幾個誤區,來個正確點評,以便使您的肌膚健康、靚麗。誤區1:讓面膜多在臉上停留一段時間,以便更好地收緊皮膚。正確點評:面膜在臉上的時間千萬別超過15分鐘,除了揭......
2023-11-27
巧用冷水洗臉益處多多
預防:1.冷水洗臉。每天用冷水洗臉,可增加耐寒能力。通常,人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮,呼吸道纖毛蠕動減慢,血管收縮,使分泌物減少,即可引起抵抗力減弱。2.按摩鼻溝。兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻翼外延平行線與鼻脣......
2023-11-27
從口腔異味檢測出身體異樣
大家也可以把口臭當成自身健康的一種徵兆:比如臭雞蛋味的腐敗性口臭可能是有口腔疾病;酸臭味可能是因為沒有堅持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎縮性胃炎;嚴重便祕和腸梗阻病人常出現糞臭味口臭;糖尿病患者的口氣帶......
2023-11-26
各大星座美眉告別亞健康的絕招
雙魚座雙魚座的人素來敏感,如果覺得身體不適就要提高警覺,相信以下自己的第六感可以防患於未然。有宿疾的雙魚座要密切留意天氣的變化。健康:多些接觸大自然,身體和精力方可得到恢復與調整,雙魚座的人尤其需要碘,所以多吃海......
2023-11-27
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