便祕是指排便困難或排便次數過少的情況。它通常由多種因素引起，例如飲食不當、缺乏運動、生活壓力等。便祕不僅會使人感到不適，還可能導致腸道疾病的發生，因此及時處理便祕非常重要。在本文中，我們將討論一些食物，它們可以......

便祕對每個人來説都無疑是一件很痛苦的事情，除了就醫以外，冬季便祕在日常飲食上也要多加註意。比如説注意多吃一些以下的食物，能有效通便排毒。1、香蕉香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前......

中醫認為，本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待......

有人説便祕吃香蕉、吃粗糧可以改善，但是有什麼方法能比喝茶改變便祕更方便快捷呢？下面我們就來看看便祕要喝什麼茶飲吧。治療便祕試試這6款藥茶1、柏子仁綠茶綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量。有潰瘍病史、胃酸過多者不適......

中醫師指出，中醫觀點的腸為大腸、直腸及肛門，負責排除體內的廢物及毒素、吸收食物殘渣中的水分並運化為津液，腸功能差者除了容易便祕、肥胖，皮膚也會幹燥、暗沉。嚴重則可能因毒素長期累積過多而引發大腸癌，除了吃高纖食物......

很多的老年朋友都會有便祕的困擾，你知道老人便祕該如何調理嗎？今天小編就為大家推薦一些可以緩解老人便祕的方法，正在遭受着便祕困擾的老年朋友們趕緊跟着小編去下文瞧瞧吧。老人便祕如何調理1、設定喝水計劃水分能讓大......

便祕説不上是什麼大事，但是卻困擾着很多人，長期便祕會讓你的肚子變脹、沒有食慾，臉色會出現色斑、暗瘡，出現便祕的時候還是要注意治療的，治療便祕食療是首選，那麼，便祕吃什麼好、便祕食療方有哪些？一、紅薯菠菜湯食材：菠菜、紅......

健康養生一直都是非常重要的事情，而很多男人在平時的時候，都因為不注重一些壞習慣，而這樣往往就會引發疾病傷害到健康，比如上廁所的時候基本可以説是都在玩手機的，但是這樣的話是非常容易引發便祕的出現，所以在平時的時候，男......

運動過量也可致便祕女人也常會出現便祕，尤其是來完月經之後，出現大便不通。這類女性臉色無華、口脣色淡，有時還有頭痛、頭暈、食慾減退、疲乏等，呈現典型血虛的症狀。這個時候不能用清熱法通便，比如過食生冷水果、蜂蜜都不......

治便祕，香蕉不如蘋果好在日常生活中，不少人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便祕的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便祕，反而造成了大便乾結。難怪有便祕的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出......

便祕，相信很多人都出現過，有的是偶爾便祕，有的是被便祕困擾了多年。不管是什麼樣的一種狀態，便祕不解決，就讓人非常不舒服。怎麼才能解決掉便祕這個大煩惱呢？下面就為大家推薦幾個治療便祕的絕佳方法。1、改變不規律的作息......

便祕是一個很常見的問題，但便祕問題如不解決，則會影響健康。所以，不管男女老少，如有便祕問題，都值得重視。便祕怎麼辦，便祕吃什麼好的快?有些人便祕喜歡靠藥物，但大多數人緩解便祕比較喜歡食療法。不過，據專家介紹稱，如習慣性......

疾病，一個大家都不願意碰觸的問題，但是卻不可避免都會在不經意的時候得到一些疾病比如便祕這個常見疾病。而在男人看來，出現了便祕不用去管它，過了一段時間就會好了，但是真的這樣想就是錯的了。今天我們就一起來看看便祕會......

1、南杏燉雪梨材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。製作：南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。功效：宣肺潤腸通便（注：糖尿病患者不宜用）。2、首烏決明茶材......

針對與老人、孩子以及孕婦這三類人羣，有什麼相應的便祕食療方呢？老人便祕吃什麼好？1、紅薯粥材料：紅薯150克，白米適量。做法：將紅薯洗淨去皮，切成小塊狀後，與白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。2、紅薯蜜糖飲材料：紅......

便祕到底是怎麼一回事？它是由於糞便在腸中滯留過長時間而成。便祕有弛緩性和痙攣性之分，前者大都屬於體瘦、腸子筋肉無力者。像家庭主婦忙於家事，強忍便意，因此在腸粗鬆，乃有習慣性便祕的傾向。這都是因為她們不瞭解便祕所......

説到便祕，大家都不喜歡它。便祕不僅對身體健康有危害，還會損害皮膚。那麼吃什麼可以快速通便呢？一起來了解一下吧。緩解便祕通便的食物1、柚子柚子具有健胃潤肺、潤腸通便等功效，熱量很低，容易產生飽腹感，有助於減肥。另外，......

便祕的飲食療法1、可以用些可以產生氣體的飲食來刺激腸道蠕動。大黃治便祕不能長時間使用。假如因進食過少生成的少許大便不足以生成對直腸粘膜的機械性刺激，則需要鼓勵病人多參加文體活動與體力勞動，以提高食慾，增多進......

便祕的人，除了應多飲水、適當活動外，最重要的是養成正確的飲食習慣，食物不可過於精細，應多吃高纖維食物。膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素，在腸道中它能吸收水分，增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，協助糞便排出。除了大......

作為一個有過便祕經歷的人，我對便祕給老年人帶來的身體上的危害和生活上的不便深有體會。但自從我早晨空腹吃梨後，便祕就沒再困擾過我。眾所周知，梨有加快腸道蠕動，促進排便的功效，平時吃雖對便祕有一定的幫助，但對於老年人......