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基因檢測 預測身體患疾病的風險
1、肥胖基因檢測肥胖症是引起高血壓、冠心病、2型糖尿病、膽囊炎及某些癌症的重要誘因和共同的病理基礎,通過對肥胖症風險基因檢測的檢測,可以幫您瞭解自己患肥胖症的風險,提前做好預防,並輔助積極的措施以避免患病;幫助......
2023-11-26
什麼是驚恐障礙?對身體有何影響?
一年來多次莫名突發心臟病,到醫院一查身體卻啥病都沒有。找心理醫生諮詢後才曉得,原來是心理驚恐障礙造成的。家住青山區41歲的餘楊(化名)女士,是某知名服裝品牌代理商。2009年初,她到中百倉儲購物,突然感到胸悶,心臟像要從......
2023-11-26
生完就萬事大吉了嗎?做好保健身體才能恢復快
女人從懷孕到生產,要經歷大半年的時間,看着身子一點點變腫,當等到了卸貨的那一天,想必到那一天是相當開心。但是女人生完之後,不要高興得太早。因為真正的磨難即將開始,比如説胎兒的餵養,比如説身體地恢復。如果你想要產後身......
2023-11-27
養生 如何調理你的疲憊感
呂旭立基金會心理師周志建以前和大部份人一樣,每天匆忙吃過早餐後,開始忙碌的一天,個案一個接着一個,生活像陀螺打轉。直到5年前的一場病,痛了一整年的坐骨神經痛,逼使他面對疲憊不堪的身軀,開始善待自己、傾聽身體的聲音。......
2023-11-26
簡單瘦身讓你做回健身房靚女
現在,你需要的是簡單到可以在家練習的局部瘦身法,收緊線條,然後重回健身房,穿上漂亮的運動衣。就算只是運動,也要做健身房裏的靚女!瘦身學前班:站姿要挺拔!鍛鍊不僅能夠使人擁有好身材,也使人心情放鬆,造成人與人之間視覺年齡上......
2023-11-27
很久不感冒不一定身體好!
在中國,每年大約有60萬人死於肺癌,80%在診斷時病情已經進入中晚期。隨着肺癌診療手段和藥物越來越多,中國癌症基金會控煙與肺癌防治工作部舉辦了直擊肺癌——‘易’分鐘行動,呼籲醫生為每位肺癌患者......
2023-11-25
超有效的產後恢復保健操
做法:1、仰卧,用足底與兩肩支撐。將臀部向上支起,同時吸氣,然後放下臀部,同時呼氣。2、仰卧,雙手平伸,做深吸氣。一邊呼氣一邊把手舉到胸前,手掌合攏,再吸氣,胳膊恢復原狀。3、仰卧,兩手緊靠軀幹,雙膝屈收,雙足做踩自行車動作。4、......
2023-11-26
泡腳的時間過長對身體有危害
中國中醫研究院研究員尹志超介紹,用熱水泡腳,對身體很有好處。中醫有一個説法,叫作風寒從腳下生,人體更容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適,堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳......
2023-11-26
小兒的睡眠時間如何安排才科學?
剛出生的孩子還未適應外界刺激的強度,興奮性低,大部分時間處於睡眠狀態,隨着年齡的增長,逐漸會減少睡眠的時間和次數。3歲前的孩子仍然很容易疲勞,必須有充足而深沉的睡眠,覺醒後才能精神飽滿、情緒高漲、食慾旺盛。反之,孩......
2023-11-26
當心身體罷工的幾大信號
便祕。有進有出才是新陳代謝,人體從食物中汲取營養的同時,排泄糟粕也要及時。如果你的排便頻率變慢,2-3天或更長時間才有一次,那可得小心了。常玉英介紹,小腸吸收食物中的精華後將糟粕送到大腸,而這些糟粕在體內停留時間過......
2023-11-25
適量地喝酸奶 給身體減“腹”
根據最近在一肥胖期刊上發表的一項研究,那些主要從酸奶吸收鈣質的人羣擁有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康,減少腹脹、便祕,讓你的小腹看上去更加平坦。如果你每天做仰卧起坐做到幾乎要昏......
2023-11-26
秋季,女性警惕陰道發炎
專家介紹説,事實上,許多女性都遇到與於小姐類似的情況。由於冬季天氣陰晴不定,天氣寒冷,很容易導致陰道炎復發。陰道炎療程一定要足夠專家介紹説,治療陰道炎最重要是療程一定要足夠,才能達到徹底治癒的效果。許多人得陰道炎......
2023-11-26
走出日常護膚的誤區
為了您的面子問題,不妨花費點時間,對照日常護膚過程中易出現的幾個誤區,來個正確點評,以便使您的肌膚健康、靚麗。誤區1:讓面膜多在臉上停留一段時間,以便更好地收緊皮膚。正確點評:面膜在臉上的時間千萬別超過15分鐘,除了揭......
2023-11-27
準媽媽 注意聆聽身體信息!
1、外陰部靜脈瘤【症狀】外陰部靜脈瘤的成因也是由於靜脈血液循環不良,造成外陰部的小靜脈隆起。【出血型態】一有不慎就會造成隆起的小靜脈受傷且出血。【疼痛感】如無發炎,就不會有疼痛感。【治療方式】外陰部靜脈瘤......
2023-11-26
堅守18真理 身體永葆青春
一、吃得更健康採購的時候,記得讓自己的菜籃子裝滿不同顏色的水果和蔬菜。顏色越豐富,有助於防病的抗氧化物就越多。還有,這些水果和蔬菜得是當季的,而且是本地出產的,減少運輸和冷凍當中的損失。二、愛護好牙齒每頓飯之後......
2023-11-27
驚!身體毛病竟寫在你臉上
眼皮下垂:眼皮沉重,不只是瞌睡這麼簡單,也可以是壓力過大引致,甚至是肺癌、中風的徵狀。肺腫瘤若長在較高位置,可能會壓着影響眼皮的神經。面部皮膚痕癢:皮膚痕癢、乾燥、剝落、發紅及疼痛,可能是染了濕疹,那就要時常保持皮膚......
2023-11-26
上班族最需保護的身體部位
一般認為,每天補充10克以上的磷脂,可使大腦活動機能增強,提高工作效率。我們平時可以在抽屜裏放點核桃、開心果之類的零食,以備不時之需。蛋白質是智力活動的物質基礎,是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質,富含優質蛋白......
2023-11-27
女人經期讓身體更舒服的竅門
既然身為女人,好朋友是甩也甩不掉的包袱,看來只有與它友好相處,遇到問題時把痛苦指數減到最低,讓自己在那幾天也有好心情,這才是最聰明的做法!保温對減緩經痛也非常有效除了吃藥外,保温對減緩經痛也非常有效,像老祖母時代就......
2023-11-27
枕頭選擇多高的才合適呢?
每個人枕的高度有不同,要找到適合自己的標準高度,其實很簡單,中國中醫研究院廣安門醫院骨科主任魏敏民主任醫師將手輕輕握起:你看,就是這樣,一拳高。原來每個人立起來的拳頭的高度,就是適合自己的枕頭的高度,這個高度正好符合......
2023-11-26
身體要天天排毒方可延年益壽
人體的毒素來自三個方面:一是內外因素相互影響所產生的毒素,不良的外界環境影響,干擾了生理的正常功能,引起神經系統紊亂和內分泌失調,使體內產生了毒素。二是來自外來因素,、如病毒、細菌、放射線、電磁波空氣污染、水污染......
2023-11-27
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